Annabelle Rastoin - Professeure de Vinyasa, Hatha et Yin Yoga
RENCONTRE AVEC ANNABELLE RASTOIN
“Ce qui me plaît particulièrement dans l’enseignement du Vinyasa c’est la liberté de créer ses propres flow et d’y insuffler sa personnalité.”
FORMATIONS YOGA ET HORS YOGA:
J'ai commencé une pratique régulière de yoga il y a 10 ans quand j'ai découvert le Yoga Bikram. Véritable coup de cœur pour cette séquence qui crée un équilibre face à mon rythme intensif dans la mode. Je me suis formée par la suite aux cotés de Hélène Fournier (300H) pour pouvoir enseigner et partager cette énergie.
Curieuse de découvrir d’autres enseignements, j’ai suivis la formation intensive de Mathieu Boldron (300H) en Hatha – Vinyasa. La liberté de créer ses propres flow et d’y insuffler sa personnalité m'a plu immédiatement.
Je vais également très prochainement suivre une formation de Yin Yoga avec Amelie Annoni (50H), énergie très complémentaire à mes pratiques habituelles plus solaire, plus Yang.
Hors Yoga :
J’ai toujours été fasciné par la couleur, le monde de l’art et de la mode, et j’évolue en tant que designer textile depuis plus de dix ans maintenant.
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA:
Mon enseignement est dynamique mais toujours amené en douceur.
Je porte une attention particulière aux alignements afin de pouvoir par la suite se sentir libre de s’approprier les mouvements en confiance.
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DU YOGA:
Une déconnexion portée par la musique, des mantras, de l’encens..
Toujours revenir à son souffle, oublier les croyances et se laisser surprendre.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Douceur - Humilité - Créativité
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Joie - Ancrage - Perséverance
TON SIGNE ASTROLOGIQUE:
Cancer ascendant Capricorne - Lune en Cancer
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Pitta
TES RACINES :
De la mer du sud, Marseille-Antibes, au lac d’Annecy, à Paris
MENTOR YOGA & HORS YOGA:
YOGA: Mathieu Boldron pour la transmission de ses connaissances diverses autour du yoga. À appliquer sur le tapis comme dans la vie
HORS YOGA: Frida Kahlo, pour sa force, sa modernité, son amour des objets ainsi que son univers coloré
TON MANTRA:
Il n’y a qu’une chose dans la vie qui ne change jamais, c’est le changement. Confusius
Sa pratique, en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Hatha Flow, Yin
Intensité: ★★★☆☆
Douceur: ★★★★★
Good Vibes: ★★★★★
Tradition: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷
POSTURE FAVORITE
Natarajasana cet asana très poétique qui demande équilibre, fondation solide et souplesse
TA POSTURE REDOUTEE :
Uttana Padasana , je suis encore en chemin pour y trouver le confort
LIVRES RÉFÉRENCE:
1000 femmes blanches de Jim fergus
Les cerfs-volants de kaboul de Khaled Hosseini
FILMS REFERENCES:
Only lovers left alive de jim jarmusch
Moulin rouge de baz luhrmann
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES :
Debout de Stéphane Haskell
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Découvrir l’artisanat des différents pays du monde. Me perdre dans les souks, marchés, et échanger avec les artisans sur leur savoir- faire
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Du levé du soleil à l’autre bout de la planète, à tard le soir après une journée parisienne
TON GUILTY PLEASURE:
Le gingembre – Les hammacs
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Je me sens déjà chanceuse de pouvoir vivre de mes deux passions: la mode et le yoga
QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?
La magie de ses retraites. L’équilibre entre la qualité des prestations proposées par Léa et son équipe, et la place libre à chacun pour exprimer sa créativité.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
Le Yogascope permet de partir en retraite les yeux fermés, chaque maison, groupe, à sa propre personnalité, et on en repart toujours émerveillé.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL:
Apaiser les tensions et pratiquer la non violence
Rester positif face aux obstacles
Développer sa confiance en soi