Du 20 au 23 Juin 2024 : Retraite de yoga et marche "digital detox" - Sud de la France
Lieu: Carcassonne, Occitanie
Langues: Français, Anglais
Durée: 4 jours / 3 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Jivamukti, Yin, Nidra
Thème du séjour: Déconnexion en nature
Professeur: Margot Boyer
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à 30 min de Carcassonne
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Pour cette retraite, Margot, notre professeure, nous accueille chaleureusement près de Carcassonne, dans une maison familiale rénovée spécialement pour les retraites de yoga.
Idéalement située à seulement 30 minutes en voiture de la célèbre ville de Carcassonne, perchée sur une colline, le lieu se trouve dans un charmant petit village verdoyant, entouré de nature et de bâtiments historiques.
Dès votre arrivée, vous vous sentirez immédiatement chez vous, dans une atmosphère cocooning qui allie le charme de l'ancien, l'authenticité et le confort. La pièce principale vous accueille dans un salon avec une cuisine ouverte, offrant de magnifiques vues sur l'extérieur grâce à ses fenêtres donnant sur une terrasse surplombant un jardin verdoyant agrémenté d'une piscine.
Les chambres, réparties sur les trois étages de la maison, offrent de généreux espaces et des lits confortables pour un repos optimal.
A l’extérieur, se trouve un shala de yoga, aménagé tel un temple bouddhiste, offrant un espace intime pour la pratique du yoga.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: une maison familiale dans le sud de la France pour une douce parenthèse en nature
L’ambiance du séjour: un week-end de déconnexion pour profiter de l’instant présent et mettre de côté son téléphone
Votre chef sur place
Lors de cette retraite unique, Sixtine (@HealthyChef16) vous régalera à chaque repas !
Votre influenceuse Instagram préférée mets à profit sa passion pour l'alimentation saine afin de vous offrir une expérience inoubliable, en harmonie avec votre pratique physique et spirituelle.
Votre bien-être passe aussi par votre assiette ! Vous apprécierez les brunchs et dîners colorés, gourmands et végétariens, spécialement conçus pour revitaliser votre corps après vos pratiques de yoga.
— Le Yoga —
Votre professeur: Margot Boyer
Margot est professeure de yoga, coach émotionnel, cheffe en cuisine végétale et naturopathe. Passionnée par les voyages et les rencontres spirituelles, elle s'est rendue au Mexique pour se connecter avec des chamans et guider des expériences transformatrices au sein d'une communauté dédiée aux retraites. De retour en France, son objectif est de partager les bienfaits de ces pratiques avec le plus grand nombre, en offrant des enseignements inspirants et des outils holistiques.
Sa pratique en quelques lignes:
Inspiration Jivamukti, Asthanga, Vinyasa, Yin, Nidra
Intensité: ★★★☆☆
Pluridisciplinaire: ★★★★☆
Empathie: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Un séjour hors du temps loin des technologies et des soucis.
Cette retraite est une bulle de douceur pour s’autoriser à ralentir, à écouter ses besoins et à prendre du recul.
4 jours pour se reposer, marcher, jouer et partager dans une maison d’époque nichée dans un village figé dans le temps.
A votre arrivée au stage, vous serez invités à laisser votre téléphone dans un lieu sûr prévu à cet effet, pour toute la durée du séjour et ainsi profiter de l’expérience pleinement. Bien entendu, si vous souhaitez rester joignables durant votre retraite, vous pourrez garder votre téléphone auprès de vous et l’utiliser de manière discrète.
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Flow dynamique le matin, asanas inspirés du Ashtanga, Jivamukti et Vinyasa pour connecter avec son corps à chaque posture
Pratique douce et relaxante le soir (Yin ou Nidra Yoga)
Méditation, pranayama, chant de mantra
Cercles de partage
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
— Le planning du séjour —
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8h30: Réveil, thé
9h - 11h: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h30 : Brunch
12h – 18h : Temps libre et randonnées prévues au programme (les horaires seront définis une fois sur place)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Randonnées en nature les après-midi du 21 et 22 juin
Accès à la piscine chauffée, terrain de pétanque et bibliothèque ancienne
Massages (en option)
Guidage privée avec Margot (en option)
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Après midi détente au bord de la piscine
Visite de la cité médiévale de Carcassone
Visite des villages alentours, balade en nature
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— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Capacité maximale du séjour: 11 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à la gare de Carcassonne
Nous reviendrons vers vous pour organiser vos arrivées et faciliter les transferts.
La maison vous accueille à partir de 16h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, départ de la maison à 14h.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Deux sorties en nature accompagnées par Margot
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
