Mots bizarres à retenir, équipements à acheter, espace à faire chez soi entre le linge sale et la pile de livres qu’on ne lira jamais, abonnement digital à une salle de sport… On commence par quoi ?

Et si à la place de résolutions vous lisiez intentions ? La pilule est tout de suite plus facile à avaler, n’est-ce pas ?

Deux jours après le plus grand repas de l’année, et 4 jours avant le second, comment faire pour reprendre les rênes en main et de faire du bien ?

Ballonnement, maux de ventre, sommeil troublé… Une digestion difficile affaiblit l’organisme et n’est pas tellement sympa à vivre. On est toutes passées par-là…

Vous avez surement entendu parler, et même déjà tenté, une détox. Mais connaissez-vous la prétox ? Parce que Il vaut mieux prévenir que guérir, voilà notre secret pour des fêtes de fins d’années bien digérées

La prochaine fois que vous vous trouverez sur votre tapis, rappelez-vous que chaque respiration est un pas de plus vers une version plus équilibrée, plus forte de vous-même

En panne d’idées pour calmer vos fringales ? Notre naturopathe préférée, Léa Steuperaert, nous souffle dans l’oreillette une recette toute simple et ultra healthy !

Sans autre option en cette période de reconfinement, le yoga en solo devient le seul moyen de fouler le tapis. Nous avons donc pensé à quelques idées pour vous aider à faire de ce moment à soi une vraie parenthèse de douceur

Bien consciente du challenge que représente la méditation pour nous autres occidentaux, Eugénie Lambert Buckstein a, pour notre plus grand plaisir, fait éclore le premier studio dédié à la méditation à Paris

Si les Américains et les Anglais en sont déjà friands, nous Français débarquons fraîchement sur la planète Face Yoga. Mais au juste, qu’est-ce que c’est ?

Certains parlent de révélation, d’autres de folklore ou de fanatisme… Il n’empêche que le Kundalini n’en finit de fasciner. Ce yoga que l’on dit « originel » a derrière lui une foule grandissante d’adeptes.

On respire sans y penser. Pourtant, dès lors que l'on se penche sur les pouvoirs insoupçonnés de ce réflexe naturel, le champ des possibles s'ouvre à l'infini.

Les Valentins de notre retraite Ferret Capienne reviennent sur leur première expérience en retraite… et à deux! Les Valentins de notre retraite Ferret Capienne reviennent sur leur première expérience en retraite… et à deux!

Les Valentins de notre retraite Ferret Capienne reviennent sur leur première expérience en retraite… et à deux!

La plus fidèle des élèves de Yogascope nous explique pourquoi elle part déjà pour sa troisième retraite…