Clarisse Tuffier - Professeure de yoga, méditation et PNL
RENCONTRE AVEC CLARISSE
“Je me définis comme une exploratrice du soi. Pour moi, le tapis est un miroir de notre vie.”
Quelles sont tes formations ?
Formations Traditionnelles en Inde : Ashtanga Yoga à Mysore (enseignement direct par Vijay Kumar) et Hatha Yoga à Rishikesh (100h certifiée YACEP – spécialisation Backbends et Hips opening)
Formations Initiales et Spécialisations : Formation Initiale Yoga Teacher (200h par Anne Lahaie), Spécialisations Punky Yoga School (60h avec Anaïs Vernier - philosophie et pratiques avancées), Cursus Asana Foundation (Thomas Vandevielle - Cycle 1 Pranayama, Souplesse & Mobilité), et Yoga Warrior Teacher training (30h chez Arius Yoga)
Hors Yoga / Outils Holistiques : Praticienne PNL (depuis 2019 – déprogrammation des croyances limitantes), Facilitatrice en Méditation, et initiée aux Cercles de Femmes par Alexandra Fryda Marty (@moonsisters)
Expertise Corporelle : BP et CAP Esthétique-Cosmétique, spécialiste en massages corporels sur-mesure (depuis 1998/1999)
Quel(s) style(s) de yoga enseignes-tu ?
Je n’enseigne pas un style de yoga figé, j’aime sortir des cases ! Je m’inspire de mes différentes formations (Hatha, Ashtanga, vinyasa …) pour construire mes cours sur-mesure.
Mon approche combine des exercices ciblés et un travail global pour aller chercher ce qu’il y a de meilleur dans chaque discipline. L'objectif ? Permettre à mes élèves de décoder et comprendre leurs postures, d'explorer leur corps et de libérer leurs blocages à travers la puissance du souffle et du mouvement.
Comment définirais-tu ton approche du yoga ?
Je me définis comme une exploratrice du soi. Pour moi, le tapis est un miroir de notre vie. Mon intention est de proposer une approche globale (Yoga, Souffle, PNL) pour aider chacun à se découvrir, à libérer ses croyances limitantes et à transposer ce qu'il apprend sur le tapis dans son quotidien. Se découvrir soi-même pour mieux comprendre ce que nous vivons, avec un retour profond à l’authenticité et aux choses simples.
Qu’est-ce qui rend ton enseignement unique ?
Ma signature, c'est d'amener mes élèves à aller voir bien plus loin que le corps. Mon enseignement propose une approche globale qui dépasse largement la simple posture physique pour nous plonger au cœur de nos profondeurs.
Qu'on traverse la douceur introspective de la lenteur ou l'intensité du Yang, j'utilise le mouvement et le tapis comme des miroirs. Mon véritable rôle, mon petit truc à moi, c'est de révéler ce qui doit l'être. J accompagne sans artifice, pour permettre à chacun de libérer ses blocages inconscients et de reconnecter avec sa propre vérité.
À quoi ressemble une retraite avec toi ?
C'est une immersion totale, humaine et profondément transformatrice. Une parenthèse vibrante où l’on réapprend à ralentir pour mieux s'écouter.
Attendez-vous à un voyage intérieur rythmé par des pratiques physiques qui alternent entre l'intensité du Yang et la douceur de la lenteur, des moments profonds de maîtrise du souffle (Pranayama), et des exercices ciblés pour libérer le corps et l'esprit. Ce sont aussi des espaces sacrés (comme nos cercles de parole) où l'on dépose les masques en toute vulnérabilité. Le tout enveloppé dans une ambiance de partage authentique, de reconnexion à l'essentiel, avec beaucoup de rires et de simplicité.
3 mots qui résument ce que t’apporte l’enseignement du yoga :
Exploration
Vérité
Alignement (du corps et de l'esprit)
3 mots que t’inspirent tes élèves :
Vulnérabilité
Courage
Transformation
Ton mantra du moment (ou pour la vie) :
Trouver la paix en soi, s'autoriser la liberté d'être pleinement soi... et kiffer ça !
Ta posture favorite :
Sirsasana (la posture sur la tête) ! J'adore ça. C'est l'inversion ultime qui force à bousculer ses repères, à changer radicalement de perspective et à trouver une paix stable et solide au milieu du déséquilibre. Une vraie métaphore de l'exploration de soi !
