Marine Gabana - Professeure de yoga Vinyasa et de Danse du Dragon
“Mes flows je les dessine comme des histoires (…) pour vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique...”
IN A FEW LINES:
Vinyasa, Yin, Nidra, Soundbaths
Intensity: ★★★★☆
Organique: ★★★★★
Softness: ★★★★★
Spirituality: ★★★★☆
Teaches yoga in: French 🇫🇷, English 🇬🇧
YOGA AND NON-YOGA TRAINING:
Initiée au yoga par ma douce maman, elle-même enseignante, c’est d’abord en Inde, “à la source”, dans la traditionnelle et colorée Rishikesh, que je décide de me former à mon tour à l’art d’enseigner le Yoga.
Après 200 heures de formation intensive en Hatha & Ashtanga, c’est seule avec ma planche de paddle sur le toit que je file au Maroc afin de rejoindre l’équipe intrépide des studios Om Yoga et d’y poursuivre ma formation d’enseignante et pratiquante aux côtés de professeurs incroyables tels qu’Emmanuelle Cueff, Giulia Lops ou encore Gabe Scally.
Trois mois plus tard, je décide de revenir sur le Bassin d’Arcachon afin de m’y enraciner et d’y partager ma passion. Toujours partante pour vagabonder, je donne également des cours sur Bordeaux au sein du magnifique Satnam Club , du charmant Yoga With You. et de l'authentique Nataraja.
Inlassable curieuse toujours en quête de nouvelles sources d'inspiration, j’ai également complété la formation de 300 heures Vinyasa & Yin Yoga de Mathieu Boldron en Thaïlande l’année dernière.
HORS YOGA :
Dans mes précédentes vies, enseignante de Français Langue Etrangère et conceptrice pédagogique mais aussi vendeuse de glaces sur la playa et instructrice de Stand Up Paddle... Un vrai p’tit couteau suisse !
YOUR TYPE OF YOGA TEACHING:
Dans ce monde tout tend à s’équilibrer, ma pratique, tout comme mon enseignement, oscillent entre pratiques douces & pratiques dynamiques, entre Yin Yoga et Vinyasa Flow, en passant par la Danse du Dragon ou encore le Stand Up Paddle Yoga.
THE UNIQUENESS OF YOUR YOGA TEACHING:
Mes flows, Yin ou Yang, défilent comme des histoires dans lesquelles vos mouvements, votre intention, la musique de votre souffle et les playlists que je vous prépare avec amour, s’entremêlent afin de vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique...
Intimement connecté aux 5 éléments qui nous animent et composent le monde, mon enseignement se veut ainsi puissant comme la Terre, fluide et sensuel comme l’Eau, brûlant et solaire comme le Feu, libre comme l’Air et exploratoire comme l’Espace. Il vous invite à vous dépasser, vous challenger, à essayer mais également à lâcher-prise, à être, bouger, pratiquer, vivre, vous accepter tel que vous êtes, à accueillir votre nature sauvage, à faire confiance à votre intuition.
Pratique corporel (asana & mudra), exercices respiratoires (pranayama), visualisations méditatives et odeur de palo santo s’y mélangent pour former un voyage sensoriel et spirituel complet...
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR TEACHING BRINGS YOU:
Paix, humilité et douceur
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR STUDENTS BRING TO YOU:
Joie, courage et amour, le trio gagnant
SIGNE ASTROLOGIQUES:
Capricorne
SIGNE CHINOIS:
Lièvre
YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION:
90% Pitta, 10% Vata
YOUR ROOTS:
Le classique de la France allié au piquant de l’Italie !
YOUR FAVORITE POSTURE:
Camatkarasana et Natarajasana, (et, de manière générale, tous les rayonnements de coeur/backbends), 2 postures qui me ramènent inlassablement à ce que je suis, à ma nature profonde.
Et parce qu’il n’y a rien de plus beau que danser sa vie…
DREADED POSTURE:
Virabadrasana 1 variation avec les bras en garudasana m’a dernièrement fait sangloter.
