Ce que vous allez vivre
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Un voyage intérieur au féminin
Une immersion pour se reconnecter à son essence, à son intuition et aux rythmes naturels du corps. -
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Une approche holistique du corps et du vivant
Yoga, plantes, rituels et nature s’entrelacent pour ancrer profondément l’expérience dans le corps. -
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Un cadre intimiste et ressourçant
Une maison chaleureuse avec piscine, pensée comme un cocon pour ralentir et se régénérer. -
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Une cuisine vivante et nourrissante
Des repas colorés et de saison, conçus pour soutenir le corps avec douceur et gourmandise.
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16h : Accueil, découverte des lieux et installation
18h : Cercle d’ouverture
Un premier temps pour poser les intentions, se rencontrer et entrer doucement dans l’énergie du séjour.18h30 : Yoga doux
Une pratique lente pour relâcher les tensions du voyage et revenir au corps.20h : Dîner
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Matin :
Pratique de yoga doux & pranayama
Une séance centrée sur la respiration, pour apaiser le système nerveux et revenir à l’essentiel.Fin de matinée :
Méditation guidée & temps d’intégrationAprès-midi :
Herboristerie intuitive & remèdes naturels
Un atelier sensoriel pour apprendre à reconnaître les plantes, comprendre leurs vertus et créer des remèdes simples, adaptés au cycle féminin (ménopause, SOPK, endométriose), mais aussi au sommeil, à l’énergie ou à l’anxiété. Une approche accessible et incarnée, pour soutenir votre corps au fil de ses besoins.Temps libre / piscine / repos
Soir :
Yoga Nidra
Une relaxation profonde pour intégrer et relâcher.Dîner
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Matin :
Yoga doux & pratiques respiratoires
Explorer le lien entre souffle, émotions et sensations corporelles.Fin de matinée :
Balade méditative en nature
Marcher en silence, ressentir, observer, ralentir.Après-midi :
Création de potions & objets rituels
Un atelier créatif pour fabriquer vos propres préparations naturelles et objets inspirés du vivant, en lien avec vos besoins et votre intuition.Temps libre
Soir :
Méditation guidée
Un espace pour revenir à soi en douceur.Dîner
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Matin :
Yoga doux & pranayamaFin de matinée :
Temps de repos / intégrationAprès-midi – Ateliers & temps pour soi
Cérémonie du thé
Un rituel de présence et de reliance à soi. Un moment méditatif, simple et profond, entre chaleur, saveur et écoute intérieure.Storytelling féminin & mémoire des guérisseuses
Un temps de transmission et de partage autour des lignées de femmes, des savoirs ancestraux et de la mémoire du vivant. Une invitation à se relier à son histoire et à nourrir son sentiment d’appartenance.Temps libre
Soir :
Yoga Nidra ou relaxation
Dîner -
Matin :
Yoga doux & méditation
Une pratique pour rassembler, intégrer et ancrer les transformations.Fin de matinée :
Temps d’écriture ou d’introspectionAprès-midi :
Atelier libre ou retour sur les pratiques
Un moment pour revisiter les outils transmis et les ancrer dans votre quotidien.Soir :
Cercle de fermeture
Un temps de partage pour clôturer le séjour en conscience.Dîner
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8h30 : Réveil, thé
9h – 11h : Pratique matinale
Une dernière séance pour intégrer, respirer et repartir alignée.11h30 : Brunch
14h : Fin de la retraite
Programme jour par jour
Le programme est donné à titre indicatif est pourra subir des modifications en fonction de la météo et du groupe.
Depuis 2018, ce qu’en disent nos clients
Margot Boyer, votre professeure de yoga
Vinyasa, Yin, Nidra, Méditation, Facilitation de cercles de femme, Cycles féminin
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Guidée par une soif d’exploration et de sens, Margot a voyagé à travers le monde à la rencontre de médecines alternatives et de traditions ancestrales. Au Mexique, elle s’est initiée aux enseignements chamaniques au sein d’une communauté spirituelle, où elle a accompagné des expériences de transformation, dans le respect du vivant et de l’invisible.
