Mai 2019: Modica, Sicile

Mai 2019: Modica, Sicile

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Du 1er au 5 mai 2019

Professeur: Alexandrine

« C'est simplement comme l'eau profonde, elle a des reflets et pourtant aucun objet ne s'y réfléchit. L'intensité du silence a ses reflets de cigales. »

Louis Aragon

LIEU

Aux abords de la ville romaine de Modica, ce coin de la Sicile est un des plus protégés et sauvages de l’île. Les alentours de la propriété sont couverts d’oliviers, et on n’y entend bruit si ce n’est le doux chant des cigales…

DESCRIPTION

Une maison de maître de plusieurs centaines d’années, au charme imprenable. Sa décoration au charme suranné, vous plonge immédiatement dans un film des années 50.

LE PETIT PLUS DE CE SÉJOUR?

La vue à couper le souffle, sur la vallée qui va se jeter dans la mer, depuis le toit de la propriété où ont lieu les cours de yoga chaque matin.

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Votre séjour:

Hébèrgement:

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C’est dans une maison de maître de plusieurs centaines d’années, sur une colline surplombant les champs d’oliviers que ce stage de yoga se déroulera. Construite en escaliers, offrant à ses habitants des recoins tranquilles et secrets, c’est sur le toit terrasse qu’auront lieu les cours de yoga, pour profiter ainsi de la vue et de l’air marin.

La décoration au charme surannée donne à son intérieur des allures de magazine 60’s qui fera le bonheur des amateurs de photographie.

On accède par une volée de marches à un petit salon d’été puis enfin à la piscine, flanquée de cyprès et de cactus gigantesques. Tout dans cette maison est un délice pour le regard.

Située à 10 minutes de la ville antique de Modica, et à équidistance des grandes plages du sud de l’île, l’emplacement de la maison vous assure le calme et la tranquillité de l’arrière pays.

Plusieurs options d’hébergement sont disponibles en chambres partagées et en chambres doubles privées, et la maison étant très spacieuse toutes bénéficient d’un espace confortable.

Repas:

Les brunchs et les diners gourmands, aux intonations résolument méditerranéennes, vous seront servis dans la salle à manger familiale ou sur la terrasse extérieure. Est il nécessaire de vous rappeler que la Sicile est le pays de l’Arrancini, et des pasta alla norma?…

 

Yoga:

A raison de 3h de cours par jour, votre professeur Alexandrine vous accompagnera dans le développement de votre pratique et l'approfondissement de vos connaissances du yoga.

Pour cette retraite, nous avons décidé de vous donner la pleine possibilité de vous exprimer, de créer ce qu'Alexandrine appelle un "Creative Flow". L'idée ? préparer le corps au yoga pour réveiller votre énergie, ouvrir votre esprit mais surtout libérer votre créativité et lâcher prise !

Au programme : vous étudierez chaque asana minutieusement, à la recherche de l'alignement juste, pour mieux vous exprimer et vous mouvoir.  Alexandrine vous introduira à plusieurs types de yoga , mais aussi des pratiques complémentaires, nourrissant de fait vos sensibilités à chacun : bikram, yin, vinyasa, ballet, danse de caractère, contemporain, danse orientale

Une fois ce travail d’alignement effectué, Alexandrine vous guidera dans votre libre expression au cours d'ateliers d'improvisation sur le tapis et d'ateliers de création autour de la peinture et de l'écriture. 

Outre la pratique du yoga et des arts créatifs, vous serez également introduits aux pranayamas -exercices de respiration, mais aussi à la méditation et la relaxation.

Un savant mélange pour vous accompagner dans le développement de votre flow : un yoga qui vous ressemble.

Pour en savoir d’avantage sur votre professeure: par ici!

Et pour passer le temps?

En option:

  • Découverte de Modica

  • Excursion vers la grotte d'Ispica (site archéologique naturel)

  • Découverte des villes antiques de Ragusa et Syracuse

  • Dégustation de vin dans des vignobles

  • Balades dans la campagne

  • Après-midi plage

 

Inclus:

  • Transferts depuis et vers l’aéroport de Catane (environ 40min)

  • Hébergement selon les conditions choisies

  • Deux repas sains et équilibrés par jour

  • 12h de cours et ateliers répartis sur votre séjour

Non inclus:

  • Transports aériens

  • Les activités en option

  • L’assurance voyage

Nombre de participants minimum atteint afin de confirmer le départ: 8 personnes

 

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?