Katrinlesmieryoga

Katrin Lesmier

“Be strong enough to let go, and wise enough to wait for what you deserve.”

Mon signe et ascendant astrologiques:

Lion ascendant lion (oui oui )

Ma constitution ayurvédique:

Pitta et Vata

Mes racines :

Je viens d'Allemagne, plus précisément du fin fond de la fôret Bavaroise ;-)

De Formation: 

Yoga: 200 hrs Vinyasa / 25 hrs Lotus Flow / 50 hrs Yin / à venir en février et mars 2019: 50 hrs Bhakti avec Laughing Lotus et 100 hrs

The Art of Healing Touch avec Carlos Romero;

& des études de marketing international!

Mon type d’enseignement :

Vinyasa dynamique avec un enchaînement fluide et "dansant" entre les postures, yin doux et permettant de se connecter d’avantage à son intérieur, d'améliorer la connaissance et l'écoute de son corps; je donne toujours un thème / une intention à mes cours

La particularité de ma pratique:

J'essaie de trouver l'équilibre entre le mouvement et l'immobilité, entre la force et la grâce, et de lier le tout à la respiration et à un but bien particulier que je donne à chacun de mes cours. 

3 mots pour définir ce que m’apporte ta pratique:

Confiance, équilibre, force

3 mots pour définir ce que m’apportent mes élèves:

Confiance (encore!), apprentissage, joie

Ma Posture favorite :

Corbeau / Bakasana

Posture redoutée:

Twisted half moon / Parivrtta Ardha Chandrasana

Mes Mentors:

Alex Avila & ma Maman <3

Mon mantra:

Be strong enough to let go, and wise enough to wait for what you deserve.

Mon livre référence:

The Power of Now - Eckhart Tolle

Film référence:

Lion - Garth Davis

Mon passe temps favori:

Yoga, salsa, musique

Plutôt du matin ou du soir:

Du matin!

Ma playlist yoga:

Elles sont toutes sur: Spotify!

Mon guilty pleasure:

Chocolat chaud au lait de coco… (Notre recette favorite: ici ! )

Et si je n’étais pas prof de yoga je serais:

Je gèrerais un lieu de vie zen et bien être dans un lieu complètement insolite.

Réseaux sociaux: 

@Yoga_with_kat

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