Ce que vous allez vivre là bas
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Une expérience en monastère bouddhiste
Séjournez au cœur d’un monastère et partagez le quotidien des moines, entre rituels, temps de silence et enseignements
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Une nature puissante entre jungle et Himalaya
Traversez les paysages du Népal, du parc de Chitwan à la région de Pokhara, entre faune sauvage, lacs et montagnes
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Un voyage à travers l’histoire et la culture népalaise
Explorez Katmandou, Patan ou Bhaktapur, anciennes cités royales, entre temples, architecture et traditions ancestrales
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Une immersion dans les hauts lieux du bouddhisme
Découvrez des sites sacrés majeurs comme Bodnath et Swayambhunath, lieux de pèlerinage vivants où les fidèles tournent autour des stupas en récitant des mantras
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Des expériences locales et temps d’intégration
Rencontres, découvertes culturelles et moments pour ralentir, observer et s’imprégner pleinement du pays
Programme jour par jour
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Vous atterrissez à Katmandou, porte d’entrée vibrante du Népal. À votre arrivée à l’aéroport international, accueil et transfert vers votre hôtel.
Le reste de la journée est laissé libre pour vous reposer, vous déposer… et commencer à sentir le rythme du voyage.
En fin de journée, première pratique de yoga avec Laura Pouchin — un moment pour relâcher le trajet, revenir au corps et ouvrir doucement cette parenthèse au Népal.
Dîner inclus
Nuit à Kathmandou
Hôtel Shambaling Boutique -
En fin de matinée, départ pour Bodnath Stupa, l’un des lieux les plus sacrés du bouddhisme au Népal.
Vous découvrez également un monastère bouddhiste emblématique, au cœur de cette communauté tibétaine en exil qui fait de Bodnath un lieu unique, chargé d’histoire et de spiritualité.
Après un déjeuner sur place, temps libre pour flâner autour du stupa, observer les rituels ou choisir quelques drapeaux de prière à emporter avec vous.
Retour à Katmandou en fin de journée. Soirée à l’hôtel et pratique avec Laura.
Pension complète
Nuit à Kathmandou
Hôtel Shambaling Boutique -
La matinée débute par la découverte de Swayambhunath, l’un des plus anciens sites religieux du Népal, perché sur une colline dominant Katmandou. Vieux de plus de 2 500 ans, ce lieu de pèlerinage offre une atmosphère singulière, entre stupas, drapeaux de prière et regards silencieux tournés vers la vallée.
Vous poursuivez vers Patan, ancienne cité royale connue comme la « Cité de la Beauté ». Ici, chaque ruelle raconte une histoire : temples, cours intérieures et ateliers d’artisans témoignent d’un savoir-faire transmis depuis des siècles.
Sur la majestueuse Patan Durbar Square, classée à l’UNESCO, pagodes et sculptures illustrent la richesse de l’architecture newar. Malgré les traces du séisme de 2015, le site conserve une puissance esthétique intacte, entre mémoire et renaissance.
Retour en fin de journée. En soirée, pratique avec Laura pour prolonger cette immersion entre spiritualité et culture.
Pension complète
Nuit à Kathmandou
Hôtel Shambaling Boutique -
Après le petit-déjeuner, route vers Pharping et installation au monastère de Neydo, niché dans les collines au sud de Katmandou. Ce lieu de vie accueille près de 200 moines et perpétue une lignée du bouddhisme tibétain, dans un environnement propice au retrait et à l’observation.
L’après-midi, découverte du temple de Dakshinkali Temple, haut lieu de dévotion hindoue dédié à la déesse Kali, où pèlerins et rituels rythment encore la vie quotidienne.
Vous poursuivez avec un temps de méditation près de la grotte d’Asura, site profondément sacré lié à Padmasambhava, figure fondatrice du bouddhisme himalayen. Un lieu sobre et puissant, choisi pour sa qualité de silence.
En fin de journée, installation de drapeaux de prière sur les hauteurs, puis participation aux prières du soir avec les moines du monastère — un moment rare, au plus près de la tradition.
Pension complète
Nuit à Neydo
Maison d'hôtes du monastère de Neydo -
Au lever du jour, ceux qui le souhaitent rejoignent les moines pour la prière du matin — un moment rare, dans le silence encore intact des collines.
La matinée se poursuit avec un temps d’échange privilégié autour de la philosophie bouddhiste tibétaine, guidé par un moine du monastère. Un espace pour poser des questions, écouter, et approcher autrement cette tradition vivante.
