Marie Torneri - Professeure de Vinyasa et Yin Yoga
RENCONTRE AVEC MARIE TORNERI
“J’aime travailler par thématique physique, pour avoir un travail complet à chaque séance et donner du sens à la pratique des élèves.”
FORMATIONS YOGA:
BTS NRC en 2009
Master 1 Marketing et Gestion des Entreprises en 2011
Master 2 Entrepreneuriat et Management des Petites et Moyennes Organisations en 2012.
CQP ALS option AGEE obtenu en 2021 pour pouvoir aussi proposer des activités de Renforcement Musculaire, Stretching et Pilates.
ton type d’ENSEIGNEMENT DE YOGA:
Concernant le Vinyasa, j’aime travailler par thématique physique, pour avoir un travail complet à chaque séance et donner du sens à la pratique des élèves (exemple : travail autour des épaules, ou des hanches, ou de l’ouverture de coeur, …).
J’aime comparer mon cours au dessin qui représente une vague : on prend le temps de démarrer par une petite méditation ou un exercice de respiration, puis nous mettons en place progressivement le mouvement. Après quelques salutations, nous découvrons la première partie de notre flow en prenant soin de bien comprendre les postures et les alignements, puis nous découvrons la deuxième partie de la même façon, pour finalement tout enchainer au rythme du souffle. Après un travail final sur la Pic Pose de la séance, nous revenons doucement à quelques étirements pour finir par un Savasana bien mérité.
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DU YOGA:
Le plus important pour moi est de m’adapter à mon public, à son niveau et à ses envies. J’ai une approche très personnalisée en cours particulier, et j’essaie de l’adapter aussi à tous mes groupes. J’essaie dans ce cas de proposer un maximum d’options pour que tout le monde y trouve son compte.
Mon objectif est de permettre à mes élèves de profiter du mieux possible de leur pratique suivant leurs attentes et leurs besoins.
Dans mon enseignement de Vinyasa, j’aime passer d’abord un peu de temps à décortiquer les postures et leurs alignements pour donner de bons points de repères à mes élèves, afin d’enchainer finalement les postures sur un flow plus fluide, au rythme de notre respiration.
Dans mon enseignement de Yin, j’aime emmener mes élèves dans un voyage autour des méridiens d’énergies et de la médecine traditionnelle chinoise, les aider à se reconnecter à leurs sensations pour lâcher-prise physiquement et mentalement.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Partage, enrichissement personnel et bonheur
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Énergie, Confiance et Sourire
TON SIGNE ASTROLOGIQUE:
Née le 25 avril, je suis Taureau ascendant Vierge
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Pitta avec une légère touche de Kapha
TES RACINES :
Mes racines sont les montagnes, auprès desquelles je suis naturellement revenue pour me lancer en tant que Professeur de Yoga indépendante.
J’ai grandi dans les Alpes, la montagne est tellement inspirante : elle est majestueuse, elle évolue au fil des saisons, elle nous offre tellement de possibilités ! C’est le lieu que je préfère pour pratiquer.
C’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai choisi d’appeler mon entreprise “Tada Yoga”, comme “Tadasana”, en hommage à la Montagne.
MENTOR YOGA
Mon “guru” est et restera ma professeur de Yoga qui m’a initiée au Vinyasa et accompagnée dans mon projet, Leslie Buss.
Je suis très admirative également de la pratique et des flows proposés par Tatiana Avila Bouru, avec qui j’aimerais me former par la suite pour faire évoluer ma pratique et mon enseignement.
Jason Crandell m’inspire beaucoup, il publie beaucoup sur instagram des contenus très instructifs et j’aime beaucoup sa manière d’expliquer la pratique du Yoga.
Sa pratique, en quelques lignes:
Vinyasa, Yin
Intensité: ★★★☆☆
Bienveillance: ★★★★★
Spiritualité: ★★☆☆☆
Créativité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français, en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
& HORS YOGA:
Cela peut sembler étrange, mais je crois que mon principal mentor Hors Yoga est mon conjoint, qui est quelqu’un qui s’investit énormément et agit toujours en accord avec ses principes et ses objectifs. Il me pousse à me dépasser, à oser, à découvrir, à m’ouvrir, à croire en moi, et je pense que c’est en partie grâce à lui que j’en suis là aujourd’hui, à vivre de ma passion :)
TON MANTRA:
“Tout est possible à celui qui rêve, ose, travaille et n’abandonne jamais.”
POSTURE FAVORITE :
Il y en a beaucoup que j’adore, mais je crois que ma posture fétiche est le danseur
TA POSTURE REDOUTEE :
Handstand et Picha, mes grands défis sur lesquels je travaille encore !
LIVRES RÉFÉRENCE:
“Les accords Toltèques”
“Yoga, pour une vie qui a du sens” de Georgia Horackova
“Yoga Iyengar” de BKS Iyengar
“Apprendre à s’aimer un jour à la fois” de Diane Gagnon
”Tout quitter” d’Anais Vanel…
Mon grand plaisir est de partir en vacances avec un ou deux bouquins conseillés par ma mère qui vont me permettre de m’évader et ralentir le rythme (pour ça, j’adore les romans de Guillaume Musso, Virginie Grimaldi, Agnès Martin-Lugand…)
FILMS REFERENCES:
Sept Vies, Kogustaki Mucize, Gran Torino, Everest, La ligne verte, dans un tout autre registre “Les bronzés font du ski” :)
Mais je suis plus séries, j’aime me prendre de passion pour les différentes histoires et personnages, et suivre leurs évolutions au fil des saisons.
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Hormis le Yoga, être en montagne : randonnée, ski, parapente, … et voyager! Même si j’aimerais le faire beaucoup plus..
Je rêverai d’un tour du monde, et de pouvoir faire du yoga aux quatre coins du globe.
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Les deux ! Plutôt Vinyasa le matin et Yin le soir. Je dirai même, Vinyasa en hors saison quand j’ai du temps et Yin en saison lorsque j’ai besoin de détente.
TON GUILTY PLEASURE:
Manger!
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Je ferai le tour du monde!
QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?
Après avoir beaucoup rêvé de m’offrir une retraite Yogascope, cela a été chose faite à l’automne 2022 à Mimizan. J’ai passé un séjour exceptionnel et je suis désormais très heureuse de pouvoir y participer à nouveau et être du côté enseignement cette fois!
Je trouve que les valeurs qui se dégagent des retraites Yogascope sont la connexion à soi et à la Nature, ainsi que la Simplicité, ce qui sont des choses essentielles pour moi. J’adhère totalement au programme pour faire attention à son empreinte carbone, et je suis admirative de votre capacité à être dynamique, proposer de nouvelles choses, le Yogascope est pour moi inspirant et innovant à la fois.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
J’aime le fait de proposer plein de thématiques de retraites avec des endroits différents. Cela permet de proposer des séjours pour tous les goûts, toutes les envies, et tous les objectifs. En plus, pour avoir parcouru plusieurs fois le site du Yogascope, je trouve que chaque séjour fait rêver :)
Le fait que les retraites soient variées et qu’elles puissent ainsi s’adapter à tous me parle également, car tout le monde peut y trouver son compte. Les retraites ne s’adressent pas à un public à part et élitiste, mais à tous, et je trouve ça super.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL:
La confiance, le plaisir partagé et la sérenité