Ce que vous allez vivre là bas
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Plongez dans la culture indienne
Temples, rituels, rencontres et vie locale : vous découvrez une Inde vivante, loin des clichés, où spiritualité et quotidien se croisent en permanence
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Immersion spirituelle au bord du Gange
À Rishikesh, ville sacrée nichée aux portes de l’Himalaya, vous découvrez une Inde tournée vers la quête intérieure. Cérémonies sur les rives du Gange, atmosphère des ashrams et rituels du quotidien rythment le séjour
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Une approche de l’ayurvéda dans son contexte d’origine
Soins, massages et découvertes des principes de l’ayurvéda viennent compléter l’expérience
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Pratiques quotidiennes pour se recentrer
Yoga, méditation et temps d’intégration accompagnent chaque journée. Une approche accessible, pour ralentir, observer et revenir à l’essentiel
Programme jour par jour
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Arrivée à New Delhi dans la matinée, puis départ immédiat en véhicule privatisé vers Rishikesh.
La route traverse la campagne indienne, offrant un premier aperçu du pays et de ses paysages. Un déjeuner est prévu en chemin dans un restaurant local.
À l’arrivée, installation dans votre hébergement. La journée se poursuit avec un cercle d’ouverture et un temps de présentation.
En fin de journée, séance de Yoga Nidra pour permettre au corps de se relâcher et d’atterrir en douceur après le voyage.
Déjeuner et dîner inclus
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River -
Après le petit-déjeuner, ouverture du séjour avec une cérémonie guidée par un swami, autour d’un feu sacré “swaha” — un rituel traditionnel pour marquer le début de cette retraite.
L’après-midi est consacré à la découverte de Rishikesh. Vous traversez le Gange pour rejoindre l’autre rive et profitez d’un temps de pause au bord de l’eau, propice à l’observation et aux échanges autour de la philosophie du yoga.
Une promenade à pied vous mène de Lakshman Jhula à Ram Jhula, le long du fleuve. Entre ashrams, temples et ghats, la ville dévoile une atmosphère singulière, rythmée par les pratiques spirituelles et la vie locale.
Retour à l’hôtel en fin de journée, suivi d’une séance de yoga. Temps libre et dîner.
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River -
La journée débute par une pratique de yoga, suivie du petit-déjeuner.
Vous rencontrez ensuite un docteur ayurvédique pour une consultation individuelle. Ce diagnostic permet d’identifier votre profil et d’adapter les soins et recommandations pour la suite du séjour. Le reste de la matinée est laissé libre pour vous reposer, récupérer du voyage et vous imprégner de l’atmosphère de Rishikesh.
En fin de journée, nouvelle pratique, puis départ pour assister à l’Aarti sur les rives du Triveni Ghat. Ce rituel de dévotion, réalisé au crépuscule, rend hommage à la déesse Ganga à travers le feu, les chants et les offrandes.
Dîner dans un restaurant local, puis retour en tuk-tuk à l’hôtel.
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River -
La journée commence par une pratique, suivie du petit-déjeuner.
Vous partez ensuite à la découverte de l’ashram des Beatles, aussi appelé Chaurasi Kutia, un lieu devenu emblématique après le passage du groupe à la fin des années 1960.
Après un déjeuner dans un restaurant local, départ pour une marche consciente en direction de l’ermitage de Mooni Baba, une grotte discrète nichée dans la jungle. Ce lieu de retrait, fréquenté par des yogis, invite à ralentir et à s’immerger dans un environnement silencieux, propice à l’observation.
Sur place, temps d’échange autour de la philosophie du yoga et atelier.
Retour à l’hôtel en fin de journée pour une pratique, suivie du dîner.
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River -
Temps de route : 1h30 aller-retour
Départ tôt le matin pour rejoindre le temple de Kunjapuri Temple et assister au lever du soleil face à l’Himalaya. Dans le silence des hauteurs, la lumière se déploie progressivement sur les montagnes — un moment de contemplation simple et saisissant.
Retour à l’hôtel pour le petit-déjeuner, suivi d’un temps libre.
En début d’après-midi, route vers le temple de Balkuwari Devi Temple, dédié à la déesse Parvati. Situé en altitude, ce lieu offre une vue dégagée sur la vallée de Rishikesh. Sur place, temps de méditation, d’échange et atelier.
Retour à l’hôtel en fin de journée, puis dîner.
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River
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Journée libre à Rishikesh pour explorer la ville à votre rythme. Un massage est inclus pour chaque participant.
