Ce que vous allez vivre là bas
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Un voyage structuré autour des 4 éléments naturels
Terre, Eau, Air, Feu. Chaque île, chaque étape a été pensée en résonance avec un élément. Un fil invisible qui traverse tout le voyage et lui donne sa profondeur, sa cohérence, son âme
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Une pratique de yoga vivante et incarnée
Slow Flow, Yin Yoga, pranayama, danse du dragon .. des pratiques variées, adaptées à chaque étape du voyage, toujours en lien avec les énergies du lieu et les thèmes traversés
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Des rituels pour se transformer en profondeur
Cercle d'ouverture, rituel de libération dans l'eau, création d'un talisman, cercle de clôture .. autant de temps forts qui donnent au voyage sa dimension initiatique et transformationnelle
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Une immersion totale dans la nature sauvage
Réserves marines protégées, forêts tropicales, volcans endormis, plages préservées, les Philippines comme vous ne les verrez nulle part ailleurs, loin des sentiers battus
Programme jour par jour
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Temps de route : 1h environ
Dès votre arrivée à Cebu City, vous êtes accueillis chaleureusement et pris en charge pour rejoindre votre hébergement. Une boisson de bienvenue vous attend, premier souffle de détente après le voyage.
La soirée s'ouvre avec un cercle d'ouverture guidé par votre intervenante — un espace sacré pour poser vos intentions, vous ancrer dans le présent et créer le lien du groupe qui portera cette retraite de yoga. Un moment de connexion authentique, avant de partager ensemble votre premier dîner.
Dîner inclus
Nuit à Cebu -
Après le petit-déjeuner, cap vers l'Osmeña Peak, le point culminant de l'île de Cebu. Une marche de 45 minutes à travers une végétation luxuriante s'ouvre soudainement sur un panorama à 360 degrés, entre crêtes dentelées et horizon marin. Lieu brut, silencieux, chargé d'une énergie tellurique rare — c'est ici que le voyage intérieur commence vraiment : les pieds dans la terre, le souffle qui s'élargit, le mental qui lâche prise.
Au sommet, une méditation guidée autour de l'élément Terre vous ancre profondément dans le moment présent, face à la montagne et au silence.
Déjeuner en route, puis descente vers le littoral pour rejoindre votre hébergement. L'air change, le rythme s'apaise — la mer prend le relais.
Après l'installation à l'hôtel, la soirée s'ouvre sur une session de yoga en extérieur, face à l'océan. Au programme : un Slow Flow lent et ancré, suivi d'un Yin Yoga ciblant les pieds, les jambes et le bassin — pour atterrir pleinement dans le corps et savourer la quiétude de cette première journée d'immersion.
Thème du jour : s'ancrer, arriver, être là.
Déjeuner libre, dîner inclus
Nuit à Argao
Cebu Beach Club (4*) -
Après le petit-déjeuner, la route longe le sud de Cebu jusqu'à Liloan, où vous embarquez pour une traversée en bac vers l'île de Negros — trente minutes sur l'eau, entre deux îles, entre deux espaces intérieurs.
Arrivée à Dumaguete pour le déjeuner, puis cap vers votre hébergement, niché au bord de la plage de sable noir de Dauin. Un paysage rare et saisissant, où le volcan endormi rencontre l'océan calme.
La journée se conclut par une session de yoga sur le treetop yoga platform de l'hôtel, privatisé pour le groupe et ouvert face à la mer. Perchés dans la canopée, bercés par la brise et le bruit des vagues, vous explorez la fluidité du mouvement, la douceur du ressenti, l'intelligence des émotions.
Thème du jour : fluidité, émotions, douceur de vivre.
Pension complète
Nuit à Dumaguete
Atmosphere Beach Resort & Spa (4*) -
La journée s'ouvre sur le large. Départ vers le port au sud de Dumaguete, puis embarquement à bord de bancas locales en direction d'Apo Island — une réserve marine protégée, accessible uniquement par bateau traditionnel, où le monde ralentit dès que les côtes s'effacent à l'horizon.
Sous l'eau, un autre univers vous attend : des coraux intacts, des dizaines de tortues marines évoluant à quelques centimètres de vous dans un silence presque irréel. Au-dessus, une île volcanique sauvage, habitée par quelques familles de pêcheurs, préservée du temps et du bruit du monde. On ressort de l'océan différent — apaisé, allégé, ramené à l'essentiel.
Snorkeling, baignade et émerveillement au programme de cette matinée hors du commun. Déjeuner à bord, puis retour au resort pour un temps libre bien mérité. L'après-midi invite à une immersion dans la vie quotidienne de Dumaguete : marché local, ambiance universitaire, douceur philippine.
