Du 20 au 22 septembre: Yoga de la femme en forêt de Fontainebleau - avec Mélanie Bouys

Du 20 au 22 septembre: Yoga de la femme en forêt de Fontainebleau - avec Mélanie Bouys

À partir de 460.00

Du 20 au 22 septembre 2019 - Professeure: Mélanie

En quelques mots

“Femme qui voyage laisse voyager son coeur.”

Antoine de Rivarol

LIEU

Dans un écrin de fraicheur au coeur du bois de Fontainebleau, se niche ce superbe pavillon ourlé d’un parc privatif verdoyant.

DESCRIPTION

A moins d’une heure de Paris, redécouvrez la richesse du yoga à la fraiche, et profitez d’un plongeont bien mérité avant de repartir!

LE PETIT PLUS DE CE SÉJOUR?

La grande verrière où sont donné les cours de yoga de la femme, cocon protecteur au cœur de la nature.

Type de chambre:
Nombre de personnes:
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Votre séjour:

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Hébèrgement:

Sur un domaine verdoyant se trouve ce joli pavillon, entièrement rénové et à la décoration moderne et chatoyante. Les chambres cocooning et les pièces à vivre invitent à s’y prélasser, autant que le jardin donne envie d’y somnoler.

Prendre un livre, s’étendre au bord de la piscine puis finalement y piquer une tête pour se rafraichir… avant de tout recommencer.

Située à seulement 45 minutes de train de Paris, ce séjour vous assurera une courte pause bien méritée. A l’orée de la forêt, sa situation vous permettra de longues balades dans les sous bois, pour réoxygéner au mieux votre corps et votre esprit!

Plusieurs options d’hébergement sont disponibles en chambres partagées et en chambres doubles ou triple privées.

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Repas:

La dernière édition ayant été un franc succès, nous avons décidé de réitérer l’expérience, en invitant un chef à venir vous régaler!

Compotes, granolas maison, açais bowls pour le brunch, légumes rôtis, hummus, curry au lait de coco et salades d’herbes fraîches pour le diner… De quoi faire le plein de vitamines, sans faire l’impasse sur la gourmandise!!

 
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Quel type de yoga:

Le yoga de la femme, ou yoga “hormonal” : “aide les femmes à booster leurs hormones féminines et à se sentir femmes et épanouies à tout âge. A travers sa pratique, chaque femme trouve des outils simples et efficaces pour traverser de manière optimale les changements hormonaux féminins.”

Pour en savoir plus sur sa pratique, nous vous invitons à jeter un coup d’oeil à cet article: par ici!


 
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Votre programme :

Vendredi arrivées possibles dès le début d’après midi afin de profiter au mieux du week-end!

Brunch gourmand préparé sur place par notre cheffe, et après midi au bord de la piscine.

En fin de journée, un premier cours dispensé par Mélanie dans le jardin, puis diner sur la terrasse. Soirée libre.

Samedi matin, profitez de la première pratique de la journée “à la fraîche”! Rien ne vaut le chant des oiseaux qui se réveillent pour rythmer les salutations au soleil…

Brunch coloré servi dans le jardin, ou dans le grand salon.

Après midi libre; balades en forêt, sieste au bord de la piscine, lecture dans la petite bibliothèque… et comme dans tous nos séjours, vos moments d’échange et de partage libres! Pour en savoir plus: par ici!

Pratique douce en fin de journée, pour réaligner les énergies de la journée, initiation aux pranayamas -exercices de respiration-, et à la méditation.

Diner sous les étoiles, puis soirée libre.

Dimanche matin, profitez de votre dernière pratique du week end pour recharger complètement vos batteries. Invoquez l’énergie Yang en vous, pleine de dynamisme et de bonne humeur!

Brunch dans le jardin, puis après midi libre. Les départs peuvent s’effectuer jusqu’à 17h, afin de retenir l’instant quelques temps encore…

Pour en savoir d’avantage sur votre professeure: par ici!

 
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Inclus:

  • Transferts depuis la gare de Chartrettes jusqu’à la maison

  • Hébergement selon les conditions choisies

  • Deux repas sains et équilibrés par jour

  • 6h de cours et ateliers répartis sur votre séjour

Non inclus:

  • Transports en train ou en voiture depuis Paris (30€ A/R depuis Gare de Lyon)

  • Les activités en option

  • Les boissons en supplément non comprises dans les menus

  • L’assurance voyage

Nombre de participants minimum atteint afin de confirmer le départ: 6 personnes