Nos retraites de yoga débutant
Vous recherchez un séjour bien être au niveau de pratique doux ou c’est votre première retraite yoga ? Rejoignez un week-end yoga pensé pour apprendre en douceur, mais aussi découvrir les bienfaits de la méditation, où l’intensité physique vous permettra d’apprécier pleinement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.
Pourquoi partir en retraite yoga quand on est débutant ?
Choisir une retraite méditation débutant, c’est faire le choix de s’immerger dans la pratique sans distraction, avec un accompagnement bienveillant pour progresser en douceur. Contrairement aux cours en salle ou en ligne, la retraite offre un espace privilégié pour apprendre les bases du yoga tout en vivant une véritable déconnexion du quotidien. C’est aussi l’opportunité de prendre confiance en soi, d’approfondir sa pratique et de repartir avec des clés concrètes pour intégrer le yoga dans son quotidien.
✔️ Accompagnement personnalisé : les professeurs adaptent chaque séance pour vous guider en douceur.
✔️ Pratiques accessibles : des postures simples et des explications claires pour progresser sans pression.
✔️ Ambiance bienveillante : partagez ce moment avec d’autres yogis et bénéficiez d’un soutien collectif.
✔️ Immersion complète : profitez de pratiques variées (asanas, méditation, pranayama) pour explorer toutes les facettes du bien-être.
✔️ Développement personnel : apprenez à écouter votre corps et à relâcher les tensions accumulées.
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Profitez de nos séjours encadrés pour vous initier au yoga en toute sérénité. Que ce soit pour une retraite yoga immersive en pleine nature, un week-end yoga ressourçant ou un séjour bien-être adapté aux novices, vous trouverez forcément l’expérience qui vous convient.
🌱 Prêt.e à explorer le yoga en douceur ?
Questions fréquentes
❓ Puis-je participer si je n’ai jamais fait de yoga ?
Absolument ! Nos retraites de yoga pour débutants sont spécialement conçues pour vous. Les professeurs vous guideront avec bienveillance et vous proposeront des ajustements pour chaque posture.
❓ Les pratiques sont-elles adaptées aux personnes peu sportives ?
Oui, les pratiques sont douces et progressives. L'objectif est de vous faire découvrir le yoga sans vous sentir dépassé.e. Chaque mouvement est expliqué pour vous permettre de vous sentir à l’aise.
❓ Comment choisir la retraite qui me convient ?
Chaque séjour est détaillé sur notre site avec des informations sur les pratiques et le rythme proposé. Vous pouvez également nous contacter pour être guidé dans votre choix ou faire ce test rapide.
Pratiques: Vinyasa, Prana Flow, Yin
Professeur: Daphnée Ollivaud
À partir de 1190€
Inclus : un réveillon marocain - henné, concert de musique traditionnelle, feu d’artifice ..