Daphné Lachavanne - Professeure de yoga, pilates et breathwork
RENCONTRE AVEC DAPHNÉ
“Je crois profondément que beaucoup de souffrances viennent de ce qui ne circule plus : les émotions, la lymphe, la respiration, l’énergie, les mots parfois aussi. Mon travail consiste à remettre du mouvement là où le corps s’est figé.”
Quelles sont tes formations ?
Formation 200H Yoga Vinyasa & Hatha
Formations complémentaires en Yin Yoga, mobilité et relaxation guidée
Formations en breathwork, respiration consciente et régulation du système nerveux
Certification drainage lymphatique méthode Renata França
Approche du corps énergétique et du soin holistique
Spécialisation autour du traumatisme, du féminin et de la santé hormonale
Accompagnement du corps féminin et de l’endométriose chronique
Enseignement du Pilates et du mouvement fonctionnel
Quel(s) style(s) de yoga enseignes-tu ?
J’enseigne principalement le Vinyasa, le Hatha Flow, le Yin Yoga et des pratiques hybrides mêlant mobilité, souffle et relâchement profond. Mes cours sont intuitifs, sensoriels et profondément connectés au ressenti du corps. J’aime que le mouvement soit vécu comme une expérience plutôt qu’une performance.
Comment définirais-tu ton approche du yoga ?
Le plus important pour moi c’est d’adopter la bonne posture, les bons alignements et la respiration toujours au bon endroit
Je répète beaucoup les mêmes choses, je suis très pédagogue
Qu’est-ce qui rend ton enseignement unique ?
Je mêle le yoga, le breathwork, le soin du corps et l’énergétique dans une approche globale du vivant. Mon enseignement est très intuitif : je crée des espaces où les gens peuvent déposer les armures, ralentir et revenir à eux-mêmes. Beaucoup me disent qu’ils se sentent profondément apaisés, réalignés et “libérés” après une séance.
Quel est ton soin signature ? Et pourquoi aimes-tu tant le proposer ?
Mon soin signature est un mélange entre le drainage lymphatique Renata França, le travail énergétique et l’accompagnement du système nerveux. J’aime profondément ce soin parce qu’il agit à plusieurs niveaux : le corps se dégonfle, circule mieux, respire davantage… mais il se passe aussi quelque chose d’émotionnel. Beaucoup de tensions, de fatigue ou d’émotions stagnantes peuvent enfin quitter le corps.
Peux-tu nous parler de ta méthode “L’Art de la Circulation” ?
L’Art de la Circulation est le projet que j’ai créé cette année, né de mon histoire personnelle et de tout ce que j’ai appris à travers mes formations et mon propre chemin de guérison. C’est une approche qui mêle mouvement, drainage, souffle et énergie pour aider les corps à retrouver de la fluidité, de la vitalité et de la sécurité intérieure.
Je crois profondément que beaucoup de souffrances viennent de ce qui ne circule plus : les émotions, la lymphe, la respiration, l’énergie, les mots parfois aussi. Mon travail consiste à remettre du mouvement là où le corps s’est figé.
En quoi le yoga et tes soins sont-ils complémentaires ?
Ils parlent le même langage : celui du corps. Le yoga permet de remettre du mouvement, de la conscience et du souffle dans le corps. Les soins, eux, permettent de relâcher autrement, plus profondément parfois, et de soutenir le système nerveux dans ce processus. Ensemble, ils créent une vraie sensation d’équilibre et de retour à soi.
Quelle place occupe le breathwork dans ton accompagnement ?
Le breathwork a profondément changé ma vie. C’est une pratique qui m’a aidée à traverser certaines périodes très difficiles et à retrouver de l’espace intérieurement. Aujourd’hui, je l’utilise comme un outil de libération émotionnelle, de régulation du système nerveux et de reconnexion au corps. Le souffle peut transformer énormément de choses lorsqu’on apprend à l’écouter.
Pourquoi t’être spécialisée dans le féminin et le traumatisme ?
Parce que cela fait partie de mon histoire. J’ai traversé des traumatismes, la perte d’un être cher et je vis avec l’endométriose depuis plus de dix ans. Très tôt, j’ai compris à quel point le corps garde les traces de ce que nous vivons. Je me suis donc tournée vers des approches capables d’accompagner le corps avec douceur, intelligence et profondeur.
