Les points forts de cette retraite de yoga
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Une approche holistique du féminin
Explorez l’équilibre hormonal, la beauté naturelle et l’énergie de votre cycle à travers le yoga féminin, la naturopathie et des ateliers sensoriels, pensés pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie et notamment celles qui vivent la ménopause, le SOPK, l’endométriose ou un SPM difficile.
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Une expérience sensorielle unique
Soin photographique, cuisine “beauty food”, cercles de femmes … chaque moment est une invitation à se reconnecter à son essence.
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Une bulle de douceur dans les Alpilles
Entre oliviers, pierres chaudes et lumière dorée, ce mas provençal est un havre de paix propice au recentrage, à la lenteur et au soin de soi.
Ce que vous allez vivre là bas
Des pratiques de yoga douces et profondes (Yin, Nidra, Vinyasa) pour éveiller le corps, harmoniser les émotions et libérer les tensions.
• Des cercles de femme chaque soir pour partager, libérer et se relier en toute authenticité.
• Une masterclass autour de la nutrition, des hormones et du bien-vieillir au naturel, avec des conseils concrets pour prendre soin de son corps au féminin.
Un atelier sensoriel pour créer votre propre élixir de beauté avec des plantes anti-âge et huiles précieuses.
• Un soin photographique personnalisé, pour se voir sous un nouveau regard, reconnectée à sa véritable essence.
• Une alimentation « beauty food » qui nourrit la peau et le corps, à base de plantes, super-aliments et produits locaux.
Chambre privative, sdb privée
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Lit double
Salle de bain et WC privatifs
Fournis : Draps, serviettes de bain et piscine
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Cette chambre est proposée pour une seule personne.
Idéale si vous souhaitez profiter de votre retraite en toute intimité et faire de ce séjour un vrai moment rien qu’à vous.Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
Chambre twin, lit simple, sdb privée
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Lits simples jumeaux
Salle de bain et WC privatifs
Fournis : Draps, serviettes de bain et piscine
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Chambre non mixte partagée avec une autre participante (l’occasion de belles rencontres)
Possibilité de venir en duo : indiquez-le lors de la réservation
Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
Chambre privative, sdb partagée
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Lit double
Salle de bain et WC à partager à 3 avec les intervenantes
Fournis : Draps, serviettes de bain et piscine
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Cette chambre est proposée pour une seule personne.
Idéale si vous souhaitez profiter de votre retraite en toute intimité et faire de ce séjour un vrai moment rien qu’à vous.Chaque chambre possède son propre univers, une atmosphère qui lui est propre, tout en offrant le même niveau de confort, de douceur et de soin dans les détails.
Margot Boyer, votre professeur de yoga
Vinyasa, Yin, Nidra, Méditation, Facilitation de cercles de femme, Cycles féminin
Margot enseigne le yoga avec la grâce d’un souffle doux et la lumière d’un matin d’été. Rayonnante, profondément à l’écoute, elle invite à ralentir pour mieux se reconnecter à soi. Ses pratiques sont tissées de douceur, de conscience corporelle et d’intentions sensibles : chaque séance devient un moment sacré, un cocon de transformation intérieure.
Passionnée par les voyages et les rencontres de l’âme, Margot s’est rendue jusqu’au Mexique pour s’initier auprès de chamans et explorer les rituels ancestraux. Elle y a vécu plusieurs mois dans une communauté dédiée aux retraites spirituelles, affinant une approche holistique du yoga nourrie de chamanisme, de méditation et de soins énergétiques.
Ce qui rend son accompagnement unique ? Sa lumière, sa sensibilité, son amour profond de l’humain. Margot vous guide avec une justesse rare, une présence apaisante, et une chaleur contagieuse qui donne envie d’oser, de s’ouvrir, de rayonner.
La thématique du séjour
Les femmes sont magiques. Nous sommes fortes, puissantes, actives, multitâches. Nous savons être sur tous les fronts : mères, filles, sœurs, amies, partenaires, professionnelles, toujours présentes, aimantes et dévouées. Nous portons plusieurs rôles à la fois, courant dans tous les sens, nous pliant en quatre pour le bien-être des autres. Mais dans ce tourbillon, combien de fois pensons-nous à nous ?
Quand une femme est épuisée, vidée, malmenée par le rythme du quotidien, elle ne peut faire rayonner sa véritable essence. C’est lorsque nous sommes alignées, reposées, nourries et inspirées que notre puissance, notre créativité et notre magie peuvent pleinement s’exprimer.
Ce séjour est une invitation à se choisir. Un espace bienveillant pour se déposer, se régénérer et renouer avec la femme profonde, vibrante et lumineuse que vous êtes.
Céline Julien, naturopathe et experte en thérapies holistiques
Céline explore les liens entre nutrition, équilibre hormonal et beauté naturelle. Son approche est concrète, sensorielle et inspirante. Elle animera pendant cette retraite yoga deux ateliers pensés pour soutenir la vitalité féminine :
Atelier “Élixir de Beauté” - 1h
Un atelier sensoriel et intuitif autour des plantes et des huiles d’exception, en collaboration avec BOTENOR.
Vous découvrirez l’huile de figue de barbarie, trésor anti-âge et régénérant, ainsi que l’hélichryse, plante solaire de réparation. Céline vous accompagnera dans une approche consciente et incarnée, invitant à ralentir, à sentir la matière et à créer votre propre élixir de beauté.
Un soin unique, formulé comme un rituel, qui agit autant sur la peau que sur le système nerveux, et replace la beauté dans un geste simple, vivant et essentiel.
Conférence “nutrition, hormones et beauté intérieure” - 1h à 1h30
Une masterclass inspirante pour explorer les liens entre alimentation, santé hormonale, détox et bien-vieillir au naturel.
Focus sur la nutrition cellulaire, les omégas, les antioxydants et l’assiette hormonale
Conseils autour du cycle, de la périménopause, ménopause, SOPK, endométriose et de l’équilibre émotionnel
Plantes alliées, rituels simples & idées de menus revitalisants
Delphine Joly, photographe et vidéaste
Pendant cette retraite de yoga féminine, Delphine vous proposera un soin photographique unique, vous serez accompagnée dans un voyage intérieur où l’image devient un miroir du soi profond. Une rencontre intime, une exploration de ce qui vit en vous, ici et maintenant, pour en révéler la beauté, la vulnérabilité et la force.
L’approche photographique de Delphine, à la fois douce et clairvoyante, ramène aux yeux l’invisible, inscrit dans la matière les processus de transformation. Ce soin devient un rituel d’alignement, mêlant sensibilité artistique et expérience sensorielle.
Chaque image qui en naît porte la trace de cette rencontre authentique, un témoignage de notre essence, capturé avec écoute et justesse. C’est une invitation à se redécouvrir, à s’affirmer sans pudeur ni faux-semblants.
Votre chef sur place
Dans cette retraite holistique dédiée à la beauté intérieure et extérieure, chaque détail a été pensé avec soin jusqu’à l’assiette.
Emma, cheffe passionnée par la santé des femmes, a imaginé une cuisine qui nourrit bien plus que le corps : elle éclaire la peau, rééquilibre les hormones, soutient la digestion et réveille les papilles.
Ses menus « beauty food » végétariens sont conçus comme des rituels de soin à part entière. Riches en antioxydants, en acides gras essentiels, en fibres et en plantes médicinales, ils offrent à chaque repas une synergie d’aliments naturels et puissants, choisis pour leur impact sur l’éclat de la peau, la vitalité cellulaire et l’équilibre émotionnel.
Programme jour par jour
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16h : Accueil, découverte des lieux et installation
18h : Cercle d’ouverture
18h30 : Cours de yoga
20h : Dîner
21h : Cercle de partage
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Avant 9h : Réveil et boissons chaudes
9h - 10h30 : Méditation & yoga dynamique
11h : Brunch
12h - 15h30 : Temps libre (balade aux alentours, repos ..)
16h00 - 17h30 : Conférence “nutrition, hormone et beauté intérieure”
18h30 : Cours de Yin Yoga et Nidra, Auto-massage
20h : Dîner
21h : Cercle de partage
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Avant 9h : Réveil et boissons chaudes
9h - 10h30 : Méditation & yoga dynamique
11h : Brunch
12h-16h : Temps libre (exploration de la région, massages, soin photographie ..)
16h30 - 17h30 : Atelier “Elixir de beauté”
18h30 : Cours de Yin Yoga et Nidra, Auto-massage
20h : Dîner
21h : Cercle de partage
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Avant 9h : Réveil et boissons chaudes
9h - 10h30 : Méditation & yoga dynamique
11h : Brunch
12h-18h : Temps libre (exploration de la région, massages, soin photographie ..)
18h30 : Cours de Yin Yoga et Nidra, Auto-massage
20h : Dîner de clôture
21h : Cercle de partage
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9h - 10h30 : Cours de yoga dynamique et cercle de clôture
11h : Brunch
12h : Départ
À qui s’adresse cette retraite yoga ?
