Découvrez les bienfaits d’un petit déjeuner parfait pour faire le plein d’énergie en début de journée!

Quand le yoga rencontre le monde professionnel. Explorez l'équilibre entre bien-être et performance, découvrez comment le yoga peut renforcer la cohésion d'équipe, réduire le stress, et catalyser l'efficacité au sein de votre entreprise.

Face aux défis de l’hiver, le yoga émerge comme un allié puissant pour ceux qui cherchent à vivre pleinement et en harmonie avec la saison hivernale.

Chez Yogascope, la cuisine végétale est au cœur de nos séjours ! Décryptage avec Mélanie…

Comment choisir la bonne palette pour votre espace de méditation

À la rencontre d'une Entrepreneuse Visionnaire / Débora, Co-fondatrice de Refyld

En examinant de plus près les dangers de la pression sociale et des régimes restrictifs, ainsi que la valeur de la diversité des corps et du bien-être global, nous constaterons qu'il est temps de remettre en question le concept du summer body et de favoriser une approche plus positive et inclusive de l'image corporelle.

Dans cet article, nous explorerons différentes façons d'intégrer le yoga dans votre routine d’été, en tirant parti des bienfaits de la pratique en plein air, en profitant des premières heures de la journée pour les salutations au soleil

Que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant régulier, cet article vous aidera à comprendre comment le yoga peut améliorer la santé digestive et vous donnera les outils pour améliorer votre pratique.

Rencontre et cooking talks avec Eugénie, cheffe végétale itinérante.

Pratiquer le yoga à la maison peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Cet article fournit des conseils pour créer un espace de pratique, sélectionner une routine adaptée, maintenir la motivation et respecter les principes de base.

Quand on débute le yoga, les différentes poses et la multitudes de pratiques peuvent s’avérer complexe à intégrer... Tous nos conseils pour aborder le yoga sereinement et de façon décomplexée!

Pour aider l'organisme à composer avec les virus, les bactéries et le stress environnemental qui mettent notre système immunitaire à l'épreuve, pratiquer le yoga régulièrement est idéal.

“L’approche somatique du yoga est une pratique de libération émotionnelle en soi... “

Le plaisir de choisir ses aliments, les faire rissoler dans la poêle, utiliser sa créativité dans le choix des épices et déguster ce plat avec les gens que l’on aime… La team vous embarque dans un voyage aux mille saveurs.

Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines alliant la relaxation, le renforcement musculaire et le bien-être mental.

Que vous décidiez d’adopter une nouvelle routine bien-être, ou de tester les bienfaits des poudres et gouttes adaptogènes le temps d’une retraite de yoga, nous ne pouvons qu’applaudir!

La pratique du jeûne nous permet de nous recentrer sur les choses essentielles du quotidien .

Que faire pour aider l’organise (et le mental !) à résister au mieux à ces températures inhabituelles ? L’Ayurvéda nous répond.

Intrigué.e.s par les postures qui renversent l’équilibre naturel du corps ? On vous dit tout sur les inversions.