Sharlie Minette - Naturopathe et massothérapeute

RENCONTRE AVEC SHARLIE MINETTE

“Mon approche est globale, holistique. Elle touche à tous les plans de l’être.

Elle est à la fois ancrée dans la terre (avec des choses très concrètes : la nutrition, le sport, la respiration…) et perchée dans les étoiles (avec des choses qu’on n’explique pas encore scientifiquement : l’énergétique, le pouvoir de l’intention…).”

PEUX TU TE PRÉSENTER?

Je m’appelle Sharlie, je suis naturopathe et massothérapeute basée à Marseille. J’ai aménagé mon cabinet à la maison, une bulle pour prendre soin de soi. On parle beaucoup alimentation mais aussi respiration, relaxation, yoga, hydrothérapie, phytothérapie… En plus des consultations de naturopathie, je propose des soins énergétiques et des massages détox, relaxant et drainant.

Mon métier me passionne car il s’agit de prendre soin des autres et de soi ! Je passe beaucoup de temps à m’occuper de mon bien-être : par l’alimentation, le yoga, le sport, le contact avec la nature et les éléments. Ces activités ont une importance capitale et participent à mon équilibre.

Autres choses ? Je me considère comme éco-féministe, je prends des cours de pole danse et j’ai une quinzaine de tatouages un peu partout sur le corps (souvenirs de ma vie d’avant).

Qu’est ce qui t’a amené à la naturopathie et à vouloir t’y former?

Un licenciement économique et burn out dans les médias suivi du premier confinement que j’ai passé seule… ça pousse à se poser les bonnes questions. J’ai commencé à m’intéresser à ma santé (qui n’était pas bonne) et à prendre soin de moi. J’ai cherché des méthodes naturelles pour guérir sur le plan physique et psychique. J’ai découvert la naturopathie un peu par hasard. La révolution a été telle que l’évidence était de me former. Aujourd’hui je n’ai aucun doute : tout est arrivé pour m’amener là où je suis.

Qu’as tu envie de partager avec cette méthode?

J’ai envie de répondre « tout » tant cette approche est globale, holistique. Elle touche à tous les plans de l’être. Elle est à la fois ancrée dans la terre (avec des choses très concrètes : la nutrition, le sport, la respiration…) et perchée dans les étoiles (avec des choses qu’on n’explique pas encore scientifiquement : l’énergétique, le pouvoir de l’intention…).

De quelle manière la naturopathie a-t-elle été bénéfique pour toi?

Elle a changé ma vie et continue de m’aider à maintenir mon équilibre au quotidien. Ce n’est pas seulement mon métier mais une véritable manière d’être au monde et aux autres.

Quelles sont les pratiques que tu utilises dans ton quotidien?

Je passe généralement 1 à 2h en cuisine chaque jour, c’est une façon de prendre soin de moi, de m’aimer et de prendre soin de ma santé. J’adopte une alimentation « naturopathique » 80% du temps et je me fais plaisir avec des choses moins bonnes pour ma santé le reste du temps. Oui les naturopathes mangent (et aiment!) aussi des pizzas, des frites et des gâteaux plein de beurre et de sucres… Tout est une question d’équilibre !

Je pratique aussi le yoga chaque semaine, ainsi que l’escalade en falaises, le snorkeling, la randonnée… j’ai la chance de vivre dans une ville avec la mer et les calanques ! Le contact avec les éléments est très revitalisant et un facteur essentiel de santé !

Pour finir, je suis partisane de ce qu’on appelle la « Slow Life » : il s’agit de respecter son rythme biologique et de remettre le travail à sa juste place. J’accorde beaucoup d’importance aux loisirs et aux soins dans mon quotidien (et pas seulement le weekend ou les vacances).

Toutes les informations sur les accompagnements de Sharlie : www.sharlieminette.com