Du 8 au 11 Novembre : Retraite de Yoga et Thalasso - Côte Atlantique
Durée: 4 jours
Pratiques: Vinyasa, Yin
Professeur: Annabelle Rastoin
Inclus : 2 après-midi de soins thalasso
À partir de 1200 €
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place ? Nous contacter, ou demander à être rappelé : team@leyogascope.com
Votre séjour Yoga & Thalasso
Le lieu
Votre hébergement à 15 min de La Rochelle
Offrez-vous une escapade bien-être sur la côte atlantique, où le yoga s’accorde à la puissance régénérante de la thalasso. À deux pas de La Rochelle, cette retraite vous invite à ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Nichée face à l’océan, notre maison de charme vous accueille dans un cadre lumineux et apaisant. Le salon avec vue mer devient l’écrin de vos séances de yoga, où souffle et mouvements s’alignent au rythme des vagues. Le reste du temps, plongez dans les bienfaits d’une thalassothérapie complète : soins marins, hammam, bains hydromassants…
Les chambres épurées, le jardin calme et les espaces conviviaux favorisent le repos et les échanges authentiques. Entre yoga, soins et balades sur la plage, chaque moment est une invitation à l’équilibre, à la douceur et à la présence.
Niveau de gamme : ✦✦✦✦✧
Participants : 8 élèves maximum
Se rendre sur place :
Arrivée recommandée à la gare de La Rochelle, située à 20min de route
Location de voiture : les thermes sont accessibles à pieds mais recommandé pour être flexible.
La maison vous accueille le premier jour à partir de 17h
Le départ est prévu le dernier jour à 11h
Nous reviendrons vers vous avant le départ pour organiser des trajets partagés selon vos horaires.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
Le Yoga
Votre professeur: Annabelle Rastoin
Annabelle est une professeure de yoga solaire et inspirante, qui mêle douceur, précision et profondeur dans chacune de ses séances. Formée en Vinyasa, Yin et Yoga thérapie, elle propose des pratiques accessibles et ancrées, où l’on apprend à bouger avec conscience, à respirer pleinement, et à s’écouter vraiment.
Ce qui caractérise Annabelle, c’est sa présence apaisante et sa pédagogie bienveillante. À ses côtés, chacun trouve l’espace pour évoluer à son rythme, et (re)trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Son enseignement est empreint de fluidité, de respect du vivant et d’un grand sens de l’écoute.
Avec elle, chaque séance devient un moment d’exploration intérieure, à la fois ressourçant et libérateur. On en ressort aligné, reconnecté… et profondément serein.
Sa pratique en quelques lignes :
Vinyasa, Yin
Dynamisme : ★★★★☆
Alignement : ★★★★★
Créativité : ★★★★☆
Ancrage : ★★★★☆
Enseigne le yoga en : Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Cette retraite yoga et thalasso est une invitation à approfondir ta pratique, explorer de nouvelles sensations en toute fluidité.
Le matin : des pratiques dynamiques de Vinyasa, Pranyama, flow
La journée commence par une pratique fluide et énergisante de Vinyasa, où chaque mouvement suit le souffle. À travers des enchaînements dynamiques, cette séance permet d’éveiller le corps en douceur et stimuler la vitalité, d’améliorer la souplesse et le renforcement musculaire, et de se recentrer mentalement pour une journée équilibrée.
Guidés par Annabelle, vous développerez une meilleure conscience corporelle tout en cultivant une sensation de liberté dans chaque posture.
Le soir : Place au repos après cette journée détente à la Thalasso
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Matériel requis : Tapis de yoga
Cuisine végétarienne
Vos soins thalasso
2 après-midis seront consacrés aux soins thalasso, dans un centre thermal situé à seulement 20 minutes à pied ou 5 min en voiture. Chaque jour, un rituel bien-être vous attend, alliant les bienfaits de l’eau et des minéraux pour un effet profondément régénérant :
Dimanche 9 Novembre : « Vague Océane » 1 bain hydromassant, 1 douche à jet, masque corps.
Lundi 10 Novembre : Massage corps intuitif d’une heure.
Chaque soin est accompagné d’un accès au spa vue mer, où piscines chauffées, bains bouillonnants, hammam et sauna complètent cette expérience unique de détente.
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8h30: Thé, café
9h - 11h: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Après midi à la thalasso, soins
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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2 après-midi à la Thalasso, soins inclus :
Dimanche 9 Novembre : « Vague Océane » 1 bain hydromassant, 1 douche à jet, masque corps.
Lundi 10 Novembre : Massage corps intuitif d’une heure.
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Balade le long de la plage
Balade en vélo
À qui s’adresse cette retraite yoga et thalasso ?
Ce séjour est mixte. Il s’adresse à celles et ceux en quête d’une immersion totale dans le yoga, la relaxation et les soins bienfaisants, entre pratiques énergisantes et moments de pure détente. Un rendez-vous unique avec soi-même, au bord de la mer.
Cette retraite est accessible à tous, et idéale pour se déposer et prendre soin de soi à l’approche de l’hiver.
L’atmosphère du lieu : Clarté, silence, horizon. Une atmosphère épurée où le corps peut se relâcher et l’esprit s’ouvrir.
L’esprit du séjour : Du repos, du mouvement, des soins et une profonde invitation à revenir dans son corps.
Votre chef sur place
Une cuisine maison, saine, végétarienne et nourrissante sera préparée sur place.
Soupes chaudes, légumes de saison, assiettes colorées et desserts réconfortants pour soutenir le corps tout au long du séjour.
Une cuisine vivante, joyeuse et pleine de cœur — à savourer juste après votre pratique, pour prolonger le bien-être… à table.
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
1 cours de yoga par jour, incluant le premier et dernier jour
2 après-midi de soin aux thermes
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d’abonnement offert à une plateforme de méditation
Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour : ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
