Laura Cochet - Professeur de Pilates, Vinyasa, Jivamukti, Yin Yoga
RENCONTRE AVEC LAURA COCHET
“Je ne vois pas la pratique du yoga avec des buts à atteindre mais comme une pratique qui nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence.”
FORMATIONS YOGA:
2019
- 200h Hatha & Vinyasa Majorque (Espagne) Ashram OM
2020
- 30h Warrior Yoga avec Aria Crescendo
- 30h Alignements et postures avec Klara Puski
2021
- 75h Jivamukti Spiritual Warrior avec Ian Szydlowski Álvarez & Conor Byrnes
- 30h Aux sources spirituelles du Yoga avec Rachid Joudani, Kamel Boukir et Pia Le Cannu
- 30h en Prana Vashya Yoga avec Léa Kral
- 30h Inversions avec Julien Mauclert et Laetitia Lecuyer
- 50h Yin Yoga avec Gemma Vassallo
2022
- Certification Pilates Instructor tapis Polestar International avec Yaëlle Penkhoss.
2023
- 300h Ashtanga yoga - Ashtanga Yoga Mysore (Inde)
2024
- 300h Jivamukti Yoga TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA :
ET HORS YOGA:
Master 2 Fashion Marketing,Design & Brand Strategies INSEEC Paris
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DE YOGA:
Je partage le yoga à travers une approche ancrée dans la tradition mais résolument moderne.
Je pose mon attention sur les détails, l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements. Tout le long du cours, je propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle.
J’encourage mes élèves à se dépasser, cependant ils restent libres de l’intensité de leurs pratiques en fonction de leurs niveaux d’énergies et de leurs possibilités.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Conscience, connaissance, ouverture
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
énergie, amour, force
SIGNE ET ASCENDANT ASTROLOGIQUES:
Scorpion ascendant sagittaire
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Vata- Pitta
TES RACINES:
Française Italienne
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa,Jivamukti Yin, Pilates
Intensité: ★★★★☆
Multi Passionnée: ★★★★★
Ajustements: ★★★★★
Douceur: ★★★★☆
Alignements: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇦🇺
TON MANTRA:
SHANTI SHANTI SHANTI HARI OM
Shanti c’est la paix intérieure qui ne dépend pas des circonstances extérieures. Personne ne peut nous l’enlever, c’est notre état naturel. Hari OM: le mantra qui élimine toutes les souffrances.
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES:
Planet yoga
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Dynamique le matin et relaxante le soir
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Me poser dans un coffee shop avec un café latte et un banana bread vegan
TON GUILTY PLEASURE:
Chocolat et beurre de cacahuète
TA POSTURE FAVORITE:
Les flexions vers l’avant
POSTURE REDOUTÉE:
Handstand
MENTOR YOGA:
Tous les professeurs avec qui je me suis formée qui ont partagé leurs connaissances avec passion.
HORS YOGA:
Toutes les personnes passionnées et activistes qui apportent de l’amour et de la bienveillance.
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Dans le bien-être animal
QU'EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L'AVENTURE YOGASCOPE?
La qualité des projets, les lieux magnifiques, l’envie de partage et de transmettre au plus grand nombre.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
Les retraites de Yoga sont des moments à part, de rencontres, d'approfondissement, de temps pour soi. En sortant du cadre habituel, c'est une bulle de déconnexion et de découverte.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL?
Je ne vois pas la pratique du yoga avec des buts à atteindre mais comme une pratique qui nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence.