Tous les séjours encadrés par Sonia Seger

Avec Sonia, chaque retraite est une invitation à habiter pleinement son corps et à ralentir pour mieux sentir.
Son enseignement est doux mais puissant, basé sur l’écoute du souffle, le mouvement conscient et l’exploration sensorielle. Une pratique qui apaise, recentre, et ouvre de nouveaux espaces intérieurs.

Ses séjours sont pensés comme des respirations dans le tumulte du quotidien. On y retrouve l’essentiel : le silence, la nature, le lien à soi et aux autres — sans artifices, avec profondeur et simplicité.