En fin de journée, retrouvez la “treetop yoga platform” privatisée pour le groupe et ouvert face à la mer, pour une pratique profonde inspirée de la Danse du Dragon de l'Eau.
Thème du jour : lâcher-prise, libération, retour au flux de la vie
Pension complète
Nuit à Dumaguete
Atmosphere Beach Resort & Spa (4*) -
Cap vers le nord-ouest de Dumaguete, à la découverte du parc naturel des lacs jumeaux de Balinsasayaw. La route, vallonnée et généreuse, offre au passage de superbes panoramas sur le détroit de Tañon.
Au cœur du parc, deux lacs de cratère d'une beauté saisissante : le lac Balinsasayaw et le lac Danao. L'accès se fait en pirogue traditionnelle, guidée par des piroguiers locaux, à travers une végétation dense, luxuriante et silencieuse. Pas d'activité, pas de bruit — seulement la contemplation d'un paysage primaire et intact, suspendu hors du temps. Un de ces rares endroits où la nature parle, et où l'on apprend à écouter.
Le retour s'effectue par le même chemin ou à pied, le long d'un sentier rocheux longeant le lac — 30 à 40 min de marche consciente dans un cadre préservé.
Retour au resort, temps libre pour intégrer, se reposer, flâner.
En fin de journée, retrouvez la “treetop yoga platform” privatisée pour le groupe, pour une session de yoga face à la mer — un espace suspendu entre ciel et océan, idéal pour clore cette journée de contemplation et de reconnexion profonde à la nature.
Thème du jour : contemplation, silence intérieur, reconnexion au vivant
Pension complète
Nuit à Dumaguete
Atmosphere Beach Resort & Spa (4*)
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La journée commence sur l'eau. Transfert au port, puis traversée en bateau jusqu'à Tagbilaran, porte d'entrée de l'île de Bohol. À l'arrivée, déjeuner au Bee Farm — une halte savoureuse et ancrée dans le terroir local, avant de rejoindre votre hébergement.
L'hôtel se niche au bord de la rivière Loboc, enveloppé de cocotiers et de forêt tropicale dense. Ici, le silence n'est pas absence de son — il est fait du chant des oiseaux, du clapotis de l'eau, du souffle de la forêt.
En fin d'après-midi, session de yoga sur la “Zen Island”, espace privatisé pour le groupe au cœur des jardins de l'hôtel, face à la rivière.
Dîner à l'hôtel pour clore cette transition en douceur.
À la nuit tombée, embarquement à bord d'une banca traditionnelle pour descendre silencieusement la rivière Loboc. Sur les rives, des milliers de lucioles illuminent les arbres — points de lumière vivants, scintillants, suspendus dans l'obscurité. Un spectacle rare, presque irréel, qui invite naturellement au silence intérieur et à l'émerveillement pur.
Thème du jour : espace, respiration, légèreté
Pension complète
Nuit à Loboc
Hotel Loboc River Resort -
Départ pour l'une des merveilles naturelles des Philippines : les célèbres Chocolate Hills de Bohol. Plus de 1 200 collines parfaitement coniques s'étendent à perte de vue, brunes en saison sèche — d'où leur nom — dans un paysage à la fois lunaire et profondément apaisant, classé patrimoine naturel national. Depuis le sommet, le panorama s'étire jusqu'à l'horizon et offre une sensation de grandeur saisissante, celle que l'on ressent face aux choses qui nous dépassent et nous élèvent.
La matinée se poursuit avec la visite du centre de réhabilitation des tarsiers, ces petits primates emblématiques des Philippines aujourd'hui menacés de disparition — une rencontre douce et précieuse avec le vivant. Puis une courte balade à travers les rizières en terrasses typiques de la région mène jusqu'aux chutes de Damjan, où une baignade rafraîchissante vous attend.
Déjeuner dans un restaurant local, avant de prendre la route vers la péninsule d'Anda, à l'ouest de Bohol. Arrivée, installation, et premier souffle face à la mer.
En fin de journée, session de yoga en extérieur, les pieds dans l'herbe ou sur le sable, face à l'océan. Une pratique complète et profonde pour intégrer les émotions de cette journée riche.
Thème du jour : grandeur, ouverture, résonance intérieure
Pension complète
Nuit à Anda
Anda Pearl Premier Resort -
Anda. L'extrémité est de Bohol, une péninsule encore préservée, presque absente des circuits touristiques. Ici, pas de programme chargé, pas d'étape à cocher — seulement des plages de sable blanc, une eau turquoise cristalline, des cocotiers qui se balancent et un calme absolu qui enveloppe tout.