Après la pratique avec Laura et le petit-déjeuner, la journée s’ouvre sur du temps libre, à votre rythme, dans l’atmosphère paisible du monastère.
Dans l’après-midi, départ pour une randonnée de 2 à 3 heures dans les paysages environnants — collines, nature et vues dégagées accompagnent cette marche accessible.
En fin de journée, possibilité de participer aux prières du soir avec les moines, avant de retrouver Laura pour une pratique en soirée, dans ce cadre unique.
Pension complète
Nuit à Neydo
Maison d'hôtes du monastère de Neydo -
Au lever du jour, possibilité de rejoindre une dernière fois les moines pour la prière du matin, dans la quiétude du monastère.
Après le petit-déjeuner, départ pour Bhaktapur, l’ancienne cité royale la mieux préservée de la vallée de Katmandou. Ici, le temps semble suspendu : ruelles pavées, maisons en briques, sculptures sur bois et gestes artisanaux perpétuent un mode de vie ancestral.
Vous explorez les lieux emblématiques de la ville, dont la célèbre Bhaktapur Durbar Square, classée à l’UNESCO, où temples et palais témoignent de l’héritage des rois Malla. Entre places animées, potiers à l’œuvre et scènes de vie quotidienne, Bhaktapur offre une immersion rare dans la culture newar.
Installation à l’hôtel en fin de journée. En soirée, pratique avec Laura pour accompagner cette transition entre vie monastique et découverte culturelle.
Pension complète
Nuit à Bhaktapur
Hôtel Bhadgaon -
Après le petit-déjeuner, transfert vers l’aéroport pour votre vol domestique à destination de Lumbini. À l’arrivée, route vers votre hébergement et temps libre pour vous reposer.
Vous découvrez ensuite Lumbini, lieu de naissance de Siddhartha Gautama, considéré comme l’un des sites spirituels les plus importants au monde.
En fin de journée, visite du temple de Maya Devi, cœur du site, où un pilier érigé par l’empereur Ashoka au IIIe siècle avant J.-C. marque l’endroit exact de cette naissance.
Un temps de méditation vient clôturer la journée, dans l’atmosphère paisible et profondément symbolique de ce lieu unique.
Pension complète
Nuit à Lumbini
Hôtel Buddha Maya Garden
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Départ pour Tilaurakot, ancienne capitale du royaume des Sakya. C’est ici que le prince Siddhartha a grandi avant de quitter, à 29 ans, une vie de privilèges pour entamer son chemin vers l’éveil. Sur ce site chargé d’histoire, vous traversez les vestiges de cette cité ancienne et découvrez la porte orientale, lieu symbolique de son départ.
Retour à Lumbini pour le déjeuner et temps libre.
En fin de journée, exploration en tuk-tuk des différents monastères et stupas du parc de Lumbini, construits par des communautés bouddhistes venues du monde entier.
La journée se clôt par un temps de méditation.
Pension complète
Nuit à Lumbini
Hôtel Buddha Maya Garden -
Après le petit-déjeuner, départ pour Chitwan National Park à travers la campagne népalaise. Un trajet de 5 à 6 heures qui marque une transition progressive entre sites sacrés et paysages plus sauvages.
À l’arrivée, installation à l’hôtel, déjeuner et temps pour vous rafraîchir. Un briefing avec votre guide permet de découvrir le programme des jours à venir dans le parc.
La fin de journée reste libre. En soirée, possibilité d’assister à un spectacle traditionnel de danse Tharu, suivi d’une présentation sur la faune et la flore locales par un ranger du parc.
Pension complète
Nuit à Chitwan
Hôtel Tigerland Safari Resort -
La journée s’ouvre en douceur avec un cours de yoga, avant de partir explorer le Chitwan National Park.
Après le petit-déjeuner, randonnée d’environ une heure à travers la jungle, accompagnés par des rangers. Vous poursuivez ensuite sur la rivière Rapti pour une descente en canoë d’environ une heure — une manière plus silencieuse d’observer les rives et la vie sauvage.
Retour au lodge pour le déjeuner.
Dans l’après-midi, départ pour un safari de 3 à 4 heures à l’intérieur du parc. Rhinocéros, cerfs, singes, crocodiles… la faune se dévoile au fil du parcours, dans cet environnement préservé classé au patrimoine mondial.
