Margot Boyer - Professeure de Vinyasa, Yin, Nidra, Méditation
“Après avoir voyagé dans de nombreux pays à la découverte de médecines alternatives j'avais envie de partager les pratiques qui m'ont fait du bien au corps, à l'âme et à l'esprit.”
Sa pratique, en quelques lignes:
Vinyasa, Yin, Nidra, Méditation
Facilitatrice de cercles de femme, Cycles féminin, naturopathie
Intensité: ★★★☆☆
Pluridisciplinaire: ★★★★☆
Empathie: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
Formation yoga & hors yoga:
Yoga : Ashtanga, Yin Yoga et Yoga Nidra
Hors yoga : Ayurvéda, Naturopathie, The science of well being, Entreprenariat social, Mesure d'impact social et environnemental
La particularité de ton enseignement:
Un yoga de repos profond, pensé pour ralentir, lâcher prise et se déconnecter du mental.
3 mots pour définir ce que t’apporte ta pratique:
Alignement
Apaisement
Soutien
3 mots pour te dire ce que t’apporte ton enseignement:
Joie
Partage
Douceur
Ton signe astrologique:
Balance, ascendant Sagittaire
Ta constitution ayurvédique:
Vata 48 % • Pitta 49 % • Kapha 3 %
Mentor Yoga:
Dr. Vidwan Vijaya Kumar – Ashtanga Yoga Gurukula (Inde)
Coco – One Breath (Mexique)
et hors Yoga?
Inès Tomé – coach psycho-émotionnelle (Paris)
Cynthia Ma – coach en cyclicité féminine (Canada)
Ton mantra:
Don’t go if it doesn’t flow — N’y va pas si ça ne coule pas.
Ta posture favorite:
Urdhva Dhanurasana — la roue
Celle que tu redoutes:
Paschimottanasana — la pince (même après toutes ces années…)
Tes livres références:
Tresser les herbes sacrées — Robin Wall Kimmerer
Ton passe temps favori:
Danser sur absolument n’importe quoi, n’importe quand.
Plutôt pratique du matin ou du soir?
Le soir, quand le corps est déjà chaud de la journée, pour vider la tête, ralentir et mieux dormir.
Ton guilty pleasure:
Les cakes au citron avec des graines de pavot. Ça cale, c’est ultra sucré… et terriblement bon.
Et si tu n’étais pas prof de yoga?
Un mix de danseuse / gymnaste / acrobate en tournée mondiale façon Cirque du Soleil.
Qu’est ce qui t’a donné envie de faire partie de l’aventure Yogascope?
Après avoir voyagé dans de nombreux pays à la découverte de médecines alternatives, j’ai ressenti l’envie de partager en France les pratiques qui m’ont fait du bien au corps, à l’âme et à l’esprit.
Je ne voulais pas faire ce chemin seule, on va toujours plus loin ensemble. Une amie m’a recommandé Yogascope… et ce fut un coup de cœur immédiat.
En quoi trouves tu le concept intéressant?
J’aime l’idée de s’évader loin de tout pour prendre soin de soi et se remettre à neuf.
Ce sont des moments rares, intenses, qui marquent à vie. Des plongées profondes à l’intérieur de soi. C’est précieux.
Quelles sont les valeurs que tu as envie de partager à travers ton travail?
Avant tout, le repos — faire et être depuis un espace d’apaisement. C’est, selon moi, l’une des choses les plus puissantes et efficaces qui soient.
La bienveillance, envers soi et envers les autres, sans limite. Elle adoucit tout.
Et la reconnaissance : la vie est un cadeau incroyable, offert une seule fois. Cultiver la gratitude permet de prendre du recul, de donner du sens à ses expériences et de vivre avec plus de joie.