Pauline Hardouin - Professeure de yoga Vinyasa et massage Thaï
RENCONTRE AVEC PAULINE HARDOUIN
“Quand j’enseigne, j’aime aller dans les détails et déclencher des sensations inhabituelles”
YOGA AND NON-YOGA TRAINING:
J’ai suivi des formations auprès de plusieurs écoles d’application du yoga afin de comprendre les différentes approches, regards et sciences, toutes si complémentaires. Jusqu’alors : Un mois intensif d’Iyengar en retraite silencieuse au sein de l’Himalayan Iyengar Yoga (Dharamkot) Tantra blanc au festival international de Kundalini H30 (Blois) Formation certifiante en Vinyasa 200HR chez Trimurti (Goa) Formation 50HR FIRE Alignement et Énergie avec Krista Kahil au Tigre (Paris)
HORS YOGA :
Formation de massage Thaï chez JAIDEE (Paris) Module 1 Février 2020
YOUR TYPE OF YOGA TEACHING:
Je ne m’inscris pas dans une école particulière mais mon énergie amène à pratiquer un yoga lent et intense dans lequel on viendra s’ancrer profondément tout en s’envolant dans les transitions.
THE UNIQUENESS OF YOUR YOGA TEACHING:
J’aime aller chercher le détail et les nouvelles sensations afin d’éveiller chaque partie du corps et le débloquer pour que partout circule l’énergie. Mon enseignement s’inspire de la précision de l’alignement de l’Iyengar, de la fluidité du vinyasa et de la lenteur du hatha.
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR TEACHING BRINGS YOU:
Ce que m’apporte la transmission et le partage alors … Sens, communion, énergie
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR STUDENTS BRING TO YOU:
Joie, réflexions, humilité
ASTROLOGICAL SIGN AND ASCENDANT:
Scorpion ascendant scorpion
SIGNE CHINOIS:
Serpent
YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION:
Pittaaaaa et un peu Vata :)
YOUR ROOTS:
La mer, la Bretagne, la Normandie, le plancher des vaches, la pluie, la pêche à l’épuisette le bruit des mats au port et les bottes en caoutchouc.
YOUR FAVORITE POSTURE:
En ce moment… supta padangustasana II
DREADED POSTURE:
Virabadrasana 1 variation avec les bras en garudasana m’a dernièrement fait sangloter.
YOGA AND NON-YOGA MENTORS:
La regrettée Maty Ezraty, Krista Cahill, Sonsie Elliott, Samantha Lee Vetrano &
HORS YOGA.... :
Tous mes amis
YOUR MANTRA:
Libre et sauvage
IN A FEW LINES:
Vinyasa, Yin
Intensity: ★★★★☆
Tradition: ★★☆☆☆
Créativité: ★★★★★
Spirituality: ★★★★★
Teaches yoga in: French 🇫🇷, English 🇬🇧
HIS PLAYLIST
REFERENCE BOOKS:
Il y’en a pleins !! Mais avant tout:
Les histoires de Sempé par le dessin, à l’infini,
En attendant Bojangles d’Olivier Bourdeaut
Les raisins de la colère de John Steinbeck
L’astragale d’Albertine Sarrazin
Un orage immobile de Françoise Sagan
La horde du contrevent d’Alain Damasio
Siddhartha de Hermann Hesse
La nuit des temps de Barjavel Pico Bogue,
Rupert & Mulot, Les vieux fourneaux, Zai Zai Zai … En somme Beaucoup d’amours d’humains et de coups de crayon.
REFERENCE FILMS:
The Fall de Tarsem Singh, le plus beau film de la nuit de mon temps
Les bêtes du sud sauvage de Benh Zeitlin rien que pour la musique
Le château ambulant,
Princesse Mononoké et tous les Miyazaki
Un singe en hiver de Henri Verneuil pour la réplique de Gabin
La beauté de Belmondo
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES :
Je suis plutôt docus comme récemment celui sur BKS Iyengar, je regarde aussi beaucoup de vidéos de tutoriels et de cours en ligne! C’est tellement enrichissant.
YOUR FAVORITE PASTIME:
Boire des cafés, marcher, faire du vélo, nager dans l’eau froide, aller au cinéma, dessiner, écrire, écouter des podcasts dans mon lit, fabriquer des trucs, rester auprès du feu de cheminée avec les copains. (Réponse colorée par la saison)
RATHER CONVENIENT IN THE MORNING OR EVENING:
Moi je suis plutôt du 11h-12h !
TA PLAYLIST YOGA:
Le silence, ou Bonobo
YOUR GUILTY PLEASURE:
Si c’est guilty on peut pas trop dire mais ça va bien aux antipodes de l’ascétisme.
AND IF YOU WEREN'T A YOGA TEACHER YOU WOULD BE:
Fondatrice et gérante d’un café où tu aurais tout le temps envie d’aller pour lire boire des trucs, créer et te réfugier.
WHAT MADE YOU WANT TO JOIN THE YOGASCOPE ADVENTURE?
La simplicité et l’humanité, j’ai eu l’impression qu’en faisant partie du Yogascope je pouvais être moi-même à 100% et que c’est même cela qui était valorisé.
WHY DO YOU FIND THE CONCEPT INTERESTING?
Créer une immersion permet de grandir rapidement dans sa pratique, associer le yoga à des activités créatives permet de se découvrir ailleurs que sur le tapis. Tout est connecté et Yogascope crée un espace favorable aux élévations et à la fantaisie du corps et de l’esprit. Le tout dans un cadre naturel sublime.
WHAT VALUES DO YOU WANT TO SHARE THROUGH YOUR WORK?
La joie, le plaisir, la curiosité, le dépassement de ce que l’on croit être nos limites, les sensations extatiques de la pratique, l’humilité aussi.
SOCIAL NETWORKS:
@paulinehadn