Au-delà de ses bienfaits physiques évidents, le yoga offre également une voie puissante vers la guérison émotionnelle

La période de grossesse est une période de profonds changements physiques et émotionnels pour une femme. Il est essentiel de se préparer physiquement et mentalement pour faire face à ces transformations et pour se préparer à l'accouchement.

Le yoga a souvent été perçu comme une activité réservée aux femmes, entourée de stéréotypes de genre qui ont contribué à créer une fausse représentation de cette pratique.

En examinant de plus près les dangers de la pression sociale et des régimes restrictifs, ainsi que la valeur de la diversité des corps et du bien-être global, nous constaterons qu'il est temps de remettre en question le concept du summer body et de favoriser une approche plus positive et inclusive de l'image corporelle.

La pratique du yoga et du surf est souvent associée à des styles de vie sains et épanouissants.

La saison estivale est lancée ! Flavia, notre chargée de communication revient tout juste de notre retraite de yoga vinyasa à Formentera, l’île paradisiaque…

Dans cet article, nous explorerons différentes façons d'intégrer le yoga dans votre routine d’été, en tirant parti des bienfaits de la pratique en plein air, en profitant des premières heures de la journée pour les salutations au soleil

Début avril, la saison des retraites est lancée et notre équipe prend la route pour accompagner les différents séjours.

Cet article se propose de vous donner des idées pour aménager un espace de yoga chez vous qui soit respectueux de l'environnement et qui utilise des matériaux durables.

En adoptant une alimentation consciente et durable, il est possible de réduire significativement le gaspillage alimentaire. Dans cet article, nous verrons comment éviter le gaspillage alimentaire en étant plus attentif à ce que l'on mange.

Que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant régulier, cet article vous aidera à comprendre comment le yoga peut améliorer la santé digestive et vous donnera les outils pour améliorer votre pratique.

Alors que la vie reprend doucement dans Les Landes, le Yogascope vous amène à la découverte de cette région magique.

Que vous soyez novice en matière ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ce guide est conçu pour vous aider à vivre une vie plus consciente, épanouissante et équilibrée.

Rencontre et cooking talks avec Eugénie, cheffe végétale itinérante.

Pratiquer le yoga à la maison peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Cet article fournit des conseils pour créer un espace de pratique, sélectionner une routine adaptée, maintenir la motivation et respecter les principes de base.

Découvrez 5 astuces simples et naturelles pour réduire votre stress au quotidien. En suivant ces conseils, retrouvez le calme intérieur et gestion emotionnelle.

À l'approche de la trentaine, offrir des cadeaux qui favorisent le bien-être physique, mental et spirituel est une façon significative de célébrer cette étape importante.

Il n'y a pas de règle ou de formule unique pour créer un rituel du soir, et chacun peut être adapté pour répondre à vos besoins individuels. La team du Yogascope, vous dévoile tous ses secrets pour créer une “night routine” idéale !

Quel tapis sera le plus adapté à une pratique quotidienne? Comment se mettre dans le bain avant mon départ? Tour d’horizon de notre wishlist parfaite pour partir en retraite de yoga!

Quand on débute le yoga, les différentes poses et la multitudes de pratiques peuvent s’avérer complexe à intégrer... Tous nos conseils pour aborder le yoga sereinement et de façon décomplexée!