Son approche du yoga est intuitive, incarnée et profondément humaine : elle crée des espaces sûrs et bienveillants où les femmes peuvent déposer, respirer et se reconnecter à leur sagesse intérieure. C’est une invitation à l’écoute fine du corps et des émotions, à la lenteur et à la présence.
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À travers ses enseignements, Margot partage les outils qui l’ont aidée à se réconcilier avec elle-même : rituels holistiques, respiration consciente, mouvement intuitif et art du soin par le vivant.
Ce qui la rend unique ? Sa douceur enveloppante, sa capacité à sentir ce qui se joue chez l’autre, et à accompagner avec tendresse même les émotions les plus profondes. Avec elle, on se sent accueillie, soutenue, guidée vers plus de vérité, de confiance et de reliance.
Chambre privative
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Lit double
Salle de bain et WC privatifs
Draps et serviettes de bain fournis
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Cette chambre peut être réservée en solo ou en duo.
Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
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2450€/pers.
Modalités de paiement :
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription
Paiement du solde 30 jours avant le départ
Paiement en 3X sans frais sur demande
Chambre twin
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Lit simple
Salle de bain et WC partagés
Draps et serviettes de bain fournis
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Cette chambre, photographiée en version lit double, sera préparée pour vous en lits séparés. Vous profiterez de la même atmosphère raffinée et du même confort.
Chambre non mixte partagée avec un.e autre participant.e (l’occasion de belles rencontres)
Possibilité de venir en duo : indiquez-le lors de la réservation
Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
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1850€/pers.
Offre duo à 1750€/pers.
Modalités de paiement :
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription
Paiement du solde 30 jours avant le départ
Paiement en 3X sans frais sur demande
Chambre twin communicante
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Lit simple
Deux chambres twin communicantes
Salle de bain et WC partagés
Draps et serviettes de bain fournis
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Chambre non mixte partagée avec 3 autres participantes (l’occasion de belles rencontres)
Possibilité de venir en duo ou plus : indiquez-le lors de la réservation
Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
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1700€/pers.
Modalités de paiement :
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription
Paiement du solde 30 jours avant le départ
Paiement en 3X sans frais sur demande
Réserver votre place
6 jours · à partir de 1 700€
Dédiée aux femmes
Herboristerie, remèdes naturels et cercles de femmes dans un cadre intimiste
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription.
Dès confirmation, le solde est dû 30 jours avant votre départ.
Paiement 3x sans frais sur demande.
Remboursement intégral si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga par jour, exception faite du premier et dernier jour
Les ateliers prévus au programme (herboristerie, fabrication de potions naturelles, cérémonie du thé ..)
Le transfert depuis et vers la gare de Carcassonne en navette commune aux horaires suivants :
Horaire aller : 15h45
Horaire retour : 14h
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d’abonnement offert à une plateforme de méditation
Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la gare de Carcassonne
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
EN OPTION:
Massages
L’assurance voyage
Votre chef sur place
La cuisine de cette retraite est à l’image de son esprit : naturelle, nourrissante, intuitive et élégante. Les repas sont préparés avec soin, à partir de produits locaux et de saison, pour soutenir les pratiques énergétique, émotionnelle et physique. Chaque plat est pensé comme une célébration du vivant : équilibré, savoureux et profondément ressourçant, afin d’honorer le corps et l’énergie tout au long du séjour.
Réserver votre place
6 jours · à partir de 1 700€
Dédiée aux femmes
Herboristerie, remèdes naturels et cercles de femmes dans un cadre intimiste
Acompte de 30% pour confirmer votre inscription.
Dès confirmation, le solde est dû 30 jours avant votre départ.
Paiement 3x sans frais sur demande.
Remboursement intégral si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
FAQ
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Oui, cette retraite yoga est ouverte à toutes les femmes : débutantes, curieuses ou déjà initiées. Aucune expérience préalable en yoga, plantes ou spiritualité n’est requise. Il suffit d’apporter votre présence et votre envie d’explorer.
