Floriane Bongard - Vinyasa and Soundbaths yoga teacher
RENCONTRE AVEC FLORIANE BONGARD
“Toutes les femmes fortes qui se battent pour réaliser leurs rêves sont mes mentors.”
FORMATIONS YOGA:
300 heures Ashtanga Vinyasa Yoga avec module Yin
Sound Bath avec Andrew Clark
Reiki Usui niveau 1
Stage méditation chez Unplug Meditation
YOUR TYPE OF YOGA TEACHING:
J’adore enseigner un Vinyasa dynamique, avec des postures fun, mais toujours en respectant ses limites.
Mes Yins et Restorative Yoga sont pour moi des moments de relaxation. J’incorpore souvent des petites méditations et mes réflexions.
THE UNIQUENESS OF YOUR YOGA TEACHING:
J’aime autant les pratiques Yin que Yang, j’ai besoin de cette complémentarité, cet équilibre, et je suis ravie de pouvoir offrir ces deux aspects.
J’aime vous challenger tout en proposant des modifications pour pratiquer en harmonie avec son corps. La respiration est au centre de l’attention, et j’utilise de la bonne musique et palo santo pour créer un univers unique dans lequel on se sent bien.
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR TEACHING BRINGS YOU:
Enseigner m’apporte beaucoup de joie, une motivation sans faille pour approfondir mes connaissances, et ainsi qu’un ancrage.
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR STUDENTS BRING TO YOU:
Ils m’apportent de la confiance, et des tonnes de gratitude et bonheur!
ASTROLOGICAL SIGN AND ASCENDANT:
Vierge ascendant Balance, avec beaucoup de Sagittaire dans mon thème astral - probablement pourquoi j’aime tant les voyages ;)
SIGNE CHINOIS:
Serpent
YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION:
Vata/Kapha
SOCIAL NETWORKS:
Instagram : @florianebng
IN A FEW LINES:
Vinyasa, Yin, Nidra, Soundbaths
Intensity: ★★★★☆
Tradition: ★★☆☆☆
Softness: ★★★★★
Spirituality: ★★★★☆
Teaches yoga in: French 🇫🇷, English 🇬🇧
YOUR ROOTS:
Française avec un quart d’Asie
YOUR FAVORITE POSTURE:
Ardha Chandrasana
DREADED POSTURE:
Chameau
YOGA AND NON-YOGA MENTORS:
Mes premières profs de yoga à Paris: Klara Puski et Daria Romanova.
& HORS YOGA….
Toutes les femmes fortes qui se battent pour réaliser leurs rêves.
YOUR MANTRA:
“He who cannot hawk will not find his pack”. Charles Simic
REFERENCE BOOKS:
How Yoga works, Les femmes qui courent avec les loups, Becoming supernatural (Joe Dispenza),
REFERENCE FILMS:
Forrest Gump
YOUR FAVORITE PASTIME:
Les voyages!
RATHER CONVENIENT IN THE MORNING OR EVENING:
Plutôt le matin
YOUR GUILTY PLEASURE:
Bons petits plats et vin
AND IF YOU WEREN'T A YOGA TEACHER YOU WOULD BE:
Princesse. Et tout le monde devra faire du yoga dans mon royaume.
EN QUOI TROUVES-TU LE CONCEPT DU YOGASCOPE INTÉRESSANT ?
J’adore que chacun puisse partager sa passion pendant le séjour. On donne et on reçoit. Enseigner le yoga est une aventure incroyable pour moi car c’est un échange permanent; j’enseigne mais j’apprends beaucoup également. Centrer les retraites autour de l’échange c’est une idée excellente!
WHAT VALUES DO YOU WANT TO SHARE THROUGH YOUR WORK?
L’humilité, le sens de l’humour et l’écoute de soi.