Ta posture redoutée :
Les backbends : Urdhva Dhanurasana! Ce sont elles qui viennent bousculer mon mental, ouvrir le cœur en grand et parfois réveiller mes vieilles croyances limitantes... mais c’est justement là que se cachent mes plus belles pistes d'exploration !
Ton signe astrologique :
Verseau ascendant lion
Tes racines (d’où viens-tu, ce qui t’a construit) :
Je viens du Mans précisément, mais je crois que nos racines, on les plante là où le terreau est bon et fertile pour soi. Ce qui m'a construite, ce sont mes voyages (l'Inde, le Maroc...) et celui, si précieux, d'être maman. Ces expériences m'ont d'abord complètement déconstruite pour mieux m'amener à ce que je suis aujourd'hui. Ce sont ces traversées qui m'ont permis de trouver, et surtout, de prendre ma place et mon véritable ancrage.
Une personne ou une pensée qui t’inspire particulièrement ?
Mes enseignants pour leur transmission pure et exigeante du yoga, mais aussi toutes les femmes qui osent s'ouvrir, déposer leurs armures et se montrer telles qu'elles sont, dans leur plus belle authenticité.
Tes passions hors yoga :
Le surf, capter l'énergie de l'océan, l'art du massage sur-mesure, et les lectures passionnantes sur le fonctionnement de l'esprit humain.
Une habitude ou un petit plaisir coupable à nous partager :
Alors je plaide coupable : un bon fromage et un bon vin
Un ou plusieurs livres qui ont marqué ton chemin :
Accepter ce qui est - Rosette Poletti
Le courage - Osho
L’arbre du Yoga - BKS Iyengar
Le guide la femme heureuse de Louise Hay
Un ou plusieurs films, documentaires ou séries qui t’inspirent :
Mon film préféré reste incontestablement Mange, prie, aime, pour cette magnifique quête de sens, de reconnexion à soi et d'authenticité à travers le voyage. Côté documentaires et conférences, tout le travail de Brené Brown sur la puissance de la vulnérabilité m'inspire profondément : c'est exactement ce que je cherche à explorer et à libérer, sur le tapis comme dans la vie.
Si tu n’étais pas prof de yoga, tu serais…
Une exploratrice du monde à la rencontre de l'humain, une psychanalyste... ou une moine bouddhiste retirée dans un monastère pour méditer! J'adore par-dessus tout analyser, décoder et comprendre l’humain à travers les mots et les expériences. Au fond, je serais de toute façon dédiée à cette quête : accompagner l'acceptation du corps, analyser l'esprit et libérer ce qui nous empêche d'être pleinement nous-mêmes.
Qu’est-ce qui t’a donné envie de rejoindre l’aventure Yogascope ?
L’opportunité d'offrir une expérience puissante où le physique, le mental et l'émotionnel se rencontrent enfin. Le Yogascope permet de réunir une communauté de personnes prêtes à vivre un séjour profondément authentique, à déposer les armes et à partager sans fard. C'est le cadre idéal pour proposer ce voyage intérieur collectif et permettre à chacun d'utiliser le mouvement et l'introspection pour se reconnecter à son essentiel.
Qu’est-ce que tu aimerais que les gens retiennent après un séjour avec toi ?
Qu'ils repartent légers, délestés de leurs blocages, avec une meilleure connaissance d'eux-mêmes, et le souvenir précieux d'avoir partagé des moments vrais, simples et profondément humains.
Où peut-on te retrouver en dehors des retraites Yogascope ?
Sur le Bassin d’Arcachon! J'y suis installée comme professeur de yoga et praticienne indépendante. On me trouve entre l'océan, les studios locaux et à travers mes ateliers collectifs, et l’hiver beaucoup au Maroc sur une planche ou sur mon tapis.
Tes réseaux sociaux/site internet :
Instagram : Esprit_libre_by_lunalaya
Site internet : lunalaya.fr
Un mot pour la fin ?
Venez comme vous êtes, prêts à explorer votre intériorité et à vibrer ensemble ! Merci infiniment pour votre confiance, je suis tellement reconnaissante de ce chemin et j'ai hâte de partager cette parenthèse avec vous.