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L’herboristerie intuitive est un atelier qui vous initie à reconnaître, comprendre et utiliser des plantes simples dans le quotidien pour le cycle, le sommeil, l’énergie ou l’apaisement. C’est une approche sensorielle, liée au rythme des saisons et à l’écoute du corps.
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Les cercles de storytelling invitent à partager dans la confiance, autour de récits, d’héritage des guérisseuses et de mémoire féminine. C’est un espace sacré où s’écouter, être vue et honorée.
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La cérémonie du thé est un rituel de présence et de reliance à soi et aux plantes. Plus qu’une dégustation, c’est une pratique méditative qui invite au calme intérieur et à l’ouverture du cœur.
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Oui, cette retraite yoga a été pensée pour soutenir le bien-être des femmes à chaque étape de la vie, y compris la ménopause. Les séances de yoga doux, yoga nidra, méditation et pranayama sont adaptées pour favoriser la détente, réguler le sommeil, et gérer les fluctuations émotionnelles. L’herboristerie intuitive et les remèdes naturels proposés aident également à soutenir l’énergie et l’équilibre hormonal de manière douce et naturelle.
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Absolument. Cette retraite s’adresse également aux femmes avec SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Les pratiques de yoga et méditation sont conçues pour soutenir la régulation hormonale, améliorer l’énergie et réduire le stress. Les ateliers d’herboristerie intuitive et les conseils bien-être offrent des outils concrets pour mieux vivre les symptômes et favoriser l’équilibre global.
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Oui. Le programme de cette retraite permet d’accompagner les femmes avec endométriose en douceur. Les séances de yoga doux et méditation guidée aident à soulager les tensions, à gérer la douleur et à favoriser la détente. Les ateliers créatifs et l’herboristerie intuitive offrent des pratiques complémentaires pour soutenir le corps et l’esprit, dans un environnement sécurisé, bienveillant et premium.
Pourquoi vivre cette retraite yoga féminine dans le Sud de la France ?
Parce que ce séjour est un espace sacré, pensé pour célébrer et réveiller la sagesse naturelle des femmes.
Cette retraite yoga douce et profondément ressourçante vous invite à une plongée dans l’univers du yoga féminin et de la médecine des plantes, en lien intime avec les cycles du vivant.
Au cœur d’un lieu paisible près de Carcassonne, vous partagerez :
des pratiques de yoga doux, yin, nidra et pranayama, pensées pour accompagner les femmes avec des déséquilibres hormonaux, la ménopause, le SOPK, l’endométriose ou des symptômes de SPM
une initiation à l’herboristerie traditionnelle et à la fabrication de remèdes naturels
des moments de sororité, autour du chant intuitif, de la cérémonie du thé, et de rituels
un espace bienveillant pour ralentir, écouter, créer et se transformer en conscience
Un séjour idéal pour :
– se reconnecter à sa cyclicité et à son chakra cœur
– vivre une retraite spirituelle entre femmes axée sur la douceur et la transmission
– s’ouvrir à la magie de la pleine lune de juillet 2026 à travers un rituel collectif
– poser une intention de guérison autour des blessures de l’âme et des expériences liées au SOPK, à l’endométriose ou au SPM
– découvrir les bienfaits de la médecine naturelle féminine pour soutenir le corps, le cycle et l’énergie
Ce séjour fait partie de nos collections :
– retraite yoga spirituelle
– retraite été 2026
– retraite yoga pleine lune
Pourquoi partir avec Le Yogascope ?
Parce que Le Yogascope crée des retraites alignées à l’énergie du moment, portées par des intervenantes engagées et inspirantes, dans des lieux où l’on peut enfin déposer les masques.
Notre mission :
Proposer des expériences vraies, profondément transformatrices
Créer une communauté consciente et bienveillante
Offrir des retraites portées par des valeurs de sororité, d’authenticité et de conscience
Sélectionner des pratiques qui nourrissent le corps, l’esprit et l’âme
Explorez aussi nos autres propositions :
– séjours yoga pour débutantes
– retraites yoga à prix doux
– retraites de yoga en France
– stages yoga pour se reconnecter à soi
– vacances yoga au départ garanti
