Wellness room : créer un espace bien-être chez soi
La wellness room, ou pièce bien-être, s’impose comme un nouveau must-have dans les intérieurs contemporains. Que ce soit un coin dans une chambre, un espace sous les combles ou une véritable pièce dédiée, ces lieux sont pensés pour se reconnecter à soi, ralentir, respirer.
Post-pandémie, beaucoup ressentent le besoin d'un sanctuaire domestique : un endroit où méditer, pratiquer le yoga, lire, écrire, s'étendre, ou simplement être. Sans écran, sans bruit, sans sollicitations.
Pourquoi ça nous parle ?
Parce que le bien-être ne se limite plus à des moments ponctuels hors de chez soi. Il s’installe dans le quotidien, dans notre cadre de vie. Créer une wellness room chez soi, c’est s’offrir un espace de pause accessible à tout moment. Un engagement concret envers soi-même.
Que mettre dans une wellness room ?
Voici quelques incontournables simples et efficaces :
Tapis de yoga et coussins de méditation : base de tout espace de centrage.
Lumière douce : lampe circadienne ou guirlande à intensité variable.
Plantes dépolluantes : pour l’air mais aussi pour l’énergie.
Diffuseur d’huiles essentielles : lavande, eucalyptus ou ylang-ylang selon les besoins.
Objets sensoriels : bols chantants, pierres, journaux intimes, encens naturel.
Textiles naturels : tapis, plaid, rideaux en lin ou coton bio.
Mini budget ou projet ambitieux ?
Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’avoir une grande maison ou un gros budget. Un coin bien pensé suffit pour cultiver la sérénité. Pour les plus engagés, on peut ajouter :
un sauna portatif,
un fauteuil de massage,
un mur végétalisé,
une installation audio pour des immersions sonores.
Une pièce vivante et évolutive
Cette pièce ne demande pas la perfection mais la présence. On peut y pratiquer la méditation un jour, y écouter une playlist douce le lendemain. Le mot d’ordre : cohérence et douceur.
