Mars 2024 : Retraite de yoga, barre, mouvement "Feminine Freedom" - Provence
Lieu: Provence, près d’Uzès
Langues: Anglais, Français
Durée: 5 jours / 4 nuits
Type de yoga pratiqué: Vinyasa, Yin, barre, danse,
Thème du séjour: Se reconnecter à son Féminin intérieur
Professeur: Kate Matthews
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à 10 min d’Uzes
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Niché au cœur de la Provence, ce mas, autrefois une ferme traditionnelle, a été soigneusement restauré pour offrir un cadre apaisant et chaleureux. Dès votre arrivée, vous serez enveloppés par l’atmosphère de ce lieu.
L'hébergement se fait dans de charmantes maisons, chacune pouvant confortablement accueillir entre trois et cinq personne. Elles sont toutes dotées d'un espace salon cosy, d'une cuisine équipée, d'une terrasse arborée et d'une salle de bain partagée.
Parfaitement adapté aux retraites de yoga, le domaine comprend une salle spécialement aménagée pour vos pratiques, ainsi qu'un espace dédié au bien-être où vous pourrez profiter de massages revigorants.
A qui s’adresse cette retraite?
Kate étant britannique, les cours du séjours seront donnés en anglais, (et en franglais!)
Ce séjour est réservée aux femmes
Il est accessible à tous les niveaux
L’ambiance du lieu: nature, sérénité et convivialité!
L’ambiance du séjour: connexion à sa féminité, et boost d’énergie!
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners végétariens sont servis après vos cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de vos pratiques. Ils seront cuisinés sur place par Christine, qui privilégie une cuisine savoureuse et équilibrée, à partir de produits locaux et de saison.
— Le Yoga —
Votre professeur: Kate Matthews
Pleine de joie et de bonne humeur, Kate est comme un rayon de soleil dans une matinée parisienne pluvieuse. Ses cours, on s’en délecte comme un shot de “feel good”. Danseuse professionnelle, professeure pluridisciplinaire, elle glisse d’une pratique corporelle à l’autre pour transmettre à chacune les clés de l’amour et de la confiance en soi. À essayer de toute urgence!
Sa pratique en quelques lignes:
Power Yoga, Barre, Vinyasa, Yin et Danse…
Intensité: ★★★☆☆
Pluridisciplinaire: ★★★★☆
Fun: ★★★★★
Féminité: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Anglais 🇬🇧
Kate est professeure de yoga Vinyasa, de Danse féminine, de Yin Yoga et de Barre.
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Attendez vous à vivre une retraite comme aucune autre! Vinyasa, Yin mais aussi cours de danse féminine et de barre, Kate mixera les pratiques qui sont les siennes pour vous permettre de vivre une expérience complète, riche et intemporelle.
Toutes les pratiques de cette retraite seront dirigées vers l’exploration de l'énergie féminine.
Qu'il s'agisse de cultiver et de libérer la confiance, la force, pour de surmonter l'adversité dans des cours tels que le Vinyasa et la Barre, ou de se connecter avec l'énergie féminine sensuelle plus douce lors de pratiques telles que le Yin et la danse féminine.
À la fin de la retraite, vous repartirez libres et épanouies, autonomes et pleinement connectées à l'énergie féminine qui sommeille en vous.
Kate la professeur est anglophone. Elle dispense ses cours en mêlant français et anglais, tout en restant compréhensibles pour tous.
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28/03 : Pratique douce pour explorer le mouvement et l’énergie qui vous habite : mélange de Vinyasa doux et de danse
29/03 : Barre matinale pour réveiller le corps et l’esprit, découverte du yoga féminin en fin de journée
30/03 : Matinée Vinyasa énergisante, puis pratique de danse douce et de Yin Yoga en fin de journée
31/03 : Matinée de pratique pour explorer la féminité et la confiance en soi avec le mouvement et la danse, Yin Yoga en fin de journée
1/04 : Pratique de Yoga Vinyasa avant les aurevoirs de fin de séjour
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Ce séjour est accessible à toutes, et permettra à chacune de trouver le delta de challenge dont elle a besoin.
— Le planning du séjour —
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8h30 : Thé, café
9h - 10h30 : Pratique dynamique et féminine (Vinyasa, barre, mouvement, danse)
11h : Brunch
12h : Temps libre (détente, découverte de la région, massages, ateliers…)
18h30 – 20h : Pratique du soir invitant à la détente
20h30 : Dîner
21h30 : Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Visite des villages typiques provençale
Découverte des gorges du Gardon
Randonnées nature autour du Mas
Location de vélo pour découvrir la région
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— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: vivement conseillée
Capacité maximale du séjour: 12 élèves
Cuisine végétarienne
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La maison vous accueille à partir de 17h le jour de l’arrivée
Le départ le dernier jour à 14h
Pour rejoindre la retraite en train:
Gare d’Avignon TGV ou Nimes situées à environ 30 minutes de route
Possibilité de réserver un taxi ou de partager une location de voiture
En voiture: l’adresse exacte vous sera communiquée une fois le séjour confirmé
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour se rendre à la retraite (train, co-voiturages ou location de voiture partagée avec les autres élèves)
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
