Du 24 au 28 Juillet 2024: Retraite de yoga & innerdance - Royan
Lieu: Royan, Gironde
Langues: Français, Anglais
Durée: 5 jours / 4 nuits
Type de pratiques: innerdance, Yin, Yoga postural, breathwork, méditation
Thème du séjour: Transformation et révélation Intérieure
Professeur: Ambre Colombani
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à 15 min de Royan
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Découvrez un trésor caché entre la Seudre et l'Océan, sur la presqu'île d'Arvert, à quelques pas de l'envoûtante Île d'Oléron. Cette maison, nichée dans un cadre naturel, à proximité de Royan, offre une escapade authentique pour explorer la région : des plages à la côte sauvage, en passant par les marais mystérieux et les dunes dorées.
Lorsque vous franchissez le seuil de cette demeure, une atmosphère de sérénité vous accueille chaleureusement. La pièce à vivre s'ouvre sur une terrasse ensoleillée et une piscine scintillante, offrant une vue panoramique sur les vastes étendues de la campagne environnante.
La maison dispose d’une salle de pratique équipée et lumineuse avec des baies vitrées donnant sur l’extérieur. Pour votre confort, trois chambres élégantes sont à votre disposition, chacune pouvant accueillir jusqu’à quatre personnes, avec salle d'eau privative et accès direct au jardin luxuriant.
Ici, le temps semble ralentir, vous invitant à vous imprégner pleinement de l'instant présent et à savourer chaque moment.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: nature et bord de mer, sérénité, convivialité !
L’ambiance du séjour: un voyage au sein de votre univers intérieur, où le mouvement se libère et l'esprit s'apaise
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison, colorés et gourmands sont cuisinés sur place par notre cheffe locale Julie Gomez. Ils sont servis après vos cours de yoga sur une grande terrasse face à la vue imprenable.
— Le Yoga —
Votre professeur: Ambre Colombani
Ambre est une multi-passionnée qui se définit comme une éternelle enfant, explorant le monde avec curiosité et joie. Elle a commencé son voyage avec la danse classique dès l'âge de 3 ans, complétée par la gymnastique rythmique. Avec le temps, elle a appris à connaître et respecter les limites de son corps, ce qui l'a amenée au yoga et au Pilates. L'Innerdance a marqué un tournant, lui offrant un espace de lâcher-prise et d'alignement profond avec son essence. Ambre s'engage à accompagner les autres avec bienveillance, joie, amour, douceur, respect et écoute, adaptant ses techniques aux besoins individuels.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Yin, Pilates, breathwork, innerdance
Sportive: ★★★★☆
Douceur: ★★★★★
Fluidité: ★★★★☆
Spiritualité: ★★★★☆
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Plongez au cœur d'une expérience où le yoga et l'Innerdance se rencontrent pour éveiller vos sens et harmoniser votre être.
La pratique du yoga vous permettra d'aligner votre corps, votre esprit et votre souffle.
Nous vous invitons également à plonger dans le monde mystique de l'Innerdance, une expérience de danse méditative conçue pour libérer les blocages énergétiques, éveiller votre créativité et vous reconnecter avec votre véritable essence. C'est une exploration vers une conscience élargie, guidée par le rythme de la musique et l'énergie.
Ensemble, ces pratiques se complètent et s'enrichissent, offrant un équilibre parfait entre force et fluidité, introspection et expression.
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Trois sessions d’Innerdance
Pratiques de Yoga douces et relaxantes (Yin Yoga, Yoga postural)
Séances de breathwork “Holistic Breath”, une approche qui intègre la respiration, le mouvement et la visualisation
Exercices de lâcher prise et de méditation
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Qu’est-ce que l’innerdance?
L'Innerdance, créé par Pi Villaraza aux Philippines, est une pratique d'expansion de conscience utilisant musique, vibrations et travail énergétique. Les sessions offrent un espace sécurisé pour se connecter à soi, éveiller son guérisseur intérieur et dialoguer entre cœur, corps et esprit. En état de transe, semblable au rêve, on accède à une conscience plus profonde, se libérant de conditionnements et d'émotions stagnantes.
Allongé, les yeux fermés, on s'ouvre à son énergie propre, guidé par un facilitateur qui utilise une playlist spécifique et peut interagir avec les chakras. Les sessions, d'une durée de 1h à 1h30, visent à révéler le soi dans un cadre bienveillant. Le mantra d'Innerdance est : "Faire taire le mental pour laisser le corps s'exprimer".
— Le planning du séjour —
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Journée détente à la plage, promenade sur le front de mer
Excursion sur l’ile d'Oléron
Session de surf
Visite du village de Mornac-sur-Seudre, par le train des mouettes
Balade à vélo sur la côte sauvage
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— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: conseillée pour être mobile dans la région
Capacité maximale du séjour: 10 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à la gare de Surgères (à 50 minutes) ou Saujon (10 minutes)
Les co voiturages et taxis partagés seront facilités entre vous, selon vos horaires d’arrivée
Pour les personnes souhaitant venir en voiture, nous vous confirmerons l’adresse exacte
La maison vous accueille à partir de 17h30 le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