C'est ici que le voyage ralentit vraiment. Trois jours pour intégrer, se reposer, nager, lire, dormir, écrire — et simplement habiter le moment présent.
Chaque matin et chaque soir, une session de yoga en extérieur face à la mer vient rythmer ces journées suspendues — un ancrage doux au cœur de la liberté. Entre les deux : plage, sieste, massage, écriture, ou l'art précieux de ne rien faire du tout.
Thème de ces journées : intégration, repos, présence pure.
Pension complète
Nuit à Anda
Anda Pearl Premier Resort -
La journée s'étire librement : baignade au lever du soleil, sieste dans un hamac, massage, lecture, ou quelques pages d'un carnet que l'on n'avait jamais pris le temps d'ouvrir. Le temps ici n'est plus quelque chose à remplir — il devient quelque chose à habiter.
En fin d'après-midi, Marine propose un atelier d'écriture ou de dessin intuitif — un espace doux, facultatif, sans attente particulière. Un moment pour déposer en mots ou en images ce que le voyage a éveillé en soi, ce qui cherche à prendre forme, ce que l'on commence à voir plus clairement.
Au coucher du soleil, une session de Yin Yoga face à la mer vient clore la journée en profondeur : des postures tenues longuement, dans le calme et la présence, pour laisser le corps terminer ce que les journées ont commencé.
Thème du jour : introspection, douceur, laisser venir
Déjeuner libre, dîner inclus
Nuit à Anda
Anda Pearl Premier Resort -
La dernière matinée à Anda s'ouvre dans la douceur et le recueillement avec une pratique spirituelle finale réunit le groupe autour d'un thème essentiel : intégration, sens et retour.
Une pratique Yin & Yang au lever du soleil pour honorer le chemin parcouru, une danse intuitive des 4 éléments pour laisser le corps célébrer ce qu'il a traversé, la création d'un talisman personnel — symbole vivant de ce voyage et de ce qu'il a éveillé en chacun — et enfin un cercle de clôture pour poser les mots, partager les gratitudes, et sceller ensemble cette expérience rare.
Puis vient le départ. La route reprend, mais quelque chose a changé — on ne repart pas comme on est arrivé.
Déjeuner dans un restaurant local en cours de route, avant d'embarquer à Tagbilaran pour une traversée confortable en jetfoil vers Cebu, environ deux heures sur l'eau pour laisser le voyage décanter une dernière fois.
Arrivée à Cebu en fin d'après-midi, installation à l'hôtel dans un quartier vivant et bien situé — idéal pour quelques achats de dernière minute, un dernier soin bien-être ou simplement savourer les ultimes instants de cette parenthèse.
La soirée se conclut par un dîner d'au revoir dans un restaurant proche de l'hôtel — un moment chaleureux et convivial pour célébrer ensemble ce qui a été vécu, partagé, transformé.
Thème du jour : intégration, gratitude, retour à soi
Déjeuner libre, dîner inclus
Nuit à Cebu
Quest hotel Cebu -
Transfert vers l'aéroport international de Cebu, en fonction de vos horaires de vol. Dans le silence du trajet, les images du voyage remontent — les tortues d'Apo Island, les lucioles sur la rivière Loboc, le souffle retrouvé au sommet de l'Osmeña Peak, les cercles partagés, les matins de yoga face à la mer.
Dîner inclus
Nuit à Delhi
Hôtel Jaypee Vasant Continental
Marine Gabana, votre professeure de yoga
Marine incarne une approche du yoga sensible, organique et profondément enracinée dans l'écoute du corps. Formée en Inde, au Maroc et en Thaïlande, elle a construit un enseignement qui lui ressemble — vivant, poétique, habité — où chaque flow est dessiné comme une histoire qui vous emporte.
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Marine propose un yoga vivant, guidé comme une traversée intérieure. Du Vinyasa Flow au Yin Yoga, en passant par la Danse du Dragon, chaque séance est une invitation à habiter pleinement l’instant et à explorer son espace intérieur avec délicatesse.
Sa pédagogie tisse un lien fin entre souffle et mouvement, structure et liberté. Elle crée un cadre sécurisant où chacun peut avancer à son rythme, sans chercher la performance, mais en laissant émerger une expérience personnelle, presque intuitive.
Inspirée par les éléments et la poésie du vivant, elle invite à ressentir plutôt qu’à faire — à laisser le corps s’exprimer, en résonance avec ce qui nous entoure.
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Avec Marine, on ne suit pas un cours — on entre dans une histoire. Ses flows sont construits comme des voyages : une intention, une musique choisie avec soin, des mouvements qui s'enchaînent naturellement entre puissance et douceur, entre ancrage et légèreté.
