Floriane Bongard - Professeure de yoga Vinyasa et de soundbaths
RENCONTRE AVEC FLORIANE BONGARD
“Toutes les femmes fortes qui se battent pour réaliser leurs rêves sont mes mentors.”
FORMATIONS YOGA:
300 heures Ashtanga Vinyasa Yoga avec module Yin
Sound Bath avec Andrew Clark
Reiki Usui niveau 1
Stage méditation chez Unplug Meditation
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA :
J’adore enseigner un Vinyasa dynamique, avec des postures fun, mais toujours en respectant ses limites.
Mes Yins et Restorative Yoga sont pour moi des moments de relaxation. J’incorpore souvent des petites méditations et mes réflexions.
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DE YOGA:
J’aime autant les pratiques Yin que Yang, j’ai besoin de cette complémentarité, cet équilibre, et je suis ravie de pouvoir offrir ces deux aspects.
J’aime vous challenger tout en proposant des modifications pour pratiquer en harmonie avec son corps. La respiration est au centre de l’attention, et j’utilise de la bonne musique et palo santo pour créer un univers unique dans lequel on se sent bien.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Enseigner m’apporte beaucoup de joie, une motivation sans faille pour approfondir mes connaissances, et ainsi qu’un ancrage.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Ils m’apportent de la confiance, et des tonnes de gratitude et bonheur!
SIGNE ET ASCENDANT ASTROLOGIQUES:
Vierge ascendant Balance, avec beaucoup de Sagittaire dans mon thème astral - probablement pourquoi j’aime tant les voyages ;)
SIGNE CHINOIS:
Serpent
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Vata/Kapha
RÉSEAUX SOCIAUX:
Instagram : @florianebng / Website : www.resetandelevate.com
SA PRATIQUE EN QUELQUES LIGNES:
Vinyasa, Yin, Nidra, Soundbaths
Intensité: ★★★★☆
Tradition: ★★☆☆☆
Douceur: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
TES RACINES :
Française avec un quart d’Asie
TA POSTURE FAVORITE :
Ardha Chandrasana
POSTURE REDOUTÉE :
Chameau
MENTOR YOGA ET HORS YOGA :
Mes premières profs de yoga à Paris: Klara Puski et Daria Romanova.
& HORS YOGA….
Toutes les femmes fortes qui se battent pour réaliser leurs rêves.
TON MANTRA:
“He who cannot hawk will not find his pack”. Charles Simic
LIVRES RÉFÉRENCE:
How Yoga works, Les femmes qui courent avec les loups, Becoming supernatural (Joe Dispenza),
FILMS RÉFÉRENCE:
Forrest Gump
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Les voyages!
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Plutôt le matin
TON GUILTY PLEASURE:
Bons petits plats et vin
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Princesse. Et tout le monde devra faire du yoga dans mon royaume.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT du yogascope INTÉRESSANT?
J’adore que chacun puisse partager sa passion pendant le séjour. On donne et on reçoit. Enseigner le yoga est une aventure incroyable pour moi car c’est un échange permanent; j’enseigne mais j’apprends beaucoup également. Centrer les retraites autour de l’échange c’est une idée excellente!
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL?
L’humilité, le sens de l’humour et l’écoute de soi.