AlexandraFryda

Alexandra Fryda

“Si je n’étais pas prof, je serais chamane en Amazonie!”

Signe et ascendant astrologiques:

Poissons, ascendant Scorpion 

Ta constitution ayurvédique: 

Elle change avec le temps mais plutôt Moitié Pita / moitié Kapha 

Tes racines : 

Je suis née à Paris, une maman corse et un papa d’origine ashkénaze. Jai passé toute mon enfance en Afrique ! 

Formations yoga et hors yoga: 

300hrs TT - Yoga (Vinyasa) 

Reiki niveau II 

“Urban Priestess”, diplôme d’une formation sur le Féminin Sacré 

12 années de pratique d’un Boudhisme Japonais (3 examens d’étude) 

Ton type d’enseignement : 

Vinyasa plutôt dynamique 

Yoga + Cercles de Femmes 

Le Yoga me permet de mettre mes prières, mes intentions en mouvement! 

C’est un acte de self care, de self love! 

La particularité de ta pratique:

Elle est plutôt fun, accessible, avec une bonne playlist, du Palo Santo ou des huiles essentielles. J’aime quand la pratique met de bonne humeur et rend les gens heureux:) 

J’aime aussi allier le yoga avec les phases de la Lune. 

3 mots pour définir ce que t’apporte ta pratique:

L’Alignement (physique, émotionnel et mental) 

L’ouverture (body, mind & soul ) 

La Joie ! 

3 mots pour définir ce que t’apportent tes élèves:

La Joie ! 

L’envie de continuer ensemble 

L’envie d’apprendre ensemble 

Posture favorite :

Parsva bakasana (side crow) 

Posture redoutée :

Purvottanasana (upward plank pose) 

Mentor yoga et hors yoga : 

Saul David Raye pour ses cours de Vinyasa Yoga à Venice Beach avec du Kirtan en Live, je pleure à chaque fois tellement c’est fort ! 

Sianna Sherman & Ashley Turner, deux déesses américaines qui m’ont transmis tellement de clefs pour éclore sur mon chemin de vie ! 

Ton mantra:

Love is All 

Livre référence:

Red Moon de Miranda Gray 

Film référence:

En ce moment c’est Harry Potter ! 

Ton passe temps favori:

Les Cercles de Femmes ! 

Plutôt du matin ou du soir:

Plutôt matin 

Ta playlist yoga:

Mes playlists en accès publique sur Spotify! Viens voir

Ton guilty pleasure:  

Pasta & Vino 

Et si tu n’étais pas prof de yoga tu serais:

Chamane en Amazonie ! 

Réseaux sociaux:

@MoonSistersparis 


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