Du 13 au 19 Août 2024: Retraite de yoga et sororité "notre corps, notre temple" - Sud Ouest
Lieu: Près de Dax, Sud Ouest
Langues: Français, Anglais
Durée: 7 jours / 6 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Jivamukti, Yin, ateliers..
Thème du séjour: se reconnecter à son corps
Professeur: Margot Boyer
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à 30 min de Dax
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Cette magnifique maison basque offre le cadre idéal pour une retraite de yoga. Nichée au milieu des champs de maïs, mais à seulement 25 minutes en voiture des plages, elle invite à la déconnexion, loin du tumulte urbain. Ici, le temps semble suspendu, offrant l'opportunité de ralentir et de profiter pleinement de l'instant.
L'intérieur de la maison marie harmonieusement le charme d'antan avec la modernité, présentant une décoration chaleureuse et des espaces généreux.
Durant les après-midis, vous pourrez explorer les enivrons, vous rendre à la plage ou simplement vous détendre au bord de la piscine. Les pratiques pourront se dérouler sur la terrasse extérieure ou dans le spacieux salon, en fonction des conditions météorologiques.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour s’adresse uniquement aux femmes
Il est accessible à tous les niveaux
L’ambiance du lieu: un havre de paix en pleine nature landaise
L’ambiance du séjour: Une aventure entre femmes pour s’évader du quotidien et partir à l'exploration de soi
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place et servis après vos cours de yoga, par notre cheffe locale, ambassadrice de Foodista Therapy. Une cuisine vegan riche en couleurs et saveurs inspirée par la saisonnalité. Garanti 100% fait maison, avec des produits de locaux et cultivés dans le respect de la Terre. Car les bons produits font les plats d’exception.
— Le Yoga —
Votre professeure: Margot Boyer
Margot est professeure de yoga, coach émotionnel, cheffe en cuisine végétale et naturopathe. Passionnée par les voyages et les rencontres spirituelles, elle s'est rendue au Mexique pour se connecter avec des chamans et guider des expériences transformatrices au sein d'une communauté dédiée aux retraites. De retour en France, son objectif est de partager les bienfaits de ces pratiques avec le plus grand nombre, en offrant des enseignements inspirants et des outils holistiques.
Sa pratique en quelques lignes:
Inspiration Jivamukti, Asthanga, Vinyasa, Yin, Nidra
Intensité: ★★★☆☆
Pluridisciplinaire: ★★★★☆
Empathie: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Un séjour pour ressentir, écouter et comprendre les mots et maux de son corps.
Notre corps est trop souvent considéré comme une machine qu’on épuise et qu’on rejette alors qu’il est le temple qui nous abrite.
Au programme, des moments pour reconstruire la relation à notre corps en écoutant ses besoins, en comprenant les messages et en lui donnant de l’amour afin de retrouver une harmonie interne et se sentir chez soi en soi.
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Flows dynamiques le matin, asanas inspirés du Ashtanga, Jivamukti et Vinyasa pour connecter avec son corps à chaque posture
Yoga Nidra: Pratique de détente profonde et manifestation pour mettre son corps physique au repos tout en manifestant ses plus grands désirs
Yin Yoga: Moments de relaxation et libération des tensions à travers des mouvements doux et lents
Cercles de partage
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
— Le planning du séjour —
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8h30: Thé
9h - 11h: Pratique matinale, dynamique et fluide
11h30 : Brunch
13h – 18h : Temps libre et ateliers (activités dans la région, massages, détente..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Création de son propre bâton de sauge avec les plantes et fleurs de son choix pour nettoyer les énergies négatives et faire de la place à la nouveauté
Atelier sur les cycles féminins: à la découverte du fonctionnement du cycle menstruel et son influence sur notre personnalité et notre quotidien
Atelier sur l’amour du corps: changer son regard sur son corps pour passer du rejet, à l’acceptation, à l’amour.
Massages (en option)
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Après midi découverte de la région et des villages alentours
Journée à la plage et cours de surf (Cap Breton, Hossegor, situées à 30m)
Balades dans les environs
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— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga
Location de voiture: vivement recommandée
Capacité maximale du séjour: 11 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à la gare de Dax, situé à 30min de la maison
Les co voiturages et taxis partagés seront facilités entre vous, selon vos horaires d’arrivée
Pour les personnes souhaitant venir en voiture, nous vous confirmerons l’adresse exacte
La maison vous accueille à partir de 15h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 10h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Deux ateliers de développement personnel (rapport au corps et cycle féminin-
Atelier de création d’un bâton de sauge
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
