Mayana Duhau - Professeure de Hatha Yoga, Yin, et Tantra
RENCONTRE AVEC MAYANA DUHAU
“Je propose une pratique lunaire qui calme, stabilise, apaise et recentre.”
YOGA AND NON-YOGA TRAINING:
Hatha et Ashtanga India 200h
Yin & méridien chinois: 100h Sri lanka
Tantra hatha yoga: 150h Bali
Yoga Nidra: 20h Bordeaux
Ajustement posturaux 5h
Méditation MBSR (programme de 6 mois)
Diplôme d’état infirmière (exercice de la profession pendant 5 ans)
YOUR TYPE OF YOGA TEACHING:
Enseignement traditionnel, philosophie du yoga, Tantra hatha yoga, yin yoga. Travail profond sur toute la sphère émotionnelle et la connaissance de soi.
Je m’inscrit dans un enseignement tantric ce qui implique un travail postural lent et profond accompagné des respirations adaptées.
Je propose une pratique lunaire qui calme, stabilise, apaise et recentre.
THE UNIQUENESS OF YOUR YOGA TEACHING:
J’aime aller chercher le détail, accompagner les yogis dans l’intériorisation, aller dans les profondeurs de leur pratique est en retirer les plus grands bénéfices afin d’expérimenter le calme mental et la connaissance profonde de soi
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR TEACHING BRINGS YOU:
Passing on yoga is a real passion. You can love yoga without loving to teach it. I'm as passionate about studying it as I am about teaching it. Inspiration, community, passion
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR STUDENTS BRING TO YOU:
Amour, gratitude, sentiment d’utilité
ASTROLOGICAL SIGN AND ASCENDANT:
Capricorne ascendant Taureau
SIGNE CHINOIS:
Cheval de métal
YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION:
Vata Pitta
YOUR ROOTS:
Pays-basque/ Landes
YOUR FAVORITE POSTURE:
Ma pratique est très lunaire depuis plus d’un an donc beaucoup de flexions avant et de torsions: j’aime beaucoup : Uttanasana & ardha mastryasna.
DREADED POSTURE:
Parivrtta Trikonasana (je peux l’adorer comme elle peux vraiment me challenger)
YOGA AND NON-YOGA MENTORS:
Presque tous les enseignants qui m’ont réellement inspirés sont étrangers: Octavio Salvado (my guru), annie Au, Yoga rupa, Marilia Padovan.
HORS YOGA.... :
Mes amies, autres professeurs de yoga inspirants et bien sûr mon cher et tendre (et mon chat)
YOUR MANTRA:
Gayatri mantra (je le chante à la fin de chaque pratique depuis plus de 2 ans)
REFERENCE BOOKS:
The four desire (Rod stryker)
The seven spiritual laws of yoga (Deepak Chopra and David Simon)
Vivez dans la lumière Shakti Gawain
Soufi mon amour d'Elif Shafak
L’art complet du yoga de Jeenie Lee
La badagavad gita (multiple traduction possible)
Et bien sur tous les classiques: les yogas sutra, le pouvoir du moment présent, les 4 accords toltèques…
REFERENCE FILMS:
J’ai toujours du mal à me rappeler les films que j’ai vu! (rires)
Captain fantastic
Le secret (documentaire)
La puissance de l’intention (docu)
Mange prie aime
Le cercle des poètes disparus
Écrire pour exister
et beaucoup de documentaires sur l’environnement et la condition animale (cowspiracy, forks over knives…)
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES :
Debout, Ram dass le pouvoir de l’instant présent et des docus dont je ne me rappelle plus les noms.
YOUR FAVORITE PASTIME:
Yoga, surf, voyage, danser avec les amis (ça s’était avant!)
RATHER CONVENIENT IN THE MORNING OR EVENING:
Je pratique le matin pour être certaine de ne pas manquer ma pratique (car le soir il y a plus souvent des imprévus) mais pourtant j’adore pratiquer le soir! Je trouve que l’énergie de la nuit apporte beaucoup plus de profondeur à mes méditations.
TA PLAYLIST YOGA:
Je pratique sans musique. tradition always ;)
YOUR GUILTY PLEASURE:
Le seitan gourmet et tous les bowls (riz légumes)
AND IF YOU WEREN'T A YOGA TEACHER YOU WOULD BE:
Étudiante de yoga à plein temps, étudiante au temple bouddhiste ou activiste pour les droits des animaux.
WHAT MADE YOU WANT TO JOIN THE YOGASCOPE ADVENTURE?
J’ai beaucoup aimé le contact avec Léa la fondatrice de Yogascope, je me suis reconnue dans son discours et dans sa manière d’appréhender le yoga ce qui m’a donné envie de participer à ses projets de retraite.
WHY DO YOU FIND THE CONCEPT INTERESTING?
J’ai beaucoup aimé l’implication sincère de Léa dans son entreprise.
Tout le monde le sait: le monde du “bien-être” est devenu un business qui parfois utilise le mal-être des gens et prend les participants pour des porte-monnaies sur pattes. Ces business sont délétères pour tous ceux qui essaient de partager quelque chose de sincère et de qualité.
A l'inverse, j'ai senti à travers mes échanges avec Léa que ces retraites sont bien plus qu’une prestation business pour elle et qu’elle veut créer du sens, trouver des lieux magnifiques avec une âme, qu’elle souhaite le meilleur autant pour les participants que pour les professeurs.
Bref une réelle implication honnête et de l’humanité.
WHAT VALUES DO YOU WANT TO SHARE THROUGH YOUR WORK?
Douceur, acceptation de soi, authenticité, tradition, grandeur spirituelle.
Il m’a fallu des années pour appréhender ces enseignements et encore toute une vie pour les mettre en pratique mais depuis que j’ai commencé le yoga m’a vie a totalement changée et pour le mieux. J’ai une vie stable et pleine d’abondance positive.
Je souhaite aider chaque yogi(ni) à découvrir sa grandeur, chacun peut devenir qui il souhaite, vivre la vie qui l’inspire, et répondre à sa mission de vie pour le plus grand bonheur de tous.