Pension complète
Nuit à Chitwan
Hôtel Tigerland Safari Resort -
Après un cours de yoga, départ pour Pokhara, porte d’entrée du massif des Annapurnas.
Le trajet vous mène progressivement des plaines du sud vers les premiers reliefs himalayens. À l’arrivée, changement d’atmosphère : le calme du Phewa Lake, les reflets des montagnes et la silhouette du Machhapuchhare composent un paysage à la fois vaste et apaisant.
Face à la chaîne des Annapurnas, dont plusieurs sommets culminent à plus de 8 000 mètres, Pokhara offre une respiration différente, plus ouverte, presque suspendue.
Installation à l’hôtel et temps libre pour profiter de ce cadre naturel.
Pension complète
Nuit à Pokhara
Hôtel Temple Tree Resort and Spa -
Journée libre à Pokhara pour profiter du rythme apaisé de la ville. Entre les rives du Phewa Lake, les ruelles animées et les cafés, chacun avance à son tempo : massage (en option), flânerie ou découvertes personnelles.
En fin d’après-midi, départ pour le camp de réfugiés tibétains de Tashi Ling Tibetan Refugee Camp. Vous y partagez un moment convivial autour d’un atelier de cuisine dédié aux momos, spécialité emblématique, avant de dîner sur place.
Pension complète
Nuit à Pokhara
Hôtel Temple Tree Resort and Spa -
La journée commence en douceur avec un cours de yoga avant de s’ouvrir sur deux options, selon votre énergie du moment.
Option 1 — panoramas et marche accessible
Après le petit-déjeuner, départ vers le temple de Shiva, perché au-dessus du Phewa Lake. Une randonnée en descente d’environ 2 heures vous mène jusqu’au lac, en passant par le World Peace Pagoda Pokhara. Entre forêt, vues dégagées et paysages himalayens, le parcours offre de superbes perspectives sur la chaîne des Annapurnas.Option 2 — randonnée immersive
Départ pour Kande, puis marche guidée à travers villages et sentiers de montagne jusqu’à Australian Camp, Dhampus et Phedi. Une journée plus engagée, au rythme de la marche, pour découvrir les paysages et la vie locale autrement.Retour à l’hôtel en début d’après-midi. Déjeuner, temps libre, puis massage ayurvédique inclus pour prolonger cette journée entre mouvement et relâchement.
Pension complète
Nuit à Pokhara
Hôtel Temple Tree Resort and Spa -
Transfert matinal vers l’aéroport de Pokhara, puis vol pour Katmandou (environ 25 minutes). À l’arrivée, installation à l’hôtel et déjeuner.
L’après-midi est laissé libre pour profiter une dernière fois de la ville à votre rythme. Plusieurs options s’offrent à vous : explorer Kathmandu Durbar Square, flâner dans les marchés locaux ou simplement prendre le temps de vous poser.
En fin de journée, cercle de clôture avec Laura — un moment pour revenir sur l’expérience vécue, partager, et laisser infuser le voyage.
Dernier dîner à l’hôtel.
Pension complète
Nuit à Kathmandou
Hôtel Nepali Ghar -
Après le petit-déjeuner, transfert vers l’aéroport international de Katmandou pour votre vol retour.
Une dernière traversée, le temps de quitter le Népal — souvent avec le sentiment de ne pas repartir tout à fait comme on est arrivé.
Depuis 2018, ce qu’en disent nos clients
Laura Pouchin, votre professeure de yoga
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Laura Pouchin est professeure de yoga en Vinyasa, Soma Yin et yoga thérapie. Elle développe une approche holistique qui relie alignement, souffle et conscience du mouvement, nourrie par ses voyages en Inde et en Amazonie.
À travers ses accompagnements, elle invite chacun à affiner l’écoute de soi, à s’ancrer davantage et à traverser les transformations avec plus de justesse.
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Tout au long de cette retraite au Népal, elle guide les pratiques de yoga et accompagne les temps d’intégration pour soutenir l’expérience vécue sur place.
En lien avec le rythme du voyage et les lieux traversés, elle invite chacun à affiner ses ressentis, à se reconnecter à son corps et à explorer sa pratique avec plus de conscience.
Sa présence agit comme un fil discret : un espace pour se déposer, observer ce qui se vit et laisser le voyage infuser au-delà des mots.
