Du 11 au 17 Août 2024 : Retraite de yoga et renforcement doux "Body Bliss" - Corse du Sud
Lieu: Corse du sud
Langues: Français, Anglais
Durée: 7 jours / 6 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, renforcement musculaire, Pilates, Yin Yoga
Thème du séjour: Profiter de pratiques holistiques variées pour nourrir son corps et son esprit
Professeur: Marie Vergne
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à Pianottoli Caldarello
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✦
Bienvenue dans ce petit coin de paradis en Corse du Sud. Cette maison située en pleine nature offre une abondance de lumière naturelle qui inonde chaque pièce, grâce aux baies vitrées généreuses qui s'ouvrent sur le panorama naturel environnant.
La quiétude règne dans ce lieu isolé, parfait pour ceux qui recherchent une retraite paisible. À seulement 8 minutes de marche, vous découvrirez la plage préservée de Chevano. Le village de Pianottoli-Caldarello, situé à 5 minutes en voiture, vous invite à découvrir l'authenticité de la vie corse, avec ses ruelles pittoresques et son charme local.
Chaque chambre bénéficie de sa propre salle de bain équipée d'un lavabo et d'une douche vitrée.
Que vous choisissiez de profiter des pratiques en extérieur sur la terrasse, avec le son apaisant de la nature en toile de fond, ou dans la spacieuse pièce à vivre, chaque instant passé dans cette maison est une invitation à la sérénité et à la connexion avec la nature.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous les niveaux
L’ambiance du lieu: une maison nichée au cœur du maquis pour profiter de la douceur de vivre de l’île de beauté
L’ambiance du séjour: une semaine ensoleillée pour explorer différentes pratiques et prendre du temps pour soi
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison, sont cuisinés sur place par notre chef local. Ils sont servis après vos cours de yoga sur une grande terrasse.
— Le Yoga —
Votre professeur: Marie Vergne
Marie est professeure de yoga et naturopathe. Passionnée par le vivant, la nature, les pouvoirs du corps humain... Elle a évolué dans le monde de la danse avant de se lancer dans l'aventure du yoga. Passionnée par le mouvement et la conscience corporelle, elle aime proposer des cours rythmés par la musique et axés sur les étirements et la souplesse. Son envie majeure est de vous aider à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations, à simplement respirer.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Yin, Stretching, Mouvement, Naturopathie
Intensité: ★★★☆☆
Douceur: ★★★★☆
Fluidité: ★★★★★
Etirement: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français, en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
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Au cours de cette expérience holistique, découvrez des pratiques visant à renforcer votre corps, nourrir votre esprit, et atteindre un état de bien-être global. Nous vous proposons un programme complet alliant Yoga, Pilates, renforcement musculaire, respiration, qui offre à la fois une pratique physique et relaxante.
Une semaine parfaite pour recharger son énergie, découvrir de nouvelles pratiques et travailler son ancrage. Ici, on travaille son corps autant que son esprit.
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Pratiques dynamiques et fluides (Yoga Vinyasa, Hatha flow)
Flows inspirés du Pilâtes
Exercices de renforcement musculaire doux pour travailler les muscles profonds
Travail de mobilité et de souplesse, stretching
Séances restoratives pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
— Le planning du séjour —
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre et partage (discussions, ateliers, balade en ville..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
Consultation de naturopathie individuelle avec Marie (en option)
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Plage accessible à 10 minutes à pied de la maison
Journée détente sur les plages paradisiaques
Visite de Bonifacio
Découverte des villages typiques (Sartène, Porto Vecchio, Zonza)
Randonnée dans le maquis Corse
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— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga
Location de voiture: fortement recommandée
Capacité maximale du séjour: 12 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport de Figari, situé à 15 minutes en voiture
Les covoiturages et locations de voiture partagées seront facilités entre les participants via le groupe whatsapp
La maison vous accueille à partir de 15h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, départ de la maison à 10h.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
