Ce séjour est destiné aux sirènes qui ont envie d’onduler, tanguer, chavirer, surfer, partir à la dérive et revenir à la surface... pour celles et ceux qui rêvent d’une pratique, à la fois apaisée tel un lac tranquille et puissante tel un océan déchainé.

Pour celles et ceux qui se sentent rigides et ont aujourd’hui besoin d’un yoga yin et yang fluide, flottant et relaxant, guidé par l’un des plus beaux éléments naturels qui soit : l’EAU

Au programme : des pratiques dynamiques et statiques sur le thème de l’eau, des vagues, du souffle et du mouvement organique pour développer sa fluidité, son adaptabilité, sa douceur, sa force, se purger mais aussi se régénérer, tant au niveau du corps que de l’esprit...

Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

• 8h30: Thé

• 9h - 11h: Ecriture intuitive pour laisser jaillir vos pensées / Pratique Yang fluide & ondulatoire (Vinyasa Flow ou Danse du Dragon)

• 11h30 : Brunch

• 12h30 – 17h30 : Temps libre (activités dans la région, détente, atma janzu, massages en options..)

• 18h – 19h30 : Pratique Yin rêveuse & libératrice

• 20h : Dîner

• 21h : Soirée libre et temps pour soi (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Découverte de l’Atma Janzu, un soin aquatique unique (créneau individuel d’environ 30 minutes)

• Atelier Yin Yoga massage avec Marine et Isabelle: une séance de Yin alliée à des techniques de massage pour libérer les points de tension et faire circuler l'énergie.

• Massages avec Isabelle (en option)

• Journées sur les plages du littoral

• Balade à vélo sur les pistes cycables

• Découverte de l’étang de Soustons (activités nautiques possibles)

• Session de surf

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• Location de voiture: conseillée pour être mobile dans la région, location de vélo possible

• Capacité maximale du séjour: 13 élèves

• Cuisine végétarienne

• Arrivée recommandée à la gare de Sousons, située à 25 minutes en voiture

• Les co voiturages et taxis partagés seront facilités entre vous, selon vos horaires d’arrivée

• Pour les personnes souhaitant venir en voiture, nous vous confirmerons l’adresse exacte

• La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée

• Le dernier jour, départ de la maison à 14h

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• Une session découverte de l’Atma Janzu (30/40 minutes par personne)

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©