© Dimitri Dutreix
INCLUS
L’accompagnement et le cours de yoga de Laura tout au long du voyage
14 nuitées dans des hébergements soigneusement sélectionnés
Pension complète pendant tous le séjour
Les vols domestiques Kathmandou - Lumbini et Pokhara - Kathmandou
Tous les transports terrestres mentionnés dans l’itinéraire en bus confortable
L'encadrement francophone complet durant tout le séjour
Tous les droits d’entrée aux sites visités, dont :
Boudhanath, Swayambhunath, Patan Durbar Square, Bhaktapur Durbar Square & LumbiniUn massage ayurvédique
Un cours de cuisine Momo et dîner au campement tibétain de Tashiling
Les taxes gouvernementales
Une bouteille d’eau minérale par personne et par jour
NON INCLUS
Le vol international aller-retour jusqu’à Kathmandou
Les frais de visa pour le Népal (30$USD pour 15 jours)
Les boissons et dépenses personnelles
Les visites et activités non mentionnées dans la section « le prix comprend »
Les pourboires aux guides et chauffeurs (60€/personne pour le guide et 40€/personne pour le chauffeur)
EN OPTION :
L’assurance voyage (fortement recommandée)
Le supplément chambre individuelle : + 510 €
Si vous choisissez de partager votre chambre avec un autre participant, nous nous efforçons de vous trouver un compagnon de chambre. Si toutefois cela n’est pas possible, le supplément pour une chambre individuelle vous sera demandé.
Réserver votre place
15 jours · à partir de 3 180€
Visite des grands lieux sacrés du bouddhisme et séjour en monastère
Un voyage riche et varié, entre spiritualité, culture et immersion locale
FAQ
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Le groupe est volontairement limité à 16 personnes maximum pour préserver la qualité de l’expérience, favoriser les échanges et permettre un accompagnement plus attentif tout au long du séjour.
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Ce voyage au Népal est accessible à tous. Les activités sont adaptables, et certaines journées proposent plusieurs options selon votre énergie (balade ou randonnée plus engagée).
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Non. Le yoga accompagne le séjour mais ne le définit pas. Il s’agit avant tout d’un voyage immersif au Népal, entre culture, spiritualité, nature et rencontres. Pour ceux qui veulent partir loin .. vraiment loin !
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Oui, la majorité des participants voyagent seuls. Le format du séjour favorise les rencontres tout en respectant les espaces individuels.
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L’automne (octobre-novembre) est l’une des meilleures saisons pour partir en retraite de yoga au Népal : climat stable, températures agréables et bonne visibilité sur les montagnes.
Pourquoi vivre cette retraite yoga au Népal ?
Il existe des territoires où spiritualité et quotidien ne font qu’un — le Népal en fait partie. Ce voyage vous invite à traverser des lieux fondateurs du bouddhisme, à observer d’autres rythmes de vie et à vous ouvrir, simplement, à ce qui se vit.
De Katmandou à Lumbini, en passant par un monastère bouddhiste et les paysages de Pokhara, cette retraite yoga propose une immersion progressive entre culture, nature et intériorité.
Ce voyage au Népal allie exploration et expérience :
Découverte des grands sites bouddhistes : Bodnath Stupa, Swayambhunath, Lumbini
Séjour en monastère et participation aux temps de prière avec les moines
Rencontre avec la culture népalaise entre villes historiques, traditions et artisanat
Immersion dans la nature : jungle du Chitwan National Park et paysages himalayens autour de Pokhara
Temps pour ralentir, observer et intégrer l’expérience du voyage
Ce séjour fait partie de nos collections :
– voyage spirituel
– retraite yoga long courrier
– voyage premium
– stage yoga europe
– vacances yoga solo
Pourquoi partir en stage yoga au Népal avec Le Yogascope ?
Parce que chaque voyage que nous proposons est pensé comme une expérience à vivre pleinement, pas simplement à consommer.
Nous défendons un tourisme attentif : respectueux des lieux, des traditions et des personnes que vous rencontrez en chemin. Un voyage où l’on prend le temps de comprendre, d’observer, de ressentir.
Avec Le Yogascope, vous rejoignez une communauté de voyageurs qui cherchent autre chose qu’un simple dépaysement : une expérience plus consciente, plus ancrée, plus essentielle.
Notre intention est simple : créer des voyages qui laissent une trace.
Explorez aussi :
– retraite solo spirituelle
– séjour bien-être femme
– stage yoga asie