YOGA AND NON-YOGA MENTORS:
Queen Meghan Currie of course, Shiva Rea, Patrick Beach, Dylan Werner, Rachel Brathen, Leigha Butler, Maricha Dumont, Maëva Boldron, Tatiana Bouru, Cécile Roubaud, Emmanuelle Cueff, Giulia Lops, Alice Ainhoa et tant d’autres…
Toutes ces belles âmes rencontrées au fil de mes voyages ou à travers un écran!
HORS YOGA.... :
Ma mère, toutes les femmes de ma lignée et mes amis les plus chers.
Bon ok, il y a aussi Sexto Rodriguez pour son humilité, Bob Marley pour ses good vibes forever, Beyoncé pour sa sensualité, Jeff Buckley pour son génie, Bob Dylan, Robyn Davidson, Simone de Beauvoir, Marguerite Duras, Monica Bellucci et toutes ces personnalités qui m’ont nourri et fait grandir de diverses manières dans cette vie.
YOUR MANTRA:
Wild & free!
REFERENCE BOOKS:
L’Amant de Marguerite Duras
100 ans de solitude de Gabriel Garcia Marquez
D’autres vies que la mienne d’Emmanuel Carrère
L’Amie Prodigieuse d’Elena Ferrante
Les Royaumes du Nord de Philippe Pullman
Le Seigneur des Anneaux de JRR Tolkien
REFERENCE FILMS:
Into the Wild
Sugar Man
Eternal Sunshine on the Spotless Mind
Légende d’Automne
Moonlight
Le Fabuleux Destin d’Amélie Poulain
Le Secret de Brockeback Mountain
Whiplash
Le prénom
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES :
Eat, Pray, Love parce que quand même c’est la base et ça redonne toujours le sourire et puis ensuite, pour être honnête, je suis plus documentaires tels que Wild Wild Country que tu peux trouver sur Netflix à côté de son copain sur Bikram.
YOUR FAVORITE PASTIME:
Courir tôt le matin, danser tard le soir, écrire un peu, chiller beaucoup, créer des choses avec mes mains, yogater, nager, blablater a loooot, jouer au Scrabble, lire à n’en pas dormir, cuisiner et tout goûter, rire et sourire ;)
RATHER CONVENIENT IN THE MORNING OR EVENING:
Pratique Yang le matin, pratique Yin le soir mais ça c’est quand je suis très très très équilibrée… sinon c’est un peu plus anarchique, je laisse mon intuition me guider.
TA PLAYLIST YOGA:
Mes playlists, the cherry on the cake de mes flows… La touche finale qui finit de dresser le tableau, de t’embarquer dans le voyage. Funk, electro, pop, classique, jazz, mantras, etc... je me balade entre tous les genres selon l’humeur et le thème du moment.
-> Tu peux toutes les retrouver sur mon compte Spotify Marine HappYogi.
YOUR GUILTY PLEASURE:
Le chocolat noir, les maillots… entre autres ;)
AND IF YOU WEREN'T A YOGA TEACHER YOU WOULD BE:
Professeur, facilitateur, transmetteur, ma vocation depuis toujours, peu importe la matière... Ou alors danseuse nomade pour un cirque ambulant !
WHAT MADE YOU WANT TO JOIN THE YOGASCOPE ADVENTURE?
L’ambiance familiale qui se dégage des séjours, les lieux magiques dénichés, la fraicheur des thématiques… et Léa qui est trop chou :)
WHY DO YOU FIND THE CONCEPT INTERESTING?
Parce que les retraites de yoga proposées ne sont justement pas que des retraites de yoga : ce sont des moments de partage, de découverte et d’exploration créative autour de la philosophie du yoga, de ce que cette merveilleuse pratique peut t’amener à changer dans ton corps, dans ton coeur, dans ta tête et au sein de la communauté.
Et puis encore une fois : les lieux magiques !!
WHAT VALUES DO YOU WANT TO SHARE THROUGH YOUR WORK?
La joie always, la curiosité bien sûr, et surtout l’amour, l’amour de soi, de son corps, de son être, des autres, de la Nature, celle qui nous entoure et celle qui se trouve au fond de nous, notre vérité.
Pour apprendre à panser ses blessures et à soigner le Monde.
SOCIAL NETWORKS:
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