Vous pouvez flâner entre Ram Jhula et Lakshman Jhula, découvrir les boutiques locales — vêtements, artisanat, malas, encens, huiles ayurvédiques — ou simplement vous poser dans l’un des cafés au bord du Gange.
En fin de journée, pratique à l’hôtel pour clôturer en douceur.
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River -
Temps de route : 45 min
La journée débute par une pratique, suivie d’une introduction aux différentes routines yogiques.
Après le petit-déjeuner, transfert vers l’ashram de Ananda Lok Ashram. Sur place, déjeuner puis séance de Nada Yoga, une pratique centrée sur le son et la vibration.
L’après-midi se poursuit avec un temps de méditation dans la Vashishta Cave, lieu ancien dédié au silence. Cette grotte, associée au sage Vashishta, offre un cadre simple et retiré, propice à l’intériorité.
Puis rencontre avec une enseignante spirituelle lors d’un satsang, suivie d’un bain dans le Gange, ici proche de sa source, dans un environnement naturel préservé.
Retour à l’hôtel à Rishikesh et temps libre.
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River -
La journée commence par des pratiques ayurvédiques et un cours de yoga, suivis du petit-déjeuner.
Vous quittez ensuite Rishikesh pour rejoindre le Rajaji National Park, vaste réserve naturelle située aux contreforts de l’Himalaya. Forêts, rivières et collines composent cet écosystème préservé, classé réserve de tigres, où vivent notamment éléphants d’Asie, cerfs, singes ou encore léopards.
Accompagnés d’un guide, vous partez pour un safari en jeep à travers la jungle, à la rencontre de cette faune sauvage dans son environnement naturel.
Un pique-nique est prévu sur place, suivi de la visite du temple de Durga et d’un temps de méditation dans un ermitage à proximité.
Installation dans votre hébergement au cœur de la nature. En fin de journée, pratique, puis dîner.
Pension complète
Hôtel The nature resort Chilla -
La journée débute par des pratiques ayurvédiques et un cours de yoga, suivis du petit-déjeuner.
Vous quittez le Rajaji National Park pour rejoindre la Patna Waterfall, l’une des cascades naturelles les plus appréciées autour de Rishikesh. Une marche facile d’environ 20 à 30 minutes à travers la forêt permet d’y accéder, portée par les sons de la nature et le bruit de l’eau.
Sur place, temps d’atelier et d’échange dans cet environnement apaisant, entre jungle et fraîcheur de la cascade.
Retour à Rishikesh, suivi d’une pratique à l’hôtel.
En soirée, immersion chez l’habitant : moment de partage autour d’un dîner traditionnel, accompagné de musique et d’un temps festif.
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hôtel Holy River -
Temps de route : 5h
Matinée libre à Rishikesh pour profiter une dernière fois de l’atmosphère des lieux, entre rives du Gange, ruelles et temps pour soi.
Dans l’après-midi, départ pour New Delhi en direction de l’aéroport international.
Depuis 2018, ce qu’en disent nos clients
Jenna Michaud, votre professeure de yoga
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Jenna guide des retraites immersives en Inde, notamment à Rishikesh, en lien direct avec les traditions locales.
Passionnée par la spiritualité indienne et les approches de bien-être, elle propose une pratique accessible à tous, accompagnée d’une transmission des bases philosophiques du yoga et de l’ayurvéda.
Son approche s’inscrit dans une volonté simple : relier les pratiques au contexte dans lequel elles sont nées, pour en faire une expérience vivante, ancrée et compréhensible.
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Tout au long de la retraite, elle guide les pratiques quotidiennes et accompagne les différents temps du voyage.
Elle propose également des clés de lecture autour de la philosophie du yoga et une introduction aux principes de l’ayurvéda, en lien avec les expériences vécues sur place.