Dans les Pyrénées, son enseignement prend une dimension particulière. La nature devient une extension du tapis — elle qui enseigne intimement connectée aux cinq éléments trouve dans la montagne, l'eau et le grand air un terrain d'expression idéal.
On repart de ses séances avec quelque chose de difficile à nommer : plus libre dans son corps, plus à l'écoute de soi, et surtout avec le sourire.
Réserver votre place
Tarif :
3 745€ en chambre partagée
4775€ en chambre privative
INCLUS
Pension complète durant le séjour, sauf les déjeuners du J2, J9 et J10
Hébergement dans des hôtels soigneusement choisis
Si vous choisissez de partager votre chambre avec un autre participant, nous nous efforcerons de vous trouver un compagnon de chambre.
Si toutefois cela n’est pas possible, le supplément pour une chambre individuelle vous sera demandé, soit 1 030€
Les hébergements peuvent être soumis à des changements.
Accompagnement complet et spirituel de Marine
Guide local francophone présent tout au long du voyage
Tous les transferts et transports compris dans le programme
Toutes les excursions et visites mentionnées au programme
Les taxes de port et de bagages sur les jetfoils
Un massage de 60 min
Taille du groupe : 12 à 16 participants
NON INCLUS
Le vol international aller-retour
Le supplément chambre individuelle : 1030€
Les déjeuners du J2, J9 et J10
Les boissons et dépenses personnelles
Les visites et activités non mentionnées dans la section « inclus »
Les pourboires pour le guide, chauffeur et porteurs
Les masques et tubas
Les transferts additionnels non mentionnés au programme
Tout ce qui ne figure pas explicitement dans « inclus »
EN OPTION :
L’assurance voyage (fortement recommandée)
FAQ
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Un voyage classique vous montre les Philippines. Cette retraite vous permet de les ressentir au rythme des éléments, du corps et du groupe. Les hébergements, les étapes et les pratiques ont été choisis pour créer une expérience de transformation, pas un itinéraire touristique.
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L'immersion totale. Quand le dépaysement, la nature sauvage et la pratique quotidienne se combinent, quelque chose se dépose plus vite et plus profondément. Les Philippines offrent un cadre rare, préservé, doux, loin du bruit, qui amplifie naturellement le travail intérieur.
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Parce que les Philippines offrent quelque chose de rare : une nature encore largement préservée, une douceur de vivre authentique et une beauté brute qui travaille en vous sans que vous ayez besoin de faire d'effort. Loin des destinations bien-être saturées, l'archipel crée les conditions idéales pour se déposer vraiment et laisser la transformation se faire naturellement.
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La meilleure période s'étend de novembre à mai, pendant la saison sèche. Les îles de Cebu, Negros et Bohol bénéficient alors d'un ensoleillement généreux, d'une mer calme et de températures douces. Des conditions idéales pour pratiquer en extérieur et profiter pleinement de la nature. Notre retraite se déroule en mai, en toute fin de saison sèche, pour des températures encore clémentes et des îles moins fréquentées.
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Cette retraite yoga Philippines s’adresse aux voyageurs qui ne cherchent plus seulement à voir de beaux endroits, mais à vivre quelque chose de vrai.
Pourquoi vivre cette retraite de yoga aux Philippines ?
Pour découvrir la véritable énergie des Philippines : dans ses îles préservées, ses fonds marins silencieux, ses rivières bordées de lucioles et ses villages où le temps semble suspendu. Cette retraite yoga et bien-être est une invitation à ralentir, à respirer et à retrouver quelque chose d'essentiel, loin du tumulte quotidien.
Portée par les 4 éléments naturels (Terre, Eau, Air, Feu), chaque étape du voyage a été pensée pour créer une expérience de transformation profonde, ancrée dans la beauté brute de l'archipel. Marcher au sommet de l'Osmeña Peak, plonger avec les tortues d'Apo Island, pratiquer le yoga face à l'océan ou descendre en pirogue un lac de cratère : ces expériences font de ce séjour un véritable voyage intérieur, où le paysage devient le premier enseignant.
Ce séjour s'adresse à celles et ceux qui sentent qu'il est temps de faire une vraie pause et d'en revenir changés. Que vous partiez seul ou que vous hésitiez encore entre une retraite en France et une retraite à l'étranger, les Philippines offrent ce cadre rare qui amplifie naturellement le travail intérieur : une nature généreuse, une douceur de vivre authentique et une beauté qui travaille en vous sans effort.
Ce séjour s'inscrit dans une démarche de voyage conscient : respecter les traditions locales, soutenir les communautés et découvrir l'archipel avec un regard attentif et respectueux. Un voyage où l'extérieur et l'intérieur avancent ensemble, au même rythme.
Ce séjour fait partie de nos collections :
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