Un séjour au cœur de la Bretagne Sud, entre terre et mer, où le lâcher-prise s'invite dans chaque instant.

Une retraite pour célébrer la joie, la légèreté et l’énergie vibrante de l’été, tout en plongeant dans l’atmosphère festive et chaleureuse de la Bretagne.

Programme général

• Pratiques du matin  : Yoga Vinyasa énergisant , salutation au soleil breton, pranayama pour éveiller l'énergie et méditation 

• Pratiques du soir : Yoga doux, hatha flow, pranayama

• Temps libre :  farniente, baignades et exploration des alentours. balades en vélo, découverte de l'île de Groix. Massages

  Atelier de massage du visage Techniques simples pour relâcher les tensions et rayonner!

Objectif de la retraite :
Revenir à l’essentiel, cultiver la joie dans les petites choses, et repartir le cœur léger.

Vinyasa Flow : La danse du souffle 
Chaque séance de Vinyasa Flow est une ode au mouvement fluide et à l’énergie solaire. Le souffle guide chaque transition, comme une vague ininterrompue qui connecte corps, esprit et cœur. Les postures s’enchaînent avec grâce et puissance, c'est une pratique où la liberté s'exprime à travers des variations créatives, des rythmes qui s’adaptent à l’énergie du moment, et des séquences qui explorent toutes les dimensions du corps. Je vous guide en musique avec des playlists concues pour chaque flow.  

Hatha Flow : La force paisible du soleil
Le Hatha Flow solaire honore l’équilibre entre l’effort et la douceur. On prend le temps de ressentir, d’affiner chaque posture, tout en conservant l’élan vital du mouvement. La pratique s’aligne avec l’énergie solaire : rayonnante, stable et revitalisante.

Les postures de base sont revisitées avec une intention profonde, comme si elles devenaient des racines qui ancrent et des ailes qui élèvent. Les mouvements sont moins rapides que dans le Vinyasa, mais chaque enchaînement est imprégné de la chaleur solaire.

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• 8h30: Thé

• 9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie

• 11h : Brunch

• 12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)

• 18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente

• 20h : Dîner

• 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Massages (en option)

• Journée détente à la plage

• Planche à voile, surf, bateau

• Visite des menhirs à Erdeven

• Visite des villages alentours (Carnac)

• Découverte de la gastronomie locale qu’on aime tant

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du premier et dernier jour

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©