Ce que vous allez vivre
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Immersion dans les paysages des Alpilles
Oliveraies centenaires, crêtes calcaires sculptées par le mistral : un décor inspirant pour marcher et se ressourcer
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Un mas provençal plein de charme
Pierre ancienne, fontaines et jardin dessiné comme un tableau vivant : un refuge où l'on savoure la douceur provençale
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Yoga, Pilates et méditation
Séances dynamiques le matin et Yin poétique le soir dans le jardin d’hiver vitré
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Une expérience humaine et joyeuse
Repas conviviaux (et délicieux), échanges, rires et nouvelles habitudes à explorer, en se laissant guider par votre professeur
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Avant 17h30 : Arrivée à la gare d’Avignon TGV - Transfert en navette commune jusqu’au Mas inclus
18h : Accueil, découverte des lieux et installation
18h45 : Cercle d’ouverture et première pratique de yoga
20h30 : Dîner
21h : Soirée libre (repos, discussions, lecture ..)
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8h30 : Thé, café
9h - 10h30 : Commencez la journée en mouvement avec une pratique vivifiante : un flow inspiré du vinyasa et du pilates pour réveiller le corps en conscience, activer la circulation, renforcer les muscles profonds et créer de l’espace dans le corps
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (marche, lecture, massage en option ..)
18h - 19h30 : Yin yoga - Une invitation à ralentir, à déposer tout ce qui pèse, et à cultiver la douceur du moment présent
20h : Dîner
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8h : Méditation et pranayamas
8h45 : Petit déjeuner
10h : Check-out, départ pour la gare d’Avignon TGV
Programme jour par jour
Le programme est donné à titre indicatif et pourra subir des modifications en fonction de la météo, du groupe.
Depuis 2018, ce qu’en disent nos clients
Pema Aglossi, votre professeur de yoga
Pema, professeur solaire et profondément humain, transmet un yoga vivant et équilibré, mêlant Hatha, Vinyasa, Yin et Pilates, où se rencontrent force, fluidité et enracinement. Ancien athlète passionné par le mouvement, il propose une pratique complète qui invite à explorer le corps avec intensité tout en respectant ses sensations et son rythme.
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Pour Pema, le yoga est une pratique vivante, où l’on cultive à la fois la force, la souplesse et la présence. Les postures deviennent un terrain d’exploration : un espace pour repousser ses limites avec intelligence, tout en respectant profondément le corps.
Son enseignement se nourrit d’une grande sensibilité au mouvement et à l’énergie du groupe. Les mots, la poésie viennent accompagner la pratique, ouvrant un espace où l’on peut à la fois s’ancrer, respirer et regarder le monde avec un regard plus attentif.
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Pema incarne pleinement ce qu’il transmet. Il vit ce qu’il enseigne, au quotidien. Sa présence simple, joyeuse et engagée invite naturellement à ralentir, à s’interroger, à regarder le monde avec un œil neuf, plus sensible, plus vivant.
Il est aussi un compagnon de route idéal, pour la randonnée comme pour le cheminement intérieur. Son énergie solaire, sa bienveillance et sa cohérence font de lui un guide précieux, qui sait à la fois apaiser, éveiller… et faire sourire.
Chambre privative, sdb privée
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Lit double
Salle de bain et WC privatifs
Draps et serviettes de bain fournis
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Cette chambre est proposée pour une seule personne ou en offre DUO : nous contacter
Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
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1800€/pers. au tarif Early Bird
2000€/pers. au tarif plein
Modalités de paiement :
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription
Paiement du solde 30 jours avant le départ
Paiement en 3X sans frais sur demande
Chambre twin, lit simple, sdb privée
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Lit simple
Salle de douche et WC privatifs
Draps et serviettes de bain fournis
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Chambre non mixte partagée avec un.e autre participant.e (l’occasion de belles rencontres)
Possibilité de venir en duo : indiquez-le lors de la réservation
Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
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1500€/pers. au tarif Early Bird
1700€/pers. au tarif plein
Modalités de paiement :
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription
Paiement du solde 30 jours avant le départ
Paiement en 3X sans frais sur demande
Chambre triple, lit simple, sdb privée
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Lit simple
Salle de douche et WC privatifs
Draps et serviettes de bain fournis
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Chambre non mixte partagée avec 2 autres participant.e (l’occasion de belles rencontres)
Possibilité de venir à plusieurs : indiquez-le lors de la réservation
Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
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1200€/pers. au tarif Early Bird
1400€/pers. au tarif plein
Modalités de paiement :
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription
Paiement du solde 30 jours avant le départ
Paiement en 3X sans frais sur demande
Réserver votre place
6 jours · à partir de 1200€ · EARLY BIRD sur les 3 premières inscriptions
Un havre de paix au coeur de la Provence avec jardin de saison et fontaines
Des marches méditatives et comtemplatives quotidiennes
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription.
Dès confirmation, le solde est dû 30 jours avant votre départ.
Paiement 3x sans frais sur demande.
Remboursement intégral si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga/pilates par jour, exception faite du premier et dernier jour
Le transfert aller/retour en navette commune depuis/vers la gare d’Avignon TGV
Horaire aller : 17h30
Horaire retour : 10h
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide de voyage pour vous accompagner et vous partager nos bons plans
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la gare d’Avignon TGV
Déplacements sur place
Les activités en option
EN OPTION :
L’assurance voyage
Massage
Votre chef sur place
Les repas sont préparés sur place par un chef engagé dans une cuisine locale, gourmande et végétarienne. Les menus mettent en valeur les produits de saison du Sud : fraîcheur, équilibre, plaisir. Une cuisine vibrante, pensée pour nourrir le corps, le coeur et l’énergie.
Réserver votre place
6 jours · à partir de 1200€ · EARLY BIRD sur les 3 premières inscriptions
Un havre de paix au coeur de la Provence avec jardin de saison et fontaines
Des marches méditatives et comtemplatives quotidiennes
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription.
Dès confirmation, le solde est dû 30 jours avant votre départ.
Paiement 3x sans frais sur demande.
Remboursement intégral si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
FAQ
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Novembre en Provence, c'est la Provence dans ce qu'elle a de plus authentique : sans les foules estivales, avec une lumière dorée exceptionnelle et des températures idéales pour marcher dans les Alpilles. Les oliveraies centenaires, les crêtes calcaires et les villages perchés prennent une couleur particulière à l'automne. C'est une destination automne en France souvent sous-estimée, qui offre exactement ce dont on a besoin pour souffler avant l'hiver : de l'espace, du calme et une nature qui invite naturellement au ralentissement.
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Non, cette retraite yoga et pilates en Provence est accessible à tous les niveaux, du débutant au pratiquant régulier (nous vous recommandons cependant de prendre quelques cours avant de partir)
Pema adapte chaque cours à l'énergie du groupe. Le flow du matin mêlant vinyasa et pilates est vivifiant mais accessible, le yin yoga du soir ne demande aucun niveau technique. L'intention n'est pas la performance, c'est le mouvement conscient et le plaisir de bouger.
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Les marches proposées chaque après-midi sont accessibles et ne demandent pas de niveau sportif particulier. En revanche, il faut aimer marcher et être capable de tenir environ 2 heures à pied à un rythme doux. Des chaussures de marche ou de randonnée légère sont indispensables — les baskets de ville ne sont pas adaptées aux chemins des Alpilles. Si vous préférez vous reposer certains après-midi, c'est tout à fait possible — les marches ne sont pas obligatoires.
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