Clémence Serdet - Professeure de Vinyasa, Hatha, Yin & Soundbath
RECONTRE AVEC CLÉMENCE SERDET
“J’aime guider mes élèves à travers une exploration consciente de leur pratique, que ce soit dans l'énergie fluide d'un Vinyasa, la structure équilibrante d'un Hatha, ou la douceur introspective du Yin.”
Tes formations Yoga & hors Yoga:
- Yoga Teacher Training 200H : Hatha & Vinyasa
- Yoga pré & post natal - méthode de l’institut Bernadette De Gasquet
- Certification en sound bath (obtenue avec Floriane Bongard)
- Certification REIKI (Niveau III) – Usui Shiki Ryoho
- Master en Marketing Opérationnel International
Your type of yoga teaching:
Je suis professeure de yoga, formée en Vinyasa, Hatha, Yin et en Sound Bath, avec une approche qui allie mouvement, équilibre et introspection.
Dans mes cours, j’aime guider mes élèves à travers une exploration consciente de leur pratique, que ce soit dans l'énergie fluide d'un Vinyasa, la structure équilibrante d'un Hatha, ou la douceur introspective du Yin.
J’accorde une grande importance aux ajustements : chaque posture est une opportunité d’affiner l’alignement et d’approfondir la connexion avec son propre corps.
En complément, j’intègre le Sound Bath pour des instants de relaxation profonde. Les vibrations des bols magiques invitent à un voyage intérieur unique, favorisant la détente et l’harmonie. Mon objectif est de créer un espace où chacun peut évoluer à son rythme et trouver l’équilibre entre effort et lâcher-prise.
La particularité de ton enseignement du Yoga :
Probablement ma passion pour transmettre cette pratique avec bienveillance et authenticité.
J’accorde une attention particulière à l’ajustement des postures, ce qui permet à chaque élève de trouver son propre alignement et de progresser en toute sécurité. J’aime créer une atmosphère où chacun peut se sentir soutenu et écouté.
Pour enrichir les séances et pour que la relaxation soit plus profonde ; j’intègre souvent lors de la posture finale, le shavasana, un soundbath. Je fais chanter mes bols en cristal, dont les vibrations favorisent une relaxation intense et une connexion intérieure unique.
Mon objectif : offrir un moment à la fois apaisant et transformateur, où plaisir et présence se rencontrent sur le tapis.
3 mots pour définir ce que t’apporte ton enseignement:
EXPLORATION : du corps et des sensations
AMOUR : développe l’amour, la gentillesse et l’empathie
DÉPASSEMENT : mental, physique et des préjugés (ex : stop aux « je ne suis pas souple »...)
3 words to define what your students bring to you:
CONFIANCE – Personnelle et envers les autres
AMOUR –Personnel et envers les autres
JOIE – Personnelle et envers les autres
...Et beaucoup plus encore mais on a dit 3 mots !
Your astrological sign:
Capricorne ascendant Vierge
Your Ayurvedic constitution:
Pita +++ / Vata +
The practice in a nutshell:
Vinyasa, Hatha, Yin, Soundbath
Intensité: ★★☆☆☆
Softness: ★★★★★
Bienveillance: ★★★★★
Alignement: ★★★★☆
Teach yoga in: French 🇫🇷
Your roots:
Française
Tes mentors Yoga:
Mes professeurs bien sûr, ceux qui m’ont appris et ceux qui m’accompagnent encore chaque jour : car nous restons tous des éternels yogis-élèves !
& hors Yoga:
Je n’ai pas un mentor en particulier.
Beaucoup de personnes m’inspirent, ça peut aller d’une personnalité publique, à mes amis, ma famille. Un peu cliché mais tellement vrai. Savoir bien s’entourer est ma clé pour justement rester inspirée !
Your mantra:
Rien n’arrive par hasard, fais confiance au process…
Your favorite posture:
Baddha Konasana, plus connu sous le nom de papillon en français
Ta posture redoutée :
Les handstands
Your reference books:
AMMA celle qu’on attendait...
Les 4 accords toltèques
Plus jamais sans moi
Tes films références:
Dirty dancing
Ton passe-temps favoris:
Faire du yoga bien sûr ! Ah hormis le yoga ...? Marcher avec de la musique ou des podcasts dans les oreilles.
Morning or evening?
Ça dépend de mon énergie et comment je me sens. Parfois, c’est carrément les 2 ! Sachant que je considère pleinement un pranayama ou une méditation comme une pratique de yoga.
Your guilty pleasure:
Pour ceux qui me connaissent: sans hésitation les COOKIES! #cookielover
Et si tu n’étais pas professeur de yoga, tu serais ?
Pas là ! Plus sérieusement, je serai probablement toujours dans le marketing.
What made you want to join the Yogascope adventure?
Des lieux incroyables, une équipe bienveillante, dynamique et sérieuse : un délicieux cocktail non ?!
What's interesting about the concept?
Déjà, on pratique le yoga ! Ensuite les endroits sont toujours incroyables ! L’équipe a une vraie capacité à immerger les participants dans de superbes lieux. Et les groupes constitués ont toujours une très belle énergie (de ce que j’ai pu voir).
What values do you want to share through your work?
La joie, la bienveillance, la douceur et le non-jugement (pour soi et autrui).
Where can we find you on social networks?
Retrouvez mes aventures de yogi sur @yogahina