Ce séjour est 100% féminin
Il est accessible à toutes
À savoir :
Arrivée recommandée à la gare d’Avignon TGV, la maison se situe à 30 min.
La maison vous accueille le premier jour à partir de 16h
Le départ est prévu le dernier jour à 12h
Un transfert gare-maison en navette est organisé par nos soins
Horaire aller : 15h30
Horaire retour : 12h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
Espace yoga & matériel :
Vos cours de yoga se déroulent en intérieur dans un espace dédié.
*En cas de météo favorable, elle pourra se dérouler en extérieur sur la terrasse
Matériel sur place :
Tapis de yoga
Couverture
INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du premier et dernier jour
Un trajet aller en navette commune depuis la gare d’Avignon TGV à 15h30
Un trajet retour en navette commune vers la gare d’Avignon TGV à 12h
Un soin photographique
Un atelier création d’un soin
Une conférence sur la nutrition
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la gare d’Avignon TGV
Déplacements sur place
Les activités en option
EN OPTION :
Massages
L’assurance voyage
FAQ
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Une retraite yoga féminine est un séjour pensé pour les femmes, alliant pratiques douces, bien-être hormonal, nutrition et reconnexion à soi. Ici, on prend soin de son corps et de son esprit.
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Oui, cette retraite yoga féminine est parfaite pour les femmes en période de transition hormonale. Ateliers, pratiques et alimentation sont pensés pour vous accompagner en douceur.
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Cette retraite bien-être féminine a justement été pensée comme un espace de réconciliation avec soi. Le soin photographique proposé par Delphine n’a rien d’une séance photo classique : il s’agit d’un moment de douceur, de lenteur, de présence. Un rituel sensible où l’image devient un miroir bienveillant, et non un jugement.
Aucune pose figée, aucune recherche de perfection : simplement vous, dans votre vérité du moment. Beaucoup de femmes arrivent avec des blocages ou des complexes… et repartent en se regardant autrement, avec plus de douceur, de fierté et de confiance. -
Absolument. Cette retraite yoga permet également d’accompagner les femmes avec SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Les pratiques de yoga et méditation sont conçues pour soutenir la régulation hormonale, améliorer l’énergie et réduire le stress. Les ateliers d’herboristerie intuitive et les conseils bien-être offrent des outils concrets pour mieux vivre les symptômes et favoriser l’équilibre global.
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Oui. Nous avons conçu nos programmes pour accompagner les femmes avec endométriose en douceur. Les séances de yoga doux et méditation guidée aident à soulager les tensions, à gérer la douleur et à favoriser la détente. Les ateliers offrent des pratiques complémentaires pour soutenir le corps et l’esprit, dans un environnement sécurisé, bienveillant et premium.
Pourquoi vivre cette retraite en Provence ?
Parce qu’il est précieux de s’offrir un espace pour se redécouvrir, se reconnecter à son corps et s’autoriser à rayonner pleinement.
Dans un lieu naturel et élégant au cœur de la Provence, cette retraite propose une approche globale du bien-être féminin, mêlant yoga, auto-massages, nutrition holistique, expression sensorielle et cercle de femme.
Vous serez guidée par Margot Boyer, dans une ambiance douce et solaire, avec des pratiques comme le vinyasa, le yin, le yoga nidra, et des ateliers uniques :
Nutrition “beauté”
Création intuitive
Soin photographique, pour changer de regard sur soi
Ce séjour bien-être célèbre la confiance, la féminité et la joie d’être soi, dans un cadre bienveillant et raffiné.
Il appartient à nos collections :
– retraite yoga au printemps
– stage yoga à la campagne
– séjour bien-être lâcher-prise
– retraite yoga premium
– voyage yoga détox
Pourquoi partir avec Le Yogascope ?
Parce qu’avec Le Yogascope, vous vivez plus qu’une retraite de yoga : vous entrez dans un cadre d’écoute, d’intelligence émotionnelle et de transformation subtile, pensé pour respecter votre rythme, vos besoins, et votre unicité.
Chaque séjour que nous sélectionnons repose sur une conviction : le bien-être passe par l’alignement entre corps, cœur, esprit et environnement.
Nous choisissons des lieux qui ont une âme, des intervenants inspirés, et des formats qui laissent la place à la liberté d’être.
Avec nous, vous rejoignez une communauté vibrante, exigeante et bienveillante, où chaque détail est là pour vous soutenir dans votre cheminement personnel.
À découvrir selon ce qui vous appelle :
– collection retraite yoga pleine lune
– collection séjour duo
– collection retraite yoga homme
– collection voyage spirituel
– collection séjour dernière minute