Aujourd’hui, accompagner les femmes dans leur reconnexion à elles-mêmes est devenu une évidence.
À quoi ressemble une retraite avec toi ?
Une retraite avec moi ressemble à une grande expiration. On y bouge, on y respire, on y ralentit beaucoup aussi. Il y a des moments très doux, des moments de transformation, des repas qui durent, des discussions profondes, des silences, des rires et parfois des larmes. J’aime créer des espaces où l’on peut enfin déposer quelque chose.
3 mots que t’inspirent tes élèves / clients :
Sensibilité — Confiance — Renaissance
Ton mantra du moment (ou pour la vie) :
“Ce qui circule ne s’éteint pas.”
Ta posture favorite :
Supta Baddha Konasana.
Parce qu’elle me donne la sensation d’ouvrir sans forcer.
Ta posture redoutée :
Les équilibres sur les bras.
Ils me rappellent que le contrôle n’est pas toujours la réponse.
Ton signe astrologique :
Balance solaire, profondément attirée par l’harmonie, la beauté et le lien.
Tes racines (d’où viens-tu, ce qui t’a construit) :
Je crois que ma vie m’a surtout appris à transformer la douleur en douceur. J’ai longtemps vécu dans l’hypercontrôle avant de comprendre que le corps avait besoin d’être écouté, pas maîtrisé. Les épreuves, les voyages, le mouvement, les rencontres et toutes les pratiques que j’ai traversées ont façonné ma manière d’accompagner aujourd’hui.
Une personne ou une pensée qui t’inspire particulièrement ?
Christian Bobin.
Sa manière de parler du vivant, de la fragilité, de l’amour et du silence me touche profondément. J’aime les personnes qui savent regarder le monde avec délicatesse.
Tes passions hors yoga :
La poésie, les livres qui bouleversent, les longs cafés au soleil, la musique, les odeurs d’été, les bains de mer, les conversations profondes, les voyages et tout ce qui rend la vie plus sensible.
Une habitude ou un petit plaisir coupable à nous partager :
Faire durer les matins beaucoup trop longtemps avec un café brûlant, une playlist mélancolique et un livre annoté de partout.
Un ou plusieurs livres qui ont marqué ton chemin :
La plus que vive — Christian Bobin
Le très-bas — Christian Bobin
Journal d’un corps — Daniel Pennac
Une chambre à soi — Virginia Woolf
Letters to a Young Poet — Rainer Maria Rilke
Women Who Run With The Wolves — Clarissa Pinkola Estés
Un ou plusieurs films, documentaires ou séries qui t’inspirent :
In the Mood for Love — Wong Kar-wai
Her — Spike Jonze
Paterson — Jim Jarmusch
Nomadland — Chloé Zhao
The Wisdom of Trauma — Gabor Maté
Normal People — pour sa délicatesse émotionnelle
Quel est le plus beau retour qu’un client ait pu te faire ?
Qu’il s’était senti “en sécurité dans son corps pour la première fois depuis longtemps”.
Je crois que c’est exactement ce que j’essaie de transmettre.
Qu’est-ce qui t’a donné envie de rejoindre l’aventure Yogascope ?
L’envie de proposer des expériences sincères, sensibles et profondément humaines. J’ai aimé la vision de Yogascope : une approche moderne du bien-être, mais qui garde quelque chose de simple, chaleureux et vrai.
Qu’est-ce que tu aimerais que les gens retiennent après un séjour avec toi ?
Qu’il existe une autre façon de vivre avec soi-même : plus douce, plus lente, plus respirable.
Et qu’ils repartent avec davantage d’espace en eux.
Où peut-on te retrouver en dehors des retraites Yogascope ?
À Paris, chez Omvida Paris 7 , soins , ateliers, retraites et accompagnements privés.
Tes réseaux sociaux/site internet :
Instagram : daphne.lachavanne
Un mot pour la fin ?
Je crois profondément que le corps parle avant même que l’on trouve les mots.
Et parfois, prendre soin de soi, c’est simplement réapprendre à l’écouter.
