Alors que notre rythme de vie s'accélère toujours davantage, cette retraite sera l'occasion de vous reconnecter à l'essentiel et de vous offrir une bulle de douceur à l'arrivée de l'automne.

Ici, on se laissera bercer par la douceur de vivre, savourant le luxe de ne rien "faire" pour laisser infuser l'être. Nous partagerons des pratiques de yoga équilibrées au milieu de la forêt de pins qui entoure le lieu magique qui nous accueillera: nous prendrons le temps de méditer, respirer, mettre notre corps en mouvement et ralentir.

Comme un cadeau à s'offrir ou à partager, cette retraite nous fera voyager sur l'île solaire d'Ibiza, mais aussi dans les légendes qui entourent le Yoga à travers des pratiques de Yin et Nidra (sommeil conscient) bercées par les contes mystiques.

Les mots-guides de cette semaine: douceur de vivre, cocon, repos, joie, contes & histoires, bienveillance, simplicité

• Matinée et pratiques complètes de Yoga: dhyāna (méditation), prāṇāyāma (exercices de respiration), āsana (pratique posturale)

• Nous prendrons le temps d’aller plus en profondeur dans chaque composante de nos moments passés sur nos tapis, afin d’intégrer les outils partagés et de pouvoir les utiliser au-delà de cette retraite.

• Fin de journée calme et apaisante: pour étirer le corps et déposer le mental avec des pratiques de Yin et Nidra Yoga

• Nous inviterons plus de lenteur et la magie des contes yogiques, tirées des textes fondateurs du Yoga.

Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

“J'ai hâte de partager avec vous ces moments de simplicité, où le "prendre soin" revêt un sens holistique, le "vivre ensemble" résonne comme une aventure ensoleillée et la bienveillance rythme les journées, pour faire de chaque moment des instants sacrés.”

Salomé.

• 8h30: Thé

• 9h - 11h: Pratique matinale pour réveiller l’énergie

• 11h : Brunch

• 12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)

• 18h – 19h30 : Séance Yin & Nidra, accompagnée de lecture de contes yogiques

• 20h : Dîner

• 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Massages (en option)

• Farniente sur les magnifiques plages de sables blanc et baignade dans les eaux cristallines

• Visite de la vieille ville fortifiée d’Ibiza, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO

• Explorer les eaux autour d'Ibiza en faisant une excursion en bateau

• Visite des marchés hippies

• Découverte de l’île (villages pittoresques, criques cachées, falaises spectaculaires, sites naturels préservés)

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• Location de voiture: vivement conseillée

• Capacité maximale du séjour: 16 élèves

• Cuisine végétarienne

• Arrivée recommandée à l’aéroport d’Ibiza

• Les co voiturages (taxi ou location partagée) seront facilités entre vous et les autres participants depuis l’aéroport vers la maison (20m de route)

• La maison vous accueille à partir de 17h30 le jour d’arrivée

• Le dernier jour, départ de la maison à 13h

• Les chambres doivent être libérées à 11h

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place (taxi ou location de voiture partagée)

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©