Avril 2024 : Retraite de yoga "Spring Harmony" - Minorque
Lieu: Minorque, Baléares, Espagne
Langues: Français, Anglais
Durée: 5 jours / 4 nuits
Type de yoga pratiqué: Vinyasa, Yin
Thème du séjour: Spring Harmony
Professeur: Daphnée Ollivaud
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à Minorque
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✦
Plongez au cœur de l'histoire dans un lieu tricentenaire, soigneusement rénové selon les traditions locales, utilisant la pierre régionale, la chaux et des matériaux recyclés, niché dans une zone protégée de l’île de Minorque.
Idéalement situé au centre de l’île, la maison vous permet d'explorer les multiples facettes de Minorque. Des plages variées, aux promenades en nature, visites des villes et monuments, tout en savourant la délicieuse gastronomie locale.
À votre retour d'aventure, appréciez la décoration Wabi Sabi et l'atmosphère chaleureuse du salon, orné de pièces chinées aux teintes apaisantes. Les plus audacieux, bravant la fraîcheur d'avril, pourront se réconforter au coin du feu après une baignade dans la piscine.
La pratique du yoga se déroule dans une salle à la décoration épurée, au sol en pierre locale chaleureuse, offrant une vue panoramique grâce à une grande baie vitrée ouverte sur la vallée verdoyante.
Les vastes chambres, chacune dotée de sa salle de bain privative, vous accueillent dans une literie organique et douillette, créant une atmosphère propice à une détente absolue. Une expérience authentique au cœur de Minorque, entre préservation des traditions et bien-être contemporain.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est destiné aux niveaux intermédiaire à avancé
L’ambiance du lieu: soleil, douceur de vivre, sérénité
L’ambiance du séjour: une parenthèse pour explorer sa pratique du yoga, et lâcher prise dans un cadre idyllique
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place avec des produits de saison.
Ils sont servis après vos cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de vos pratiques.
— Le Yoga —
Votre professeur: Daphnée Ollivaud
“Daphnée est professeure de yoga à Paris, et c’est chez Yoga Village que nous avons découvert avec émerveillement son Vinyasa. Organique, empreint de philosophie, de précision dans les ajustement: le coup de coeur a été immédiat.
Le petit plus qui la rend unique? Son second degré irrésistible et la profondeur de son amour pour l’Autre.”
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Ashtanga, Prana flow, Reiki
Sportive: ★★★★☆
Tradition: ★★★★☆
Créativité: ★★★☆☆
Spiritualité: ★★★★☆
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Entrer en douceur dans la nouvelle saison. Suivre le cycle de la nature. Vivre l'équilibre de l'équinoxe en plein cœur de la Provence.
Le printemps est un moment idéal pour commencer le pranayama. C’est alors que le jour et la nuit sont presque égaux. Cet équilibre énergétique donne un essor à l'approfondissement de la sadhana. (Sadhana se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose »).
Se débarrasser des couches de protections de notre grotte hivernale.
Renouveler notre corps physique, harmoniser & purifier nos énergies. S’alléger pour pouvoir s’élever vers le voeu du Printemps.
Un temps de création, un temps de renaissance ou la vie surgit de mère nature.
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Morning Glory
Pranayama et méditation
Vinyasa/ Prana Flow
Pratique dynamique & fluide afin de générer de le vitalité corporelle comme mentale!
Evening Peace & love
Yin Yoga
Ralentir, se relaxer, s’étirer, détendre son corps, assouplir ses muscles. Juste laisser place au repos et à l’apaisement!
Que ce printemps éveille de nouvelles inspirations. Une nouvelle chance de suivre votre cœur!
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
— Le planning du séjour —
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8h30 : Thé, café
9h - 10h30 : Pratique matinale Vinyasa
11h : Brunch
12h : Temps libre (détente, découverte de la région, massages, ateliers…)
18h30 – 20h : Pratique du soir invitant à la détente
20h30 : Dîner
21h30 : Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Après midi plages: Cala Macarelleta, Cala Turqueta, Playa de Son Bou
Réserve de la biosphère de Minorque dans le parc naturel d'Albufera des Grau
Visite des deux principales villes de l'île, Mahón (Maó) et Ciutadella, chacune avec son charme, son architecture et ses marchés
Randonnée le long du sentier côtier "Camí de Cavalls" pour découvrir de superbes paysages
Excursion en bateau ou activités nautique
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— Informations pratiques —
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Niveau: Intermédiaire à avancé
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: vivement conseillée
Capacité maximale du séjour: 9 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport de Minorque
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants depuis l’aéroport vers la maison (30min de route)
Nous vous communiquerons l’adresse exacte au moment de la confirmation du séjour
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, le départ est prévu à 12h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Les déplacements sur place (location de voiture partagée, taxis…)
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
