Laura Cochet - Pilates, Vinyasa, Jivamukti, Yin Yoga Teacher
“Je ne vois pas la pratique du yoga avec des buts à atteindre mais comme une pratique qui nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence.”
ITS PRACTICE
Vinyasa,Jivamukti Yin, Pilates
Intensity: ★★★★☆
Multi Passionnée: ★★★★★
Ajustements: ★★★★★
Douceur: ★★★★☆
Alignements: ★★★★☆
Teaches yoga in: French 🇫🇷, English 🇦🇺
FORMATIONS YOGA:
2019
- 200h Hatha & Vinyasa Majorque (Espagne) Ashram OM
2020
- 30h Warrior Yoga avec Aria Crescendo
- 30h Alignements et postures avec Klara Puski
2021
- 75h Jivamukti Spiritual Warrior avec Ian Szydlowski Álvarez & Conor Byrnes
- 30h Aux sources spirituelles du Yoga avec Rachid Joudani, Kamel Boukir et Pia Le Cannu
- 30h en Prana Vashya Yoga avec Léa Kral
- 30h Inversions avec Julien Mauclert et Laetitia Lecuyer
- 50h Yin Yoga avec Gemma Vassallo
2022
- Certification Pilates Instructor tapis Polestar International avec Yaëlle Penkhoss.
2023
- 300h Ashtanga yoga - Ashtanga Yoga Mysore (Inde)
2024
- 300h Jivamukti Yoga TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA :
ET HORS YOGA:
Master 2 Fashion Marketing,Design & Brand Strategies INSEEC Paris
THE UNIQUENESS OF YOUR YOGA TEACHING:
Je partage le yoga à travers une approche ancrée dans la tradition mais résolument moderne.
Je pose mon attention sur les détails, l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements. Tout le long du cours, je propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle.
J’encourage mes élèves à se dépasser, cependant ils restent libres de l’intensité de leurs pratiques en fonction de leurs niveaux d’énergies et de leurs possibilités.
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR TEACHING BRINGS YOU:
Conscience, connaissance, ouverture
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR STUDENTS BRING TO YOU:
énergie, amour, force
ASTROLOGICAL SIGN AND ASCENDANT:
Scorpion ascendant sagittaire
YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION:
Vata- Pitta
TES RACINES:
Française Italienne
YOUR MANTRA:
SHANTI SHANTI SHANTI HARI OM
Shanti c’est la paix intérieure qui ne dépend pas des circonstances extérieures. Personne ne peut nous l’enlever, c’est notre état naturel. Hari OM: le mantra qui élimine toutes les souffrances.
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES:
Planet yoga
RATHER CONVENIENT IN THE MORNING OR EVENING:
Dynamique le matin et relaxante le soir
YOUR FAVORITE PASTIME:
Me poser dans un coffee shop avec un café latte et un banana bread vegan
YOUR GUILTY PLEASURE:
Chocolat et beurre de cacahuète
TA POSTURE FAVORITE:
Les flexions vers l’avant
POSTURE REDOUTÉE:
Handstand
MENTOR YOGA:
Tous les professeurs avec qui je me suis formée qui ont partagé leurs connaissances avec passion.
HORS YOGA:
Toutes les personnes passionnées et activistes qui apportent de l’amour et de la bienveillance.
AND IF YOU WEREN'T A YOGA TEACHER YOU WOULD BE:
Dans le bien-être animal
QU'EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L'AVENTURE YOGASCOPE?
La qualité des projets, les lieux magnifiques, l’envie de partage et de transmettre au plus grand nombre.
WHY DO YOU FIND THE CONCEPT INTERESTING?
Les retraites de Yoga sont des moments à part, de rencontres, d'approfondissement, de temps pour soi. En sortant du cadre habituel, c'est une bulle de déconnexion et de découverte.
WHAT VALUES DO YOU WANT TO SHARE THROUGH YOUR WORK?
Je ne vois pas la pratique du yoga avec des buts à atteindre mais comme une pratique qui nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence.