Du 30 Juin au 6 Juillet 2024 : Retraite de yoga et plantes sauvages - Haute Savoie
Lieu: Châtel, Haute-Savoie
Langues: Français
Durée: 7 jours / 6 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Yin
Thème du séjour: découvrir les vertus des plantes sauvages et les utiliser au quotidien
Professeur: Marie Torneri
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à Châtel
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Ce chalet allie le charme authentique de l'alpin et une subtile touche de raffinement. Dès que l'on franchit ses portes, une atmosphère chaleureuse nous enveloppe, créant instantanément un sentiment de chez-soi, un cocon de convivialité.
La terrasse spacieuse offre des vues imprenables sur les majestueuses montagnes environnantes. Que vous choisissiez de vous détendre au soleil sur un transat ou de vous plonger dans une séance de relaxation dans le jacuzzi, cette terrasse devient le théâtre de moments mémorables, baignés par la beauté naturelle des paysages. En fin de journée, laissez-vous envelopper par la chaleur apaisante du sauna.
Chacune des chambres, toutes dotées de salles de bains privatives, vous garantissent intimité et le confort.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: un chalet au cœur des montagnes pour une évasion paisible
L’ambiance du séjour: se reconnecter à soi et à la nature. Découvrir les plantes sauvages et apprendre à confectionner des soins naturels.
Votre chef sur place
Les repas (brunch et dîner) seront cuisinés sur place par Agathe, notre cheffe et, servis après vos cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de vos pratiques. Agathe offre une cuisine végétarienne, raffinée, avec des produits bio et locaux, provenant du jardin ou du marché.
L’idée est de (re)découvrir des saveurs et des assemblages originaux à travers des assiettes gourmandes, saines et équilibrées que chacun.e pourra s’approprier et refaire chez soi.
“J’ai à cœur de transmettre les goûts d’une cuisine plus consciente et engagée qui représente pour moi un levier de transition.”
— Le Yoga —
Votre professeur: Marine Torneri
“J'ai à cœur d'adapter le plus possible mes cours selon mes élèves, leurs envies, leurs pratiques, leurs énergies, ... pour que ce moment ensemble leur soit le plus bénéfique possible. ”
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin
Intensité: ★★★☆☆
Bienveillance: ★★★★★
Spiritualité: ★★☆☆☆
Créativité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français, en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
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Chaque matin, embarquez pour une pratique de Yoga Vinyasa, débutant par de la méditation et des excercices de pranayamas pour démarrer en douceur. Puis, nous mettrons progressivement le corps en mouvement, pour finalement travailler autour d’un flow créatif et fluide, portant sur une thématique différente chaque jour. Une pratique pour vous apporter good vibes et dynamisme pour le reste de la journée !
Chaque soir, laissez-vous porter par une pratique douce et régénératrice de Yin Yoga, pour se déposer, s’envelopper et se faire du bien. Un moment pour s’ancrer un peu plus en soi et dans la magie de l’instant présent.
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Matinées énergisantes grâce à la pratique du Vinyasa
Sessions Yin le soir, pour ralentir et s’écouter
Méditations guidées et exercices de respiration
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
— Le planning du séjour —
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre pour profiter de la région et activités prévues au programme, massages en option
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Atelier de confection de soins et cosmétiques naturels à base de plantes sauvages
Activité à la découverte des plantes sauvages et leurs vertus (balade et atelier)
Massages (en option)
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Après midi découverte de la région
Visite des villages alentours: Abondance, Les lindarets, Chevenoz, Morzine
Balade autour du Lac Léman
Découverte du célèbre Mont de Grange et du pic du Morclan
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Ateliers plantes sauvages avec Guillaume Besson
Guillaume est ethnobotaniste, cueilleur, animateur nature et passionné par les savoirs ancestraux des plantes de montagne. Il vous partagera les richesses de la nature durant deux ateliers prévus les après-midi du 2 et 4 juillet.
Des plantes aux soins naturels
Pendant cet atelier, explorez l'art de créer divers soins et cosmétiques naturels à partir de plantes sauvages, idéaux pour enrichir votre trousse familiale. Nous utiliserons exclusivement des ingrédients 100% naturels tels que des macérats de plantes sauvages faits maison, des hydrolats, des huiles et des beurres végétaux pour la fabrication de nos produits naturels.
Vous découvrirez des techniques simples de cuisson, d'émulsion, ainsi que des assemblages astucieux pour obtenir un produit final personnalisé répondant à des besoins spécifiques. De plus, vous repartirez avec vos propres préparations et les recettes nécessaires pour les reproduire chez vous.
Étoffer sa pharmacie avec les plantes
Partez à la découverte des plantes sauvages et de leurs vertus médicinales lors d'une balade enrichissante. Vous développerez la capacité de les reconnaître et de les identifier grâce à des critères botaniques, en découvrant celles qui peuvent contribuer à votre bien-être. Cette expérience pratique vous permettra également d'élaborer différentes préparations pour enrichir votre trousse à pharmacie.
— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga
Capacité maximale du séjour: 9 élèves
Cuisine végétarienne
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Le chalet se situe à Châtel, à la frontière franco-suisse
Arrivée recommandée à la gare de Thonon Les Bains (France) ou Aigle (Suisse), toutes deux situées à 40min de route.
Nous reviendrons vers vous pour organiser des transferts partagés pour les personnes arrivant en train
La maison vous accueille à partir de 15h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, le check out est prévu à 9h, après le petit déjeuner.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Deux ateliers autour des plantes sauvages
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★(5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