Réserver votre place
10 jours · à partir de 1 890€
Rituels, cérémonie du feu, méditation dans des lieux sacrés et immersion en ashram
Un voyage immersif entre yoga, ayurvéda et spiritualité indienne
INCLUS
Les cours de yoga quotidiens de Jenna Michaud
9 nuitées dans les hôtels indiqués dans le programme (ou équivalent)
Pension complète pendant tous le séjour
Tous les transports terrestres mentionnés dans l’itinéraire en bus climatisés
Un accompagnateur local anglophone pendant toute la durée du voyage
Tous les droits d’entrée aux sites visités mentionnés au programme
Toutes les expériences mentionnées au programme : conférence sur l’ayurvéda, satsang privé avec un swami, cours de cuisine, soirée festive
Un massage pendant le voyage
Les taxes gouvernementales et les taxes de services
NON INCLUS
Le vol international aller-retour jusqu’à New Delhi
Les frais de visa pour l’Inde (25$USD)
Les boissons et dépenses personnelles
Les visites et activités non mentionnées dans la section « le prix comprend »
Les pourboires aux guides (400INR/jour) et chauffeurs (300INR/jour)
EN OPTION :
L’assurance voyage (fortement recommandée)
Le supplément chambre individuelle : + 620 €
Si vous choisissez de partager votre chambre avec un autre participant, nous nous efforçons de vous trouver un compagnon de chambre. Si toutefois cela n’est pas possible, le supplément pour une chambre individuelle vous sera demandé.
FAQ
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Cette retraite yoga et ayurvéda en Inde du Nord s’adresse à toute personne souhaitant vivre un voyage spirituel à Rishikesh, découvrir le yoga dans son berceau et explorer la culture indienne dans un cadre authentique.
Le nombre de participants est volontairement limité à 16 participants maximum afin de vous garantir une expérience intime et authentique.
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Aucun niveau spécifique n’est requis. Ce séjour de yoga à Rishikesh est accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers, avec des pratiques adaptées au rythme de chacun.
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Rishikesh est considérée comme la capitale mondiale du yoga. Située au bord du Gange et aux portes de l’Himalaya, elle est idéale pour un séjour yoga en Inde, entre méditation, spiritualité et immersion culturelle.
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L’automne, notamment en octobre, est une période idéale pour un voyage en Inde du Nord : le climat est agréable, propice aux pratiques extérieures et aux découvertes autour de Rishikesh et de l’Himalaya.
Pourquoi vivre cette retraite yoga et spiriutalité en Inde ?
Rishikesh, au bord du Gange et aux portes de l’Himalaya, fait partie des endroits où la pratique fait partie du quotidien. Ici, le yoga, les rituels et la vie locale s’entremêlent naturellement, sans mise en scène.
Cette retraite yoga vous propose une immersion progressive dans cette Inde spirituelle, à travers des expériences concrètes et ancrées dans leur contexte d’origine.
Ce voyage allie pratique, transmission et exploration :
Pratiques quotidiennes de yoga et temps de méditation pour rythmer le séjour
Consultation avec un docteur ayurvédique et soins pour découvrir l’ayurvéda en Inde
Participation aux rituels traditionnels, dont l’Aarti au Triveni Ghat au coucher du soleil
Découverte des ashrams, temples et lieux emblématiques de Rishikesh
Exploration de la nature environnante : jungle, rivière et paysages himalayens
Un programme idéal pour :
vivre une retraite yoga en Inde du Nord dans un cadre authentique
découvrir Rishikesh, capitale mondiale du yoga, au-delà des clichés
expérimenter l’ayurvéda et les pratiques traditionnelles sur place
alterner pratique, temps libre et immersion culturelle
prendre du recul, ralentir et vivre un voyage plus conscient
Ce séjour fait partie de nos collections :
– voyage spirituel
– stage yoga asie
– vacances solo
Pourquoi partir en stage yoga en Inde avec Le Yogascope ?
Parce que le cadre compte autant que la pratique. Et que certains voyages demandent plus qu’un simple programme : une cohérence, une intention, une manière d’être guidé sans être enfermé.
Avec Le Yogascope, le séjour à Rishikesh se construit comme une immersion complète — à la fois structurée et ouverte.
Une sélection d’expériences ancrées dans le réel : Pratiques, rituels, ashrams, temples, Gange, nature… chaque étape du programme s’inscrit dans des lieux qui font sens, sans folklore ajouté. On vit ce qui existe déjà, dans son contexte.
Un équilibre entre pratique, découverte et temps libre : cours de yoga, consultations ayurvédiques, explorations et moments pour soi. Rien n’est surchargé : l’expérience a besoin d’espace pour s’intégrer.
Une approche du voyage plus conscient : Ici, on ne vient pas seulement “faire du yoga en Inde”, mais traverser une expérience : observer, ressentir, comprendre autrement. Le voyage devient un terrain d’exploration intérieure autant qu’extérieure.
Une communauté qui se crée naturellement : Voyager seule, en couple ou entre amis, le format favorise les rencontres. Les liens se tissent sans effort, au fil des expériences partagées.
Explorez aussi :
– retraite pilates
– séjour bien-être mer
– stage yoga montagne
