Le blog holistique

Bien être et yoga

Découvrez des articles inspirants sur le bien-être et le yoga, incluant des pratiques de relaxation, méditation, et techniques pour améliorer votre santé physique et mentale. Retrouvez des conseils pour un mode de vie sain et équilibré, adapté à tous.

Les articles
Philosophie et modes de vie

Découvrez des réflexions inspirantes sur la philosophie de vie, des pratiques pour un mode de vie équilibré et des astuces bien-être. Explorez des concepts de pleine conscience, méditation, yoga et développement personnel pour une vie plus consciente et épanouie.

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Voyages yoga

Explorez nos voyages yoga et retraites bien-être, combinant découvertes culturelles et pratiques de yoga dans des destinations inspirantes à travers le monde. Découvrez comment allier aventure et détente pour un ressourcement complet.

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Carnet de bord

Bien être et yoga, Philosophie et mode de vie

Pourquoi les rituels du matin changent la vie

Bien être et yoga, Philosophie et mode de vie

Découvrez comment instaurer des rituels matinaux peut transformer vos journées

Bien être et yoga, Philosophie et mode de vie

Bien être et yoga

Méditer n’est pas arrêter de penser (et c’est tant mieux)

Bien être et yoga

Beaucoup pensent que méditer, c’est faire le vide dans sa tête.

Bien être et yoga

La respiration, notre superpouvoir oublié

Bien être et yoga

La respiration, notre superpouvoir oublié : pourquoi et comment en reprendre le contrôle

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Voyages de yoga

Le voyage immobile : et si le yoga était déjà un départ ?

Voyages de yoga

Découvrez comment le yoga et les retraites bien-être offrent un véritable voyage intérieur

Voyages de yoga

Bien être et yoga

Pourquoi on pleure parfois en savasana ?

Bien être et yoga

Découvrez pourquoi pleurer après le yoga est une forme de guérison.

Bien être et yoga

Voyages de yoga

Que faire au Nouvel An en solo ? Et si c’était l’occasion d’une retraite de yoga ?

Voyages de yoga

Marre des soirées forcées ? Découvrez comment passer un Nouvel An en solo autrement, grâce à une retraite de yoga ou des rituels personnels.

Voyages de yoga

Bien être et yoga

Les bienfaits invisibles du voyage en groupe

Bien être et yoga

Les bienfaits invisibles du voyage en groupe

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Philosophie et mode de vie

Faut-il toujours “se dépasser” ? Le culte de la performance en question

Philosophie et mode de vie

Découvrez pourquoi le yoga propose une autre voie : l’effort juste.

Philosophie et mode de vie

Le yoga comme boussole dans l’incertitude

Philosophie et mode de vie

Découvrez comment le yoga peut devenir une boussole intérieure pour traverser les incertitudes de la vie moderne.

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Voyages de yoga

Les retraites hors saison : l’art de voyager à contre-courant

Voyages de yoga

Moins de monde, plus d’authenticité, un geste pour la planète.

Voyages de yoga

Bien être et yoga

Pourquoi la lenteur est devenue un acte radical

Bien être et yoga

Dans un monde qui accélère, ralentir devient un choix audacieux.

Bien être et yoga

Blue mind : l’effet thérapeutique de l’eau sur le cerveau

Bien être et yoga

Découvrez le concept du blue mind et comment l’eau améliore la santé mentale.

Bien être et yoga

Digital detox et calmcations : pourquoi la déconnexion devient le nouveau luxe

Bien être et yoga

Découvrez pourquoi les séjours de digital detox et calmcations sont la tendance bien-être 2025.

Bien être et yoga

Comment choisir son professeur de yoga (au-delà de l’Instagram inspirant)

Bien être et yoga

Découvrez nos conseils pour trouver un enseignant aligné, compétent et inspirant.

Bien être et yoga

Les bienfaits méconnus du yoga sur la santé hormonale

Bien être et yoga

Yoga et hormones : comment la pratique soutient naturellement l’équilibre hormonal

Bien être et yoga

Bien être et yoga, Voyages de yoga

Les bienfaits d’un séjour hors-saison : pourquoi partir quand tout le monde reste

Bien être et yoga, Voyages de yoga

Et si le meilleur moment pour partir en retraite bien-être n’était pas l’été ?

Bien être et yoga, Voyages de yoga

5 idées reçues sur les retraites bien-être (et pourquoi il faut les dépasser)

Bien être et yoga, Voyages de yoga

Trop cher, trop spirituel, réservé aux pros du yoga ?

Bien être et yoga, Voyages de yoga

Bien être et yoga

Le yoga comme outil de transition de vie

Bien être et yoga

Découvrez comment le yoga et les retraites bien-être peuvent soutenir ces passages souvent invisibles.

Bien être et yoga

Burn-out, brown-out, bore-out : le corps dit stop avant le mental

Bien être et yoga

Burn-out, brown-out, bore-out : découvrez comment le corps nous alerte avant le mental.

Bien être et yoga

Pourquoi les pauses sont notre nouveau capital

Bien être et yoga

Pourquoi faire des pauses est devenu essentiel pour notre équilibre mental et professionnel

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Philosophie et mode de vie

Peut-on être écolo et aimer voyager

Philosophie et mode de vie

Voyage écoresponsable, retraites sans avion, tourisme lent

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Bien être et yoga

L’art de l’ennui : pourquoi il faut s’ennuyer (parfois)

Bien être et yoga

Et si s’ennuyer était une forme d’hygiène mentale ?

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Pourquoi on ne digère plus rien : yoga et système digestif

Bien être et yoga

Ballonnements, fatigue digestive, ventre stressé ? Découvrez comment le yoga et l’ayurveda aident à restaurer un système digestif apaisé et efficace.

Bien être et yoga

Partir en retraite yoga en 2025 : comment choisir la bonne destination ?

Bien être et yoga

Vous cherchez une retraite yoga en 2025 ? Découvrez comment choisir la destination idéale selon votre intention, votre rythme et votre besoin de ressourcement.

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