Du 7 au 12 Mai 2024 : Retraite de yoga & surf "Salty Souls" - Ericeira, Portugal
Lieu: Ericeira, Portugal
Langues: Français, Anglais
Durée: 6 jours / 5 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Yin
Thème du séjour: Surf & Yoga
Professeur: Pauline Hardouin
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à Ericeira
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Située au cœur du village de surfeurs d’Ericeira cette maison bien qu’à trois minutes de marche de tous les cafés locaux, restaurants bio et clubs de surf au cool assumé, vous donne immédiatement l’impression d’être seul accroché à une falaise surplombant la mer.
Vous profitez d’une vue imprenable sur l’Atlantique tout au long du séjour, depuis le grand salon ou encore le toit terrasse d’où vous pourrez admirer le coucher du soleil.
Sa décoration aux allures balinaises, aux couleurs et matières minérales, lui confère un style moderne et douillet. Encadrée par les deux belles plages d’Ericeira, vous n’aurez que quelques mètres à faire pour profiter d’une baignade.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est particulièrement adapté si vous pratiquez le yoga régulièrement
L’ambiance du lieu: chill, farniente and good vibes only!
L’ambiance du séjour: Une retraite de yoga pour surfer les vagues ou profiter des plages d’Ericeira
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place avec des produits de saison. Ils sont servis après vos cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de vos pratiques.
— Le Yoga —
Votre professeur: Pauline Hardouin
Pauline est professeure de yoga Vinyasa, mais s’est formée à de nombreuses écoles avant de se lancer sur le devant du shala. Fervente élève du courant Iyengar, yoga du détail entre tous, l’alignement n’est jamais oublié dans ses flow mouvants et organiques. Passionnée de mouvements, de poésie et de libre expression, ses cours sons précis, délicats et légers.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin
Intensité: ★★★★☆
Douceur: ★★★☆
Créativité: ★★★★★
Spiritualité: ★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Cette retraite t'invite à explorer ton équilibre avec deux pratiques complémentaires, le Surf & le Yoga.
Sur ton tapis, viens te connecter à toi et à ton souffle, affûter ta conscience du corps et de l'esprit. Sur ta planche de surf, tu apprécieras les bienfaits ressourçant de l'océan et le challenge d'apprendre à glisser sur les vagues.
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Tout au long de ton séjour, le yoga te permettra de profiter pleinement de l'expérience.
Une pratique dynamique le matin pour accueillir chaque nouvelle journée en pleine conscience et avec vitalité.
Le soir, une pratique Yin, exploratoire et méditative pour récupérer et retrouver ton ancrage sur terre.
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
— Le planning du séjour —
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique Vinyasa dynamique pour explorer le mouvement
11h00 : Brunch
12h – 18h : Surf (selon les horaires des marées) & Temps libre pour profiter de la destination
18h – 19h30 : Pratique Yin pour relâcher les tensions
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
3 cours de surf prévus au programme (matériel et transport inclut)
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Ballade dans le village typique d’Ericeira
Farniente et chill sur les nombreuses plages de la côte
Découverte du Parc National de Mafra
Cours de surf, paddle
Randonnées autour du littoral
Visite de vignobles
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— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga
Location de voiture: conseillée - il est également possible de se déplacer en uber facilement
Capacité maximale du séjour: 9 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée à l’aéroport de Lisbonne à partir de 15h
Depuis Lisbonne, rejoindre Ericeira en voiture (ou bus). Comptez environ 45m de trajet
Les co voiturages (locations ou taxis partagés) seront facilités par nos soins
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 10h. Nous vous recommandons un vol après 13h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Trois cours de surf
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place (Locations de voiture partagés, taxis..)
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
