Annabelle Rastoin - Professeure de Vinyasa, Hatha et Yin Yoga
“Ce qui me plaît particulièrement dans l’enseignement du Vinyasa c’est la liberté de créer ses propres flow et d’y insuffler sa personnalité.”
How it works, in a nutshell:
Vinyasa, Hatha, Hatha Flow, Yin
Intensity: ★★★☆☆
Softness: ★★★★★
Good Vibes: ★★★★★
Tradition: ★★★★☆
Teach yoga in: French 🇫🇷
YOGA AND NON-YOGA TRAINING:
J'ai commencé une pratique régulière de yoga il y a 10 ans quand j'ai découvert le Yoga Bikram. Véritable coup de cœur pour cette séquence qui crée un équilibre face à mon rythme intensif dans la mode. Je me suis formée par la suite aux cotés de Hélène Fournier (300H) pour pouvoir enseigner et partager cette énergie.
Curieuse de découvrir d’autres enseignements, j’ai suivis la formation intensive de Mathieu Boldron (300H) en Hatha – Vinyasa. La liberté de créer ses propres flow et d’y insuffler sa personnalité m'a plu immédiatement.
Je vais également très prochainement suivre une formation de Yin Yoga avec Amelie Annoni (50H), énergie très complémentaire à mes pratiques habituelles plus solaire, plus Yang.
Hors Yoga :
J’ai toujours été fasciné par la couleur, le monde de l’art et de la mode, et j’évolue en tant que designer textile depuis plus de dix ans maintenant.
YOUR TYPE OF YOGA TEACHING:
Mon enseignement est dynamique mais toujours amené en douceur.
Je porte une attention particulière aux alignements afin de pouvoir par la suite se sentir libre de s’approprier les mouvements en confiance.
THE UNIQUENESS OF YOUR YOGA TEACHING:
Une déconnexion portée par la musique, des mantras, de l’encens..
Toujours revenir à son souffle, oublier les croyances et se laisser surprendre.
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR TEACHING BRINGS YOU:
Douceur - Humilité - Créativité
3 WORDS TO DEFINE WHAT YOUR STUDENTS BRING TO YOU:
Joie - Ancrage - Perséverance
YOUR ASTROLOGICAL SIGN:
Cancer ascendant Capricorne - Lune en Cancer
YOUR AYURVEDIC CONSTITUTION:
Pitta
YOUR ROOTS:
De la mer du sud, Marseille-Antibes, au lac d’Annecy, à Paris
MENTOR YOGA & HORS YOGA:
YOGA: Mathieu Boldron pour la transmission de ses connaissances diverses autour du yoga. À appliquer sur le tapis comme dans la vie
HORS YOGA: Frida Kahlo, pour sa force, sa modernité, son amour des objets ainsi que son univers coloré
YOUR MANTRA:
Il n’y a qu’une chose dans la vie qui ne change jamais, c’est le changement. Confusius
POSTURE FAVORITE
Natarajasana cet asana très poétique qui demande équilibre, fondation solide et souplesse
YOUR DREADED POSTURE:
Uttana Padasana , je suis encore en chemin pour y trouver le confort
REFERENCE BOOKS:
1000 femmes blanches de Jim fergus
Les cerfs-volants de kaboul de Khaled Hosseini
FILMS REFERENCES:
Only lovers left alive de jim jarmusch
Moulin rouge de baz luhrmann
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES :
Debout de Stéphane Haskell
YOUR FAVORITE PASTIME:
Découvrir l’artisanat des différents pays du monde. Me perdre dans les souks, marchés, et échanger avec les artisans sur leur savoir- faire
RATHER CONVENIENT IN THE MORNING OR EVENING:
Du levé du soleil à l’autre bout de la planète, à tard le soir après une journée parisienne
YOUR GUILTY PLEASURE:
Le gingembre – Les hammacs
AND IF YOU WEREN'T A YOGA TEACHER YOU WOULD BE:
Je me sens déjà chanceuse de pouvoir vivre de mes deux passions: la mode et le yoga
WHAT MADE YOU WANT TO JOIN THE YOGASCOPE ADVENTURE?
La magie de ses retraites. L’équilibre entre la qualité des prestations proposées par Léa et son équipe, et la place libre à chacun pour exprimer sa créativité.
WHY DO YOU FIND THE CONCEPT INTERESTING?
Le Yogascope permet de partir en retraite les yeux fermés, chaque maison, groupe, à sa propre personnalité, et on en repart toujours émerveillé.
WHAT VALUES DO YOU WANT TO SHARE THROUGH YOUR WORK?
Apaiser les tensions et pratiquer la non violence
Rester positif face aux obstacles
Développer